热门关键字：
当前位置： &
老年人如何壮阳
&/ &/ &/ &/
老年人如何壮阳
摘要： 壮阳，男人们的梦想。但是，老年人在很大程度上壮阳有一些忌讳，所以比较适合老年人壮阳的方法是通过食补。那么，在这个适合补肾壮阳的秋季，该吃什么壮阳呢？
　　壮阳，男人们的梦想。但是，老年人在很大程度上壮阳有一些忌讳，所以比较适合老年人壮阳的方法是通过食补。那么，在这个适合补肾壮阳的秋季，该吃什么壮阳呢？
　　鸽子蛋的功效更胜于鸽肉，它具有补益肾气、强壮性机能的作用。《随息居饮食谱》介绍鸽子蛋时说：&甘，平，清热，解毒，补肾益身。&据测定，鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪。并含少量糖分、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。
　　两歀鸽蛋食疗方
　　1.取巴戟天、生山药、菟丝子各10克，加清水1000毫升烧开20分钟，取药汁。将药汁与鸽子蛋6枚(带壳)&同煮沸，鸽蛋熟后浸泡于药液中，每天取食2枚。
　　此鸽蛋食疗方可调补肝肾、壮阳生精、补而不燥，适合于肾阳不足所致阳痿、早泄、腰酸腿软患者。
　　2.取枸杞子、龙眼肉各10克，加清水500毫升煮沸入鸽子蛋2枚 (去壳)，鸽蛋熟后放，加入少许细盐调味，每天食用1 次。
　　此鸽蛋食疗方补肾壮阳、安神养心，适合于心肾不交所致早泄、遗精、失眠患者。
　　综上所述，在这个补肾壮阳的季节，通过进食鸽子蛋来壮阳是个不错的选择。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
文章关键字：
日前，有媒体报道，北京一位86岁老太太被发现死在家中，尸体已经腐烂发臭。...男人要如何壮阳？
本文导读：男人对于身体的健康最关注的就是肾，补肾壮阳是大家养生滋补的一个关键，那么男人要如何壮阳呢？男人壮阳有什么秘诀呢？下面我们就来了解一下男人壮阳的秘诀。
　　嘉靖年间，江湖大盗牛莫，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：&汝年高九十而精力不衰，有何异术？&，答曰：&既不闻土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也&&&。官府许他献出秘法得不死。后牛亦改恶从善，享年152岁，无疾而终。
　　原理：此壮阳术是在此古法的基础上，结合现代气功针灸按摩原理，综合提炼汇编而成的。
　　：习练此壮阳术，能在短期内取得明显的健身壮阳和治愈阳痿衰弱的效果。对某些小病痛，还有立竿见影之效。坚持长期习练，可以延年益寿，百病消除。
　　【手法篇】
　　第一种手法：
　　1、每天早晚（早上醒来未起床前，晚上上床未入睡前。下同）平卧床上，枕头尽量放低两腿自然伸直。两足分开与肩平齐。
　　2、左手五指抓阴囊，稍用力按摩两睾丸，附件及精索和阴茎根，以稍有痛感而又能忍受为度，妇女则左手按摩两。
　　3、同时右手拇指按压在肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹，沿着肚脐眼到阴茎根的这条直线上往返行功按摩10分钟，速度以每分钟70~90次左右为宜，一返一复为一次。
　　这是练本功法第一阶段所用的一个极为重要的手法。这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段，也是壮阳和阳痿早泄的要法。
　　第二种手法：
　　每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩100次；再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。
　　这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。
　　此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左D右D左的顺序为补法。适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练。如果是大便硬结，身体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为右D左D右的顺序。
　　这里应注意的是：两补夹一泻为补法，即左D右D左的顺序。两泻加一补为泻法，即右D左D右的顺序。不可单补或单泻。
　　脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。
　　第三种手法：
　　每天早晚盘坐床上，坐北朝南，双目轻闭，五指并拢，用左右两手的指腹，同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。
　　涌泉穴是足少阳肾经的起点，按摩这个穴位是滋阴补肾，练五脏六腑，活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰的妙法。
　　第四种手法：
　　搓耳朵，两手同时搓两耳，体位随意，从上到下全部搓到。
　　以搓红搓热为度，这是一种全息疗法，因为耳朵是身体的缩影，身体的每一部分，在耳朵上都有相对应的穴位。故搓耳朵相当于全身按摩，耳朵上有压痛点，就说明身体与痛点相对应的部位有了病变，发现了压痛点，按摩的时候对压痛点应加力搓摸捏挟，以后痛点消失，身体相对应部位的病变也就痊愈了。
　　全套功法分两个阶段来习练：
　　第一个阶段：
　　先用第一种手法练10分钟，接着用第二种手法练约3分钟，共练36天，这个阶段最重要。
　　第二个阶段：
　　用第一第二种手法练10天左右，一般会饭量增加，香甜，同时会感到有一股暖流（或凉，麻，酸，沉等异样感觉）慢慢地从下丹田（脐下三横指）经会阴穴（肛门前两便之间）尾闾穴（肛门后尾椎骨）命门穴（背脊上与肚脐眼相对的地方），大椎穴，玉枕穴，到头顶的百会穴，再经上丹田（前额），中丹田（两乳头之间）回归下丹田。
　　这种现象就是气功界说的&小周天&。打通小周天的时间，也因个人的经络类型而异。当发现身上有上述异样感觉时，可以用意念来引导，加速小周天的完成，意念就是想，想着这股气按着上述线路一步一步的往前移。意到气到。这就叫做意念引导，现代气功认为意念就是一种&力&，叫做&意念力&。
　　气功界认为：一个人的小周天通了，身体的免疫力会大大提高，也就相对的减少了。
　　第一阶段注意事项提示：
　　第一阶段，从练功开始到15天左右，最多20天，正常的，每到午夜，阴茎勃起，坚挺异常。阳痿和早泄患者，病情也开始好转，但这时要注意力戒性交，至少在第一阶段36天内戒绝性交。宁可遗精也不要性交。因为正常的遗精是&满则益&，性交是&拔出去&，有本质的不同。正常的遗精虽说比性交射精要好一些，但从根本上说，还是以保住真阳不使外泄为上。
　　平阳的方法是：当阴茎勃起时，排除杂念，闭目内视（想）会阴穴，并放松会阴穴。几分钟后阴茎就萎缩不举，有解除性欲之妙。久之则元阳充盈，身体日益。这是习练本功法能否成功获得益寿健身的关键。否则就陷入江湖上所说的&房中术&，&阳刚法&走到邪路上去。
　　1、3~5天内，右手的指掌腕，肘臂均酸痛不适，尤其是年老体弱者。感觉更为突出。只要坚持下去10天左右自然适应。
　　2、按摩的部位DD肚脐下的丹田穴。有发热和疼痛感。开始时手法可轻一点。以免擦伤。按摩的部位还会出现一些小丘疹和厚茧。过几天就脱皮痊愈，这都是正常现象。
　　第二阶段注意事项提示：
　　第二个阶段练49天。全套功法共练85天左右（上面说的天数次数都是大概数，不是绝对数）。
　　成功的标志是：
　　1、年老体弱的人，饭量增加，睡觉香甜。健康明显好转。
　　2、青壮年人则更加健美，性欲相对提高（但要节欲）。
　　3、打通小周天或未能打通小周天而健康有明显好转者。
　　习练本功法，应先做好充分的思想准备，然后一气呵成。成功的关键是靠自己的努力，认真而持之以恒，可谓&师傅带入门，成功靠自己&。
　　功成之后，每天早晚仍可继续习练。或间隔继续练习。以求巩固提高。坚持长期习练可以延年益寿，百病消除。
（责任编辑：醉笔）
中医热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行警示：18岁以下未成年人禁止入内！
壮阳：老年人应该如何壮阳呢?
　　：老年人应该如何壮阳呢?
　　柯大夫：
　　真不好意思开口，日子好过了，人越老便对生活越留恋。但毕竟岁月不饶人，转眼已是66岁的老汉了。衰退日益明显，原以为人老性衰是必然的，但最近听人讲性功能衰退明显，便是衰老加剧。我的一些同龄朋友闻之纷纷请医生开壮阳的药，我有些犹豫不决，特请教您是否可服这些药物。
　　山东何&&
　　何读者：
　　首先我们要明确这几个问题：1?衰老是生命之必然，任何人不可避免。长寿是每个人的美好愿望，但更重要的是健康与生活质量。长寿必须以健康加高水平生活质量才有意义。因此，健康是根本、是前提。2?人老了，性功能衰退了，甚至性生活停止了，绝不预示生命亦行将终止，不应彷徨，也不必产生悲观情绪。专家们指出：性生活与健康并不是一回事，人老与否不能光看性功能，如果一个老人思维并不迟钝，日常生活饮食正常，睡眠良好，行动自如，这便是健康，没必要为年龄增加、性功能减退而忧虑不安。专家甚至认为，从积极的意义上讲，性功能的下降，性生活的减少甚至停止，便如同人老了走路要放慢脚步一样，是一种对生命有保护意义的反应，可能是好事，何必人为地去改变它呢?3?无论是采用性药品或其他方法来增强老人性功能，都是一种有损健康的逞强行为。已有老人因用壮阳的方法逞强而发生中风，或引发心脏病甚至猝死的病例报道，前车之鉴，实应记龋。
相关标签：
参与：1003142人
参与：275372人
参与：124324人怎么才能壮阳?乾隆皇帝是怎么壮阳的?
怎么才能壮阳?乾隆皇帝是怎么壮阳的?
时间： 10:27
怎么壮阳?怎么才能壮阳?这个问题是很多的男性都非常关注的问题，在本文中我给大家带来了乾隆皇帝是怎么壮阳的这方面的相关信息，大家可以了解下。
&&&&历史上掌权时间最长的皇帝无疑就是乾隆了，他当了60年的皇帝，但是实际掌权时间为63年了，并且活了89岁，这在中国历史上毫无疑问算得上是一个奇迹了，当然这一切与他注重养生壮阳是离不开的，那么乾隆皇帝是怎么壮阳的呢?&&&&而我们一般人?专家表示，乾隆皇帝饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一，这点我们是可以进行参考吸收的。那么我们应该怎么壮阳呢?&&&&乾隆帝怎么壮阳，根据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。&&&&那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢?是怎么壮阳的呢?熟地，甘，微温，可养阴补肾、填精，主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸;肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白;肝阴不足之双目干涩、视物昏花。&&&&而当归药用其根，功在补血、和血，主治月经不调，血虚眩晕，疮疡肿等症。当归分归头、归身和归尾三部分。各部分所含化学成分不同，故药理作用也不一样，归头能止血，归身能养血，归尾能行血。既可分部位使用，也可全用。&&&&之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归，是因为中医认为阴血同源，养血、滋阴应同步进行，当归与熟地搭配，有两大好处：&&&&一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。&&&&二是当归本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、精液暗耗，应适时补充。&&&&怎么才能壮阳?这里向大家推荐一款药膳“熟地当归羊肉汤”：&&&&原料：羊肉700克，熟地黄30克，当归15克，黄芪30克，大枣数枚，生姜3片。&&&&做法：在原料都准备好后，将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。具体做法是：将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内，然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时，这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中，3个小时后放入大枣，再加入适量的糖、盐、味精等，再用文火煮15分钟即可。秋冬季节吃熟地当归羊肉汤，不仅可以润燥，更可以升发阳气。&&&&通过以上对于乾隆皇帝怎么壮阳的介绍，大家应该都知道了怎么才能壮阳了吧，如果大家还有什么不懂的，可到国药集团1健康商城了解更多怎么壮阳的知识及相关产品。