失眠的自我森田疗法治疗失眠好不好?有没有更好的方法?

大妈叫你回,或者看看。您现在位置:
站内搜索:
成都京科脑康医学研究院是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家成都京科医院,医院自成立以来,以中国传统医学为基础,默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方...
擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症等精神、神经疾病。
★国际神经病学联盟精神分裂症研究委员
★中华医学会神经病学分会常委
★国家重点精神疾病研究课题组副组长
MX脑平衡康复体系受到央视等国内多家权威媒体的高度关注,我院特聘专家李军教授在央视CCTV《名家访谈》栏目现场……
成都张先生抑郁症
苏州刘女士恐惧症
成都程先生失眠多梦预约成功
常州方女士强迫症
成都徐先生头痛头晕预约成功
南通陈先生神经衰弱预约成功
成都赵先生焦虑症
徐州李女士强迫症
成都张先生抑郁症
镇江刘女士恐惧症
轻度失眠的自我治疗方法
因李军主任接诊病人较多,为确保就诊质量,每日仅限15名,请尽早预约挂号!
  晚上睡不着、失眠给生活造成很大的困扰,让人痛苦不堪。在失眠人口越来越多情况下,医生对失眠的病人也越来越不敢忽视,那么失眠有哪些治疗方法?在众多的治疗方法中哪种更有效呢?下面由成都西南中医脑康医学研究院专家给大家做下介绍!
  治疗失眠的常见方法有以下四种:
  一、药物治疗:小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。此外,其他还有&夜舒宁&、&脑乐静&、&安神胶囊&、&解郁安神颗粒&、&安乃静&等。
  二、心理治疗:主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。这种方法具有一定的局限性。
  三、自我调节治疗:保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。这种方法只能从一定程度上缓解失眠症,而不能根治。
已有2047患者看完本文章后
相关阅读:
热点问答:
温馨提示:健康咨询可点击专家在线或者专家问答进行提问!
地址:成都市武侯区武侯区大道铁佛段242号
成都京科脑康医学研究院 版权所有 Copyright
All Rights Reserved失眠症的自我疗法有哪些?
时间: 14:30:57
健康咨询描述:
这几天总是整宿的睡不着觉,就去药店买了一些药,吃完了就能睡着,可是不吃就睡不着,这可如和是好。大夫说我的失眠症很严重,试过一些催眠的方法可是都不行。
想得到怎样的帮助:患了失眠症该如何自我治疗?
其他类似问题
1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
医生回复区
帮助网友:28480称赞:65
你好,睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效。7、睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,搓一搓脚,促进血液循环,可改善睡眠质量。
您可能关注的推广
其他类似问题
6个回答1个回答7个回答5个回答1个回答
参考价格:22
参考价格:23
参考价格:29
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
用于各种失眠症。...
参考价格:¥22
各种失眠症的短期治疗,特别适用于入睡困难者或手术...
参考价格:¥23
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。失眠有什么好的自我治疗方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
评价文档:
失眠有什么好的自我治疗方法
入​睡​困​难​,​容​易​醒​,​并​且​多​梦​,​醒​来​后​不​能​入​睡​,​严​重​的​彻​夜​未​眠
阅读已结束,如果下载本文需要使用
想免费下载本文?
你可能喜欢Copyright ?
www. Limited,All Rights Reserved 版权所有 崇义计生网崇义计生网 ― 国内优秀的医疗信息门户 ― 提供医院、疾病信息在线咨询服务 未经授权请勿转载

我要回帖

更多关于 失眠医院好不好 的文章

 

随机推荐