用什么办法可以长高
用什么办法可以长高
25岁以上的人
不区分大小写匿名
这个问题我也在考虑 还没想到。。
试试引体向上吧
估计是没可能了！
一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1.08后再除已2 
一般来说男生有75%左右,女生90%左右逃不出这个公式。 
在14至18周岁年龄段，男生平均身高分别为164、168、172、171和170 人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 想长高的话，由先天和后天因素的制约： 
后天因素除了注意运动外，还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用，19岁的人坚持一两个月左右锻炼，就可以了看出有没有增高了？普通人没有一年半载是看不出的。
食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。另外注意：无论运动量较小或较大的运动，都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼，如打篮球、跳绳、排球、、引体向上、伸展体操等。虽说遗传因素占70，但后天因素很重要，它是可改变的：许多生长发育的过程中容易出现偏食、厌食的现象，从而导致机体缺乏一些人体必须的营养元素（锌元素、钙元素）抑制了生长素的分泌，是孩子长高出现了一定程度的障碍。锌元素是促进生长素生成的重要元素之一，因此对缺锌者补充适量的锌元素显得尤为重要了。新稀宝片是第三代补锌产品，其成分从天然海产品中提取出来，对人体没有任何副作用，在补锌的同时也能促进人体对钙离子的吸收，经过10多年的临床实践表明新稀宝片在促进孩子增高方面，效果比较明显。
增高必吃四元素

钙(补钙产品，补钙资讯) 骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！ 
蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯) 增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！维他命 维他命B2是成长促进剂，而缺乏维他命D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！ 
纤维素(纤维素产品，纤维素资讯) 它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收 。想个子长得更高,可按这方法去做就好: 
1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动；不要做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳也有碍生长。 
2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候,在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上就睡不着了。 
3、不能抽烟,喝酒,误服含性激素的药物或食品，否则易早熟！如蜂王浆、含激素的饮料等； 
4、别太过容易发怒,胡思乱想，每天有个短期的奋斗目标，良好的情绪也有利于身高的生长发育。 
5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果；节食减肥会影响身高的增长，还有损学习精力。 
6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶，睡前喝一杯热鲜奶，可促进睡眠和生长激素的分泌； 
7、不妨看看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有，或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等；
8、多晒太阳，因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D，从而帮助钙在人体内有效的吸收，而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。

9、少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。 
10、坚持每天适度运动二小时，因为体育运动可促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。推荐打篮球或跳绳,每次30到40分钟为宜；据研究，持续1-2小时的运动量，在一定时期内可使生长激素含明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，管状骨生长区也跟着活跃，从而增长身高。 
11、吃多点动物肝脏,适当补些鱼肝油，吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清； 
12、每个星期去安全的游泳池游泳,脚要用力蹬,做好拉伸运动，大概游累了就行了； 
13、不压迫脊椎，挺起胸堂做人。一个人的坐姿、站姿、和走姿也会对身高有影响，无论走路、站立或坐着都昂首挺胸的人,通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人长高就不这么容易了。因为脊骨经常倦缩，会影响大脑激素传到身体的骨骼处，很难长高。以上回答，希望對你有所幫助！谢谢采纳



运动加营养协调
儿子身高厘米 ＝(父亲身高＋母亲身高 ×1.08)÷2 
女儿身高厘米 ＝(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2



你可以用这个公式来计算一下看在理论上可以长多高。不过要长高后天的营养及锻炼也是很重要的，在此介绍几招增高的妙招给你，但愿能帮到你；1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ 4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ 5、“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。 6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。饮食上:第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、 莴苣和辣椒等。第四是胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。第五是柑桔。柑桔当中维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ含量分别是苹果的３倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，对增高是非常好的。


要是以 儿子身高厘米 ＝(父亲身高＋母亲身高 ×1.08)÷2 我就有180了 我就是长不高才171 本人以24岁
提高人体骨细胞的生长因子，现在有了．
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健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号如果你想长高，如果你未满25岁，那么这些方法一定都有用的
长高最佳时间：5月份 其次是5~10月&1、每天一袋纯牛奶这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。最好是&高钙& 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。最好不要冰 对胃不好。早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 我妈就这么用 效果还不错推荐品牌： 蒙牛 伊利 光明 特仑苏（这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经济上可以的话再买 当然前几种都是很好的）&2、跳绳每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以速度不用很快 也不能慢 适中就可以了每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身&&3、经常向上跳双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~每次10下 每天至少3次&&4、打篮球喜欢打篮球的男生赚到了哦~最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了每天至少20分钟 效果很好
5、拉筋方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿（两条腿一起也可以 单腿效果比较好）每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了防痛秘诀：放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话 如果你没有喜欢的歌或电视剧 也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧&6、多喝汤喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤（喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的！） 鸡汤（草鸡最好） 喝汤大补 啊啊 啊啊啊啊啊啊
7、吃鸡蛋每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶既有营养又长个~&&8、少吃零食 多吃水果果汁、可乐之类的最好不要喝了 糯米、甜点也要少吃再少吃多吃水果这个很重要！！一定要多吃点~&&9、多喝开水每天至少6杯白开水 饮料什么的不要喝多喝白开水又能排毒对健康也好~不要喝矿泉水！&&10、少吃盐盐也是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯&&11、一定要吃早餐早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢&12、多吃一点生菜比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的这些卡路里本来就少 对长个也是有很大的帮助
13、跳起摸东西摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板双脚跳跃，做30次 休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上&
14、蛙跳和立定跳远这两个运动平时体育课经常练到的 不仅可以瘦腿而且对长个很好~
15、生活方式生活方式很重要 跪坐、睡眠姿势 甚至家具高度都与身高有关 厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，具有良好的心理素质不无裨益。&
16、不熬夜要长个的话一定不能熬夜！！一般11点前睡觉 还可以美容~偶尔熬一小次可以原谅- - 但是最好不要&17、心态心态很重要 每天念10遍 &我会长高我会长高& 自己的信心也会倍加~ 这样长高做运动就会更加轻松与快乐&18、吊砖吊砖增高，用塑料袋装上石块，绑在腿上坐在高处每晚吊上30分钟有些淫家里没有较高的地方 那我也没有办法&18、吊单杠每天吃完饭后可以和家人出去散步啊 然后去有器材的地方双手吊单杠 1分钟就可以了 如果你臂力好的话 2分钟~&19、慢跑每天早晨起来慢跑每天20分钟~这个不仅可以长个还减肥对健康有帮助 据说可以长寿啊~~&20、拒绝使sy这个有一点不健康 但是必须要说一下有些年龄比较大的男生喜欢sy这个切忌！！sy对长高是最最大的阻碍了~&&21、不偏食有些孩纸觉得什么故萝卜、山药之类的很有营养的东西不好吃错错错！不好吃也要吃~ LL其实也不喜欢吃 但为了长个拼了T T一定不能挑食 不然对身高太不利了&22、打羽毛球打羽毛球也是增高、减肥很有效的运动条件可以的话最好天天打这个既休闲又运动 而且减肥长个~拉一个要长个减肥的孩纸和你一起打吧&&25、引体向上这个女生一般做不来- - 我自己怎么坚持都不行的男生连这个不仅可以增身高 还练臂力肌肉6~8个就可以了&26、少抽烟抽烟的孩纸要注意了！！抽烟不仅会影响生长 还会影响健康 还浪费钱财少抽！最好不要抽 ~
27、少上网 少玩手机听说辐射对人的生长也是有影响的啊啊啊 看了这一条我怕啊我天天上网不然就玩手机 中么办啊- - 所以！大家一定要少量啊&&28、炖猪蹄猪蹄是很有营养的~建议叫你妈妈多弄点清蒸猪蹄给你吃 不要红烧不要酱烧清蒸就可以了 放点花生米和大豆&&&29、游泳夏天经常去游泳是不错的游泳对长个子也是很有帮助的 而且在水里做运动比在陆地上更有效哦~&
30、床和枕头有些孩纸喜欢软绵绵的床铺 矮油 谁不喜欢呢错错错！！ 22点~凌晨2点是长个子的最佳时间所以建议大家睡硬板床 可能会不是特别舒服 那你可以在下面铺一个小褥子什么席梦思 大海绵- - 越睡越不长！枕头的高度不宜超过5cm 对颈椎颈椎与生长都不好&&31、跳舞跳舞的孩纸幸福咯~跳舞是可以帮助长个的！拉筋又大幅度运动 还可以塑身嗯 最好是芭蕾 拉丁舞 民族舞什么的没有芭蕾好
32、不要举重有些18~20的男生觉得自己成年了应该不会再长个了所以开始练举重来增加自己的臂力和肌肉错错错！！ 千万不要在你还能涨的时候进行举重这个压个子压得太厉害了~&&33、不要运动过大、消耗过多有些孩纸为了长高就拼命地做运动 一天24小时 5~8个小时都在运动 矮油 这样其实会不好的 每天1~2个小时的运动就够了太多了对身体不好&34、少吃油煎、油炸的东西这一类食品热量特别高 很容易发胖 而且多吃会导致早发育减肥的更是要杜绝！！ 太太太容易发胖了而且油煎油炸会使营养流失 健康神马的就更不用说了个子就更更不用说了&35、大豆长个期间吃一些大豆是很好的大豆蛋白质很多 对皮肤和各自都有好处~&36、疾病长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限。先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。
有病的孩纸要赶快治啊！！！！&37、晒太阳 吃鲔鱼维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。&&38、蛋白质蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。 蛋白质很重要！！ 吃虾、鱼、肉喝鸡蛋都是很补蛋白质的&&39、坐姿你现在再看这条吗？你看看你是不是弯着腰翘着腿坐呢？哈哈哈！ 是不是是不是！坐姿很重要 挺直腰板！！不然到时候本来就不高还是个驼背多难看这样还能增加气质分数 哈哈&
40、睡姿你的睡姿很丑吗？很丑吗？很丑吗？哈哈 - - 睡姿特别重要！！！！！人一般都是在晚上生长 所以睡姿很重要双腿伸直面朝上 将两手放于身侧 不要压在胸口 对心脏不好长得高的人70%睡姿都不错&41、不饮酒喝久对长个子是很不利的 酒精不是什么好东西偶尔喝一次可以原谅 但最好是不要喝&&42、不暴饮暴食有些孩纸看了前面的贴 觉得要多吃大补吃补是需要的 但是不要暴饮暴食每餐吃到饱就可以了 暴饮暴食会得胃病 而且很多营养会吸收不了而流失&43、丰富文娱生活情绪对长个来说是很重要的 多到户外走走 听些优美的歌（说唱拒绝）看一些好书 参加体育、社区的活动等对自己的情绪都能起到很好的调节作用不要闷在家里一直上网看电视！！&&44、摇摆单杠悬垂，将身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡每天1分钟 哈哈~ 女生时间可以短一点&
45、跳跃式引体向上下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上单杠的高度和双手的握距因人而异每天2组 每组6~8个
46、运动后放松每节操做完后应稍事休息一下 使呼吸平稳，四肢放松整套操做完后，平躺在地板上绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰不然你的肌肉太紧绷了不好的
&差不多就这么多方法，再多弄一点也是大同小异了不要说方法少&=&=&将近50个够你用了！！只要你天天练习长高不是问题啊！！加油把，少年！！有没有人过了25岁还长高的呢，用的什么方法呢_百度知道
有没有人过了25岁还长高的呢，用的什么方法呢
多运动就可以长到28岁 我就后悔了现在20了 一天2个小时 或者一个星期4-5次
然后是睡觉和营养 骨骺闭了就不长了 正常人22岁合 运动可以到28
然后怎么营养
睡觉一天8+
怎么运动就是多跳 打球 压腿
我吃过增高药 世界所有的都是假的！这样你还可以长很长时间 乔丹父亲180+那时基因长高是迟早的说明他是晚熟 而且从小的大幅度运动 他是个运动家 从小的运动打破了基因的生长限制 就这样所以 加内特高中长了30CM这就是原因 你有那么长的运动打破基因么 没有？那么现在开始吧 到28岁还有一点希望的 人不要那么高 自己要有理想 去奋斗 生活 挑战 优点和强大会概括人的外表的 ....
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其他2条回答
基本没有，多锻炼吧就算长不高，至少身体结实嘛
有可能还长，但是不多，人的骨骼及脑垂体在20-26岁之间是处于半闭合半休眠状态。26岁以后就处于全休眠状态。所以要抓紧时间，要多补充蛋白质和钙质，多运动促进盖的吸收。
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出门在外也不愁→ 25岁做什么运动能长高？要多久
25岁做什么运动能长高？要多久
健康咨询描述：
25岁了，做什么运动能长高？要多久，我现在也吃增高药，没什么用
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：25岁做什么运动能长高？要多久
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医生回复区
擅长: 长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病
帮助网友：93851称赞：587
&&&&&&病情分析：&&&&&&身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，&&&&&&指导意见：&&&&&&没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的&&&&&&
可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
马义亮医师
擅长: 常见病的诊治，心血管病、心电图、男科等。
帮助网友：90124称赞：678
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品
贾东坤医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
帮助网友：101954称赞：721
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
&&&&&&以上是对“25岁做什么运动能长高？要多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗
帮助网友：96989称赞：1041
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.&&&&&&指导意见：&&&&&&例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
在线医生医生会员
帮助网友：1655称赞：17
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您描述的情况，属于个子长高的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&25岁理论上身高已经定型了，骨骺已经愈合，但是仍有一定几率有个体差异的可能，故建议去医院查个骨骺线是否愈合的检查，若已愈合，长高的可能性不大。
帮助网友：10440称赞：183
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。长高的话要靠软骨的骨化，如果软骨完全的话是不会长高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你的年龄骨骺线应该已经闭合了，增高药等都是没有效果的。祝你健康。
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09-04-27 &匿名提问
他的父母遗传也很重要  一般来说人的生长极限是 父亲身高+母亲身高 除以2再加上8—10cm通常是极限了 但是充足的睡眠 锻炼 和 适当的营养补充可以促使身体成长 但是如果他已发育了完全 可能是矮了点 建议你男友去正规的医院做一个骨龄测试 可以大致测出你的剩余骨头生长时间 增高鞋不一定管用 如果他的骨龄成熟 就无法再增高！！！ 但是也有一种冒险的手术 叫断骨再生……费用昂贵 且有危险！！！
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好象没有什么办法了
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你可以試試增長的Growth-Flex。該產品提供一個完整的系統，我的高度4厘米高增長在與他們的計劃一個月。高效，無副作用。&growth-flex.asia要想長高，身體既停止長高，但任何事情都不是絕對的，一些人經過一些鍛煉或者營養的補充，同樣能夠有些許的增高，下面我們來介紹成人增高的秘訣：游泳、籃球、跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10分鐘的上述運動，你就墊定良好的長高基礎。再補以專為增高設計的吊環，則能讓四肢的關節充分的運動，四肢會變得更修長。经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少脂肪囤积臀部及大腿，并形成修长的腿部。别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼干等含钙量高的食品。经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。我还建议采取自然补充，增加你的自然生长激素称为Growth-Flex。并不是说你做了以上几点就一定能增高，而是这些对增高有一定的帮助，并且对身体健康也是有很大的帮助的，所以说是有百利而无一害。你可以試試增長的Growth-Flex。該產品提供一個完整的系統，我的高度4厘米高增長在與他們的計劃一個月。高效，無副作用。&growth-flex.asia
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