有什么办法可以快速长高。_百度知道
有什么办法可以快速长高。
我很爱运动，非常喜欢打篮球，弹跳力也还可以，摸篮板还差6cm。网上很多人说只要多跳就可以长高，但是我怎么就是长不高呢？？？本人1.59今年4月份就16岁了.。。。谁能可怜可怜我告诉我快速长高的方法？？？日后必当涌泉相报。
营养也还可以。
提问者采纳
1，在平时早上多做些运动。 2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。 3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。 4，可以买些增长素吃可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
面粉之类的东西我也不吃啊，。。。。
有牛奶在手什么也不怕
也喝牛奶，
身高主要靠遗传，牛奶和睡眠时帮助你更高 。
提问者评价
谢谢你！ TA
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可以通过科学锻炼和科学饮食，更多参考资料【康青情的长高日记】希望有帮助
海伦有一种顽皮活泼的性格，接触了几天对我便有些熟悉了。这天我写信的时候，她总是走到我的背后，把手放在稿纸上或者塞进墨水瓶里，信纸上被她沾满了墨迹。
我想得有个办法稳住她，便把我在幼儿园玩的串珠游戏教给她。不料她马上就被这个游戏吸引
住了.手脚非常麻利地将木珠、玻璃珠子按规则交替变化着串在线上，还非常熟练地打上结，并将两头
系在一起.形成一个珠圈，戴在自己的脖子上，就像戴项链一样。她玩这个游戏时聪明又灵巧一直玩到午餐时分。
总的来说，这孩子既可爱，又可怜，性格野性难驯。现在她还不服从我的意志，除非有吸引
力的事物吸引她，否则难以使...
别着急。我17，以前也很矮，但今年一下长了20多厘米，如果父母身高正常就不用担心
请问你的父母有多高呢？
快了，没什么快速长高的法子，可能是你没到长高的时候。有的人在高二高三才开始猛长的。
朋友这不能急。只要遗传基因好，运动量适当，营养跟得上，别总熬夜，慢慢来会长高的这不能强求的、还有不能做负重的运动工作等。
谢谢你能回复我的问题。
可以的话采纳我
身体可能缺少一种维生素，可以去医院查一查，也可以坚持跳绳，每天坚持，多伸展伸展身体。
长高的相关知识
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出门在外也不愁　　先声明，这个文章是我在网上看到的，不是个人写的，按照其中方法试了一个多月，骨头关节疼，后来因为冬天气温低就间断了。　　中医认为春夏是增高的最好时间段，所以搬运此文章特来与大家分享
楼主发言：6次 发图：0张
　　继续啊！　　
　　马克　　
　　马　　
　　网友魔剑总结的长高方法：很有用，23岁之前一定能长高。　　终于,在前几天.当我习惯性地用参照物去目测自己的身高时.我发现,我自己的身材呈同比例的增加了.之后去量了下,比以前高了两厘米.(白天与夜晚都是这高度.)这让我很高兴,不过,这只是个开始.　　全身的骨骼内部都有充实的感觉,双腿也有种不断往上升的感觉.这让我想起了以前骨头在疼时,也许就是提醒自己该补钙了.虽然这几天都是三更半夜才睡,但我发现,无论在白天还是晚上,我高出的两厘米都没有回缩.有时睡觉还会蹬腿.　　这段时间,我多出去晒太阳,早餐一定喝一大碗牛奶,每天两个鸡蛋.保持心情愉快,并坚持运动,晚上睡硬板床,心中不断告诉自己要长到的高度,除此之外,我心中别无它念.只有这样,意念才会有效.　　我的运动方法是这样的:如果是站立时,先左右扭腰.之后全身放松,用鼻吸一口气.双手尽全力向上伸展,目视上方,将头也尽量往上抬,不断加大力量,直到无法伸展为止.过程中保持闭气.每次地动作保持在一分钟内.这算一组,而我每天最少做十组.如果是坐的话,用鼻吸一口气.双手尽全力向上伸展,目视上方,将头也尽量往上抬,不断加大力量,直到无法伸展为止.过程中保持闭气.之后双手背在椅子后面,双腿努力前伸.如果有疼痛感,就赶紧补钙.　　睡前,在地上平躺,双手与双脚努力向两个方向拉伸.之后,再呈“大”字状，重复之前的动作.记住，无论是哪组动作.都要坚持闭气. 　　
　　关于补钙,钙质则是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨头密度.1加仑的牛奶我只喝三天.反正牛奶也不贵,当水喝也喝不出什么毛病.我邻居一孩子只有六岁,也是三天喝一加仑牛奶.长得比同龄人高半个头,脚掌都快跟我差不多了,而他的父母却不是很高.我估计他成年后的身高应该会在一米九以上.　　或是吃豆腐蒸小鱼干或虾皮.这些东西里面都含有很高的钙质.图经济的朋友可以这么补钙.　　含维生素D丰富的食物要多吃,它能帮助钙吸收.每天晒10～15分钟太阳{上午十点之前，下午三点之后},人体便可以自行制造维生素D.而且,不能隔着窗户.因为紫外线是无法穿透窗户的.　　想长高对很多人来说都有机会.别人说不可能是他们自己的事,长高却是自己的事.请坚定自己的信念,无论别人要怎样说,自己都要明确目标.另外,在锻炼期间,不能喝酒,抽烟,以及有性行为.实在无法控制的话,要尽量减少次数.别贪图眼前的小利而透支明天的幸福 　　
　　没人想长高啊？？　　
　　点赞make　　
　　想长八厘米的路过。当然能长三厘米也满足　　
　　顶顶露珠　　
　　3天一箱加仑？　　
　　多久長兩厘米？
　　有哇，楼主加油′▽`166想长到168想疯了。　　
　　记号　　
　　回复第11楼，@1932468　　多久長兩厘米？　　--------------------------　　至少两个月吧　　
　　回复第10楼，@请叫我娜爷　　3天一箱加仑？ 　　--------------------------　　我在学校每天五袋奶…　　
　　不爱喝奶啊　　
　　我去年狂喝奶也没长倒是长了一脸痘痘　　
　　长高必马　　
　　你喝什么牌子的奶
　　@216俐雅姐姐 17楼
12:36　　我去年狂喝奶也没长倒是长了一脸痘痘　　------------------------------　　你喝什么牌子的奶，？
　　想再长3厘米~、
　　多吃虾子，多喝牛奶，不知道有没用，反正我一姑娘，这么吃，这么喝，窜高到176了。。。关键是现在还在长高。。。太悲催了。。。　　
　　奶粉还是纯牛奶啊　　
　　马　　
　　马克　　
　　马克，长高十厘米，哈哈　　
　　@九零后自干五
17:08:55　　关于补钙,钙质则是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨头密度.1加仑的牛奶我只喝三天.反正牛奶也不贵,当水喝也喝不出什么毛病.我邻居一孩子只有六岁,也是三天喝一加仑牛奶.长得比同龄人高半个头,脚掌都快跟我差不多了,而他的父母却不是很高.我估计他成年后的身高应该会在一米九以上.　　或是吃豆腐蒸小鱼干或虾皮.这些东西里面都含有很高的钙质.图经济的朋友可以这么补钙.　　含维生素D丰富的食物要多吃,它能帮助钙吸收.......　　-----------------------------　　收藏
　　我同学天天拿七八盒奶到学校。。。183，据他讲他爹娘都不高
　　刚进大学体检时162，现大学毕业快两年身高166，都是光脚量的。感觉还在长。特别是喝牛奶频繁或者补钙的那段时间，自己都能感觉到在长高，因为睡觉磨牙补过两三次钙　　
　　前段时间每天喝奶。也算大量吧 当然没楼主一天七八袋这么多 就是早晚各喝一次 坚持了一两个月 一点没长 胖了十斤 哭晕在厕所?? 露珠人有重很多么　　
　　还有办法没都写来
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长高18厘米奇迹：身高1.52米的学生是如何创造出来的？
17:03:20　
    
留着平头，稚嫩的脸庞，戴着眼镜，一身蓝色的运动服，此时胡健（化名）刚刚在北京黎明医院生长发育中心（官方网站，咨询电话010-）测量完身高，仪器显示他的身高是1.7米。如果没有人说，谁也不会相信在半年之前他的身高只有1.52米。而半年之内增高18厘米足以成为医学界的新奇迹。他到底是如何在半年内突飞猛长的呢？
13岁，身高只有1.52米，看上去就像个初中生
“胡健今年18岁，是本市某高中高二的学生，还记得半年前他来检查的时候测量结果只有1.52米，说他刚上初中甚至小学六年级都没人怀疑。”北京黎明医院生长发育中心杜永昌教授回忆道，“由于身高的原因，他在医院里见到年轻的医护人员都称叔叔、阿姨。经过进一步检查发现，胡健的骨龄只有13岁；而且其男性第二性征仅相当于11、12岁的男孩。”
胡健说，发现自己身高与他人不同是在小学六年级，当时与他同龄同学的身高要比他高出一头，当时家里人都没有太在意；后来觉得可能是营养不够，购买了一些增高产品让他吃、穿，但一直没有效果。
“后来从其父亲口中得出，其母亲生他时是难产，综合他的身体特征，我们认为胡健患有典型的生长素缺乏症，从而导致发育异常迟缓，如不治疗将影响终身。我们当即决定使用‘L-HGH活性多肽增高体系’进行治疗。”
高新成果创造医学奇迹，半年增高18厘米不是神话
据专家介绍，“L-HGH活性多肽增高体系”彻底推翻了传统疗法，克服了药物增高疗效的不确定性和手术增高的巨大风险性；它是目前世界上唯一能够进行系统化治疗矮小症的综合疗法，经过治疗使患者到达了世界卫生组织公布的最新国际儿童生长发育标准。
专家预测，胡健使用“L-HGH活性多肽增高体系”一年能增高10厘米。为保证治疗能达到最佳的效果，专家为胡健配套制定了饮食、睡眠、运动方案；而胡健也相当配合，回家之后严格按照专家的方案进行治疗。让胡健做梦也没有想到的是，治疗效果好的出奇，在治疗的最初一个月就能感觉到了身高的增长。
“我每天起床的第一件事就是到镜子前面照照，我在镜子上特地画了一条标线，差不多每天都能看到自己长高了，这就像做梦一样。以前的衣服很快就不能穿了，我记得有一段时间妈妈几乎每个月都要给我买新衣服，后来她直接给我买很大的衣服，可过不了多久还是会嫌小。”胡健兴奋的表示，“我现在还在治疗，我要长到1.8米。”
半年过去之后，胡健的身高已经飞一般长到1.7米，这在当地引起了不小的轰动，甚至不少矮小、对身高不满意的人纷纷向其打听增高的办法。
半年增高18厘米创亚洲新记录，新疗法值得全国推广
中华儿童青少年成长研究院院长林教授说，胡健的治疗效果大大超出了医学的预测，这可能与其身体素质好、营养全面，以及严格按照治疗方案治疗有关。不管怎么说，他半年增高18厘米已经成为铁一般的事实，这项记录在亚洲是最高的，这也充分说明了，矮小并不可怕，只要及早接受正规的治疗，完全可以达到增高的目的的。
据悉，随着医院知名度的提高，来自全国各地的矮小症患者络绎不绝，为方便更多的矮小症患者咨询预约，现已开通临时全国救助热线400-722-8888，以及专业查询网站，医院地址：北京市朝阳区世纪东方嘉园212楼3号。教你让孩子长高的方法_百度文库
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教你让孩子长高的方法
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你可能喜欢　　一直以为自己一米五五，那天在药店量过才知道矮成这样，呜哇，真的难受死了。楼主实际身高153.5，小腿又短又粗，上半身壮，下半身胖，身材五五分，个子矮属于家族遗传。楼主因为矮各种自卑，从小学初中高中大专座位都是第一排，体育排队也排第一。基本一米六几以上的都是俯视我的啊，简直矮的快得忧郁症了，宁愿少活十年都想要长高；当然这是不可能滴。楼主93年妹子，还有没有可能长高呢？需要去医院拍片问医生吗，还是多做运动，这些都有效不？每天在天涯看这些长高的励志贴都雄赳赳气昂昂的啊，一想到家族遗传又泄气了，也不是没试过，最后感觉没有效果就放弃了，楼主做梦都想长高啊，长到一米六五，我都满足了。　　有没有实际实践过然后成功长高的妹子提供一下方法嘞。楼主感激不尽，今天中午看到这个帖子想要试试，有木有成功的典范啊。　　
楼主发言：30次 发图：
　　求那些个长高办法砸死我吧啊啊啊啊啊。
　　千万别沉
　　楼主自己顶。。。
　　同求，20岁了还有可能长高吗
　　@阳关柠檬茶 4楼
15:12:08　　同求，20岁了还有可能长高吗　　-----------------------------　　嘤嘤，你是第一个回复的，谢谢。
　　顶一下，我23岁也想长高
　　我今年虚岁21…我感觉还在长，不过不明显，从10 年进大学到现在，大概长了快2cm…不知道原因，听说还有怀孕还长个子的，汗…看基因？　　
　　@亚尔雅 6楼
15:13:00　　顶一下，我23岁也想长高　　-----------------------------　　谢谢顶贴，上述图片所说的长高方法楼主准备试试啦。
　　@飞鸟之森 7楼
15:14:38　　我今年虚岁21…我感觉还在长，不过不明显，从10 年进大学到现在，大概长了快2cm…不知道原因，听说还有怀孕还长个子的，汗…看基因？　　-----------------------------　　你个子高不，真好还会长，我从初中个子就停止发育了，从此横向发展了麻痹的。
　　@亚尔雅
15:13:00　　顶一下，我23岁也想长高　　-----------------------------　　@潘多拉lD 8楼
15:14:46　　谢谢顶贴，上述图片所说的长高方法楼主准备试试啦。　　-----------------------------　　坚持哦
我就是没恒心
　　我最近在垫黄豆，这算是最方便的办法了吧　　
自己看 里面有个群
　　@害羞的小迪迪 10楼
15:36:59.0　　/group/topic//　　建议楼主看看哦，这是一个148的姑娘的帖子，她今年20岁。帖子很励志，也教了一些穿衣方法。最重要的是心态好，矮一点也比很多高个子活的漂亮。　　-----------------------------　　谢谢你么么哒
　　@秋自露 12楼
15:31:26.0　　我最近在垫黄豆，这算是最方便的办法了吧　　-----------------------------　　肿莫样，垫黄豆一天有啥感觉
　　楼主回来啦。我现在每天喝高钙奶中，尝试着跳最高，每天像弹簧一样弹啊弹，至于垫黄豆真没那勇气，每天还要上班呢，真怕腿废了。
　　希望这个帖子能让我坚持下去，每个人都有自己的办法，管用就行啦哈哈，期待效果中。。。
　　我一舍友莫名其妙就长高了。。。还是周围的人都对她说 她自己才发现的。。。20岁哦。
　　楼主准备爆照了
　　@秋自露 12楼
15:31:26.0　　我最近在垫黄豆，这算是最方便的办法了吧　　-----------------------------　　你垫在拇指的哪里呀 求
　　木有人理我，好桑心
　　　　爆照啦，楼主照片，各种土肥圆，为屌丝专属
　　体重90斤，完全不像吧，看着像100斤的，都是矮犯的错。
　　@亚尔雅
15:13:00　　顶一下，我23岁也想长高　　-----------------------------　　@潘多拉lD
15:14:46　　谢谢顶贴，上述图片所说的长高方法楼主准备试试啦。　　-----------------------------　　@亚尔雅 11楼
14:31:52.0　　坚持哦
我就是没恒心　　-----------------------------　　你多高撒
　　是有点胖哒
要不我也试试看看能不能长高吧
　　@害羞的小迪迪 26楼
15:29:14.0　　是有点胖哒
要不我也试试看看能不能长高吧　　-----------------------------　　你有楼主矮胖咩。
　　@害羞的小迪迪
15:29:14.0　　是有点胖哒
要不我也试试看看能不能长高吧　　-----------------------------　　@潘多拉lD 27楼
15:35:11.0　　你有楼主矮胖咩。　　-----------------------------　　看起来比你好一点。。。。。。。但是我节食好痛苦啊，曾经半断到姨妈都不来了。
　　@阿阿鸡的椰子心 19楼
14:55:13.0　　我一舍友莫名其妙就长高了。。。还是周围的人都对她说 她自己才发现的。。。20岁哦。　　-----------------------------　　怎么高的，求方法啊啊啊啊
　　@害羞的小迪迪
15:29:14.0　　是有点胖哒
要不我也试试看看能不能长高吧　　-----------------------------　　@潘多拉lD
15:35:11.0　　你有楼主矮胖咩。　　-----------------------------　　@害羞的小迪迪 28楼
15:38:06.0　　看起来比你好一点。。。。。。。但是我节食好痛苦啊，曾经半断到姨妈都不来了。　　----------------------------　　那你要注意身体啊，你这个办法貌似很容易反弹吧。
　　楼主20今年？还能长高的 不过不多　　我上大学以后还长了1厘米 　　还有个说法我是听说的 不知道有没有道理　　说是去海边或者去赤道国家会长高 因为引力相对小一点　　我大学也是去了个有海的地方 不知道是不是这样长高了。。。　　
　　@潘多拉lD 30楼
15:42:45.0　　那你要注意身体啊，你这个办法貌似很容易反弹吧。　　-----------------------------　　后来就不敢断了，好吃好喝的把姨妈请来。现在也想减肥但是冬天实在是太适合窝在床上吃东西了，只求不长肉。是很容易反弹，需要强大的意志力对抗食欲。
　　@思维广欢乐多 31楼
15:43:40.0　　楼主20今年？还能长高的 不过不多　　我上大学以后还长了1厘米　　还有个说法我是听说的 不知道有没有道理　　说是去海边或者去赤道国家会长高 因为引力相对小一点　　我大学也是去了个有海的地方 不知道是不是这样长高了。。。　　-----------------------------　　长一厘米，不是这样的坑人哇，在海边就会长高是不是真的呀
　　@潘多拉lD
15:57:00　　@思维广欢乐多 31楼
15:43:40.0 　　楼主20今年？还能长高的 不过不多 　　我上大学以后还长了1厘米 　　还有个说法我是听说的 不知道有没有道理 　　说是去海边或者去赤道国家会长高 因为引力相对小一点 　　我大学也是去了个有海的地方 不知道是不是这样长高了。。。 　　----------------------------- 　　长一厘米，不是这样的坑人哇，在海边就会长高是不是真的呀　　-------------------------　　一厘米也是身高啊 得来不易啊！不要小瞧人家啊！　　海边那个我都忘了从哪听来得 你听听就行了。。　　我其实是想说你20还可以长的 　　
　　@潘多拉lD
15:57:00　　@思维广欢乐多
15:43:40.0　　楼主20今年？还能长高的 不过不多　　我上大学以后还长了1厘米　　还有个说法我是听说的 不知道有没有道理　　说是去海边或者去赤道国家会长高 因为引力相对小一点　　我大学也是去了个有海的地方 不知道是不是这样长高了。。。　　-----------------------------　　长一厘米，不是这样的坑人哇，在海边就会长高是不是真的呀　　-------------------------　　@思维广欢乐多 34楼
16:10:44.0　　一厘米也是身高啊 得来不易啊！不要小瞧人家啊！　　海边那个我都忘了从哪听来得 你听听就行了。。　　我其实是想说你20还可以长的　　-----------------------------　　楼主是12月的，生日还没过，是不是小点才比较有效果啊。
　　还有个问题，楼主手长脚长，就是身体不长，是不是也有发展的空间啊。
　　@潘多拉lD
16:16:00　　@潘多拉lD 33楼
15:57:00 　　@思维广欢乐多 31楼
15:43:40.0 　　楼主20今年？还能长高的 不过不多 　　我上大学以后还长了1厘米 　　还有个说法我是听说的 不知道有没有道理 　　说是去海边或者去赤道国家会长高 因为引力相对小一点 　　我大学也是去了个有海的地方 不知道是不是这样长高了。。。 　　----------------------------- 　　长一厘米，不是这样的坑人哇，在海边就会长高是不是真的呀 　　------------------------- 　　@思维广欢乐多 34楼
16:10:44.0 　　一厘米也是身高啊 得来不易啊！不要小瞧人家啊！ 　　海边那个我都忘了从哪听来得 你听听就行了。。 　　我其实是想说你20还可以长的 　　-----　　-------------------------　　当然啊 长高当然是越小越有空间呃 　　每天多跳跳 多喝牛奶　　
　　@潘多拉lD 3楼
15:10:28.0　　楼主自己顶。。。　　-----------------------------　　注射生长激素，百分之百可以长高。不过十分不推荐，因为这种血液提取物，貌似对人体有很大的副作用。
　　@潘多拉lD
15:10:28.0　　楼主自己顶。。。　　-----------------------------　　@shazi_1380 38楼
16:31:39.0　　注射生长激素，百分之百可以长高。不过十分不推荐，因为这种血液提取物，貌似对人体有很大的副作用。　　-----------------------------　　这个是不敢尝试的
　　@潘多拉lD 喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快速的生长方法，以前只有１５８，现在１６３啊，对了牛奶和酸辛不能同时服用，所以是分着来的，自己制定疗程，我是断牛奶喝酸辛，断酸辛喝牛奶。使用时间不能超过两个月，两个月后会有明显增高，当初心狠为了再长高，持续喝来着，果断吐了，恶心反胃了好几天。　　有点乱，卤煮自己看着办好了，只能帮到这儿了
　　回复第16楼，@潘多拉lD　　@秋自露 12楼
15:31:26.0 　　我最近在垫黄豆，这算是最方便的办法了吧 　　----------------------------- 　　肿莫样，垫黄豆一天有啥感觉　　--------------------------　　据说会导致什么激素紊乱，然后什么末关节肿大，没敢继续……　　
　　@xz0516xz
17:18:00　　@潘多拉lD 喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快速的生长方法，以前只有１５８，现在１６３啊，对了牛奶和酸辛不能同时服用，所以是分着来的，自己制定疗程，我是断牛奶喝酸辛，断酸辛喝牛奶。使用时间不能超过两个月，两个月后会有明显增高，当初心狠为了再长高，持续喝来着，果断吐了，恶心反胃了好几天。 　　有点乱，卤煮自己看着办好了，只能帮到这儿了　　-------------------------　　ma　　
　　@xz0516xz
17:18:34　　@潘多拉lD 喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快速的生长方法，以前只有１５８，现在１６３啊，对了牛奶和酸辛不能同时服用，所以是分着来的，自己制定疗程，我是断牛奶喝酸辛，断酸辛喝牛奶。使用时间不能超过两个月，两个月后会有明显增高，当初心狠为了再长高，持续喝来着，果断吐了，恶心反胃了好几天。 　　有点乱，卤煮自己看着办好了，只能帮到这儿了　　—————————————————　　你多大了啊 快说一下具体怎么操作 断着喝是指喝三天牛奶喝三天酸辛还是怎样？维生素滴滴剂又是什么 和牛奶一起喝还是？同时你饮食啊运动什么的和以往一样吗 不好意思问了这么多 麻烦你了....　　
　　@xz0516xz 39楼
17:18:34.0　　@潘多拉lD
喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快速的生长方法，以前只有１５８，现在１６３啊，对了牛奶和酸辛不能同时服用，所以是分着来的，自己制定疗程，我是断牛奶喝酸辛，断酸辛喝牛奶。使用时间不能超过两个月，两个月后会有明显增高，当初心狠为了再长高，持续喝来着，果断吐了，恶心反胃了好几天。　　有点乱，卤煮自己看着办好了，只能帮到这儿了　　-----------------------------　　真的有用吗，你什么时候喝的啊
　　什么方法都贵在坚持　　
　　没有别的办法，锻炼，我高中时候锻炼少，到了大学活动量大了，神奇的又长高了2公分。。。
　　真能管用吗
　　@女妖之嚎 46楼
12:22:45.0　　没有别的办法，锻炼，我高中时候锻炼少，到了大学活动量大了，神奇的又长高了2公分。。。　　-----------------------------　　那现在呢
　　@hello暴力鱼 47楼
13:22:09.0　　真能管用吗　　-----------------------------　　不知道，但愿有用
　　@全爱叶子 45楼
11:56:40.0　　什么方法都贵在坚持　　-----------------------------　　恩恩，是的
　　楼主坚持啊！加油！
　　@vivien45954 51楼
15:00:17.0　　楼主坚持啊！加油！　　-----------------------------　　谢谢回复
　　每天游泳两个小时！蛙泳注重拉伸，一定要使劲往前伸！坚持十天必有奇效！　　
　　@潘多拉lD
11:52:25　　@xz0516xz 39楼
17:18:34.0 　　@潘多拉lD 喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快速的生长方法，以前只有１５８，现在１６３啊，对了　　-----------------------------　　你是几岁喝的呢？？？　　
　　@xz0516xz
17:18:34　　@潘多拉lD 喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快速的生长方法，以前只有１５８，现在１６３啊，对了牛奶和酸辛不能同时服用，所以是分着来的，自己制定疗程，我是断牛奶喝酸辛，　　-----------------------------　　在么。？？可以问下你几岁喝的麽？？　　
　　@into篇篇 53楼
10:36:27　　每天游泳两个小时！蛙泳注重拉伸，一定要使劲往前伸！坚持十天必有奇效！　　-----------------------------　　会长几厘米啊
　　亲身经历告诉你，怀孕会长高，我前半个月刚生，长了1cm，正当我窃喜的时候网上搜了下，发现竟然还有人长5公分的　　
　　回复第42楼，@直挺挺的板栗　　@xz0516xz
17:18:34 　　@潘多拉lD 喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快速的生长方法，以前只有１５８，现在１６３啊，对了牛奶和酸辛不能同时服用，所以是分着来的，自己制定疗程，我是断牛奶喝酸辛，断酸辛喝牛奶。使用时间不能超过两个月，两个月后会有明显增高，当初心狠为了再长高，持续喝来着，果断吐了，恶心反胃了好几天。 　　有点乱，卤煮自己看着办好了，只能帮到这儿了 　　————————————————— 　　你多大了啊 快说一下具体怎么操作 断着喝是指喝三天牛奶喝三天酸辛还是怎样？维生素滴滴剂又是什么 和牛奶一起喝还是？同时你饮食啊运动什么的和以往一样吗 不好意思问了这么多 麻烦你了.... 　　--------------------------　　同问啊！.....简直像救星~~~　　
　　@新小小 57楼
20:48:48　　亲身经历告诉你，怀孕会长高，我前半个月刚生，长了1cm，正当我窃喜的时候网上搜了下，发现竟然还有人长5公分的　　-----------------------------　　可能是怀孕了吃的特别有营养吧
　　mk　　
　　回复第42楼，
@直挺挺的板栗　　@xz0516xz
17:18:34　　@潘多拉lD
喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快速的生长方法，以前只有１５８，现在１６３啊，对了牛奶和酸辛不能同时服用，所以是分着来的，自己制定疗程，我是断牛奶喝酸辛，断酸辛喝牛奶。使用时间不能超过两个月，两个月后会有明显增高，当初心狠为了再长高，持续喝来着，果断吐了，恶心反胃了好几天。　　有点乱，卤煮自己看着办好了，只能帮到这儿了　　—————————————————　　大神啊，，，救星啊。。。。求详细说明啊！！！送人玫瑰手留余香，好人会有好报滴。。。
　　我也是155，不过身材还可以　　一直想长到158啊，158视觉上就不会矮了只是小
　　那个双盘通经，根本盘不了，我试了一下，连单盘我都盘不了。
　　九块包邮网大宁县　　
　　同求 164 好想长到170 从初二开始就没长了。。如今多少年过去。。。。。。
　　@xz0516xz
17:18:00　　@潘多拉lD 喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快速的生长方法，以前只有１５８，现在１６３啊，对了牛奶和酸辛不能同时服用，所以是分着来的，自己制定疗程，我是断牛奶喝酸辛，断酸辛喝牛奶。使用时间不能超过两个月，两个月后会有明显增高，当初心狠为了再长高，持续喝来着，果断吐了，恶心反胃了好几天。 　　有点乱，卤煮自己看着办好了，只能帮到这儿了　　—————————————————　　你多大啦　　
　　那个有没有办法长高我是不知道啦　　作为一个和楼主一个身高的妹子我有点感受　　不知到为什么自从我上大学之后对于自己的身高就没那么在意了（以前都特心酸）　　身高这东西比较难但是体重好控制阿　　加上自己要努力培养成熟气场　　其实我也看到一些和我差不多高的女孩子（现在窝在英国混阿这儿都有矮妹子阿）都还好好的　　我就更不那么自卑了。。。
　　155不到的哭了 刚成年..我觉得我不会长了　　
　　我家人总觉得我进大学后有高，每次回来都说，但是我自己感觉不到，我也很想长高……都一直不敢穿高跟鞋就怕走路出问题长不高了，建议楼主先把肩膀直起来，基本直起来会高1-2cm
　　同求啊TT　　
　　@小猪啃月亮
15:16:00　　那个双盘通经，根本盘不了，我试了一下，连单盘我都盘不了。　　-------------------------　　我双盘不行，单盘可以啊，就是一只腿放在另一只大腿上啊，　　
　　马克　　
　　@直挺挺的板栗 42楼
19:07:56　　@xz0516xz
17:18:34　　@潘多拉lD
喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快速的生长方法，以前只有１５８，现在１６３啊，对了牛奶和酸辛不能同时服用，所以是分着来的，自己制定疗程，我是断牛奶喝酸辛，断酸辛喝牛奶。使用时间不能超过两个月，两个月后会有明显增高，当初心狠为了再长高，持续喝来着，果断吐了，恶心反胃了好几天。　　有点乱，卤煮自己......　　-----------------------------　　我也想问。。。
　　我也想长高
做梦都想。 。　　
　　@潘多拉lD
14:49:00　　@害羞的小迪迪 10楼
15:36:59.0 　　/group/topic// 　　建议楼主看看哦，这是一个148的姑娘的帖子，她今年20岁。帖子很励志，也教了一些穿衣方法。最重要的是心态好，矮一点也比很多高个子活的漂亮。 　　----------------------------- 　　谢谢你么么哒　　-------------------------　　我也希望有救。初中就不长了，哭　　
　　回复第39楼(作者:@xz0516xz 于
17:18)　　@潘多拉lD 喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快……　　==========　　记号　　
　　@潘多拉lD 希望能有效果！坚持一定会成功！~~~~
　　加我微信，带你长高带你飞　　
　　马克　　
　　想造楼主现在长高没有　　
　　身高是永远的痛　　
　　你与其做梦21还长个，不如想想减肥，朔形还现实点。还怪矮，小S也不高，人看着咋那么好看。馋就是馋，没毅力就是没毅力。
　　@xz0516xz 39楼
17:18　　@潘多拉lD 喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快速的生长方法，以前只有１５８，现在１６３啊，对了牛奶和酸辛不能同时服用，所以是分着来的，自己制定疗程，我是断牛奶喝酸辛，断酸辛喝牛奶。使用时间不能超过两个月，两个月后会有明显增高，当初心狠为了再长高，持续喝来着，果断吐了，恶心反胃了好几天。　　有点乱，卤煮自己看着办好了，只能帮到这儿了　　-----------------------------亲，能具体说说这个方法不，只要能长高，一切都值。　　
　　@xz0516xz 39楼
17:18　　@潘多拉lD 喝牛奶吃维生素滴滴剂，还有葡萄糖酸辛和酸钙，额有副作用会恶心呕吐，但是这绝对是最快速的生长方法，以前只有１５８，现在１６３啊，对了牛奶和酸辛不能同时服用，所以是分着来的，自己制定疗程，我是断牛奶喝酸辛，断酸辛喝牛奶。使用时间不能超过两个月，两个月后会有明显增高，当初心狠为了再长高，持续喝来着，果断吐了，恶心反胃了好几天。　　有点乱，卤煮自己看着办好了，只能帮到这儿了　　-----------------------------亲，能具体说说这个方法不，只要能长高，一切都值。　　
　　我们英语老师说她大学每天早上跑操长了五六公分，后来怀孕也长了。　　
　　之前在微博上看的，就是平躺在硬一点的床上，两腿伸直，脚不要绷直，慢慢把腿向前延伸。不要用力过猛。每天大概做十几二十分钟吧。据说是模特常用的方法。我自己试了一下，我原来167多一点，一个多星期断断续续做的，现在168。我觉得还挺有用的，打算努努力能长到170最好～对了我也是20了　　
　　Crazylady天天长佳尔利片，一疗程可长高5到8厘米，国家唯一专利产品，蓝帽子许可，国食健字号，通过国家食品药品监督管理局批准，真正做到安全科学无副作用，需要加我V：
　　Crazylady天天长佳尔利片，一疗程可长高5到8厘米，国家唯一专利产品，蓝帽子许可，国食健字号，通过国家食品药品监督管理局批准，真正做到安全科学无副作用，需要加我V：
　　@得瑟得瑟兔爷
11:27:00　　之前在微博上看的，就是平躺在硬一点的床上，两腿伸直，脚不要绷直，慢慢把腿向前延伸。不要用力过猛。每天大概做十几二十分钟吧。据说是模特常用的方法。我自己试了一下，我原来167多一点，一个多星期断断续续做的，现在168。我觉得还挺有用的，打算努努力能长到170最好～对了我也是20了　　—————————————————　　这个是不是长腿胡乒讲的那个方法？？　　
　　先mark一个
　　@阳关柠檬茶
15:12:00　　同求，20岁了还有可能长高吗　　—————————————————　　男性还是女性呢？　　
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