175身高130斤体重75 但体重只有100斤 19岁怎么办!

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>>本人男,现年20岁了,身高有175体重才100斤,
本人男,现年20岁了,身高有175体重才100斤,这几年一...
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本人男,现年20岁了,身高有175体重才100斤,这几年一...
您好,根据您的描述来看,人的体型和胃肠道对营养的吸收度及遗传,个人体质都有关系!建议如果偏瘦并且伴有面色苍白,头晕等情况需要去医院检查下是否存在贫血的可能,如果只是单纯的偏瘦,则不需要过于担心,可能和个人的体质有关系!可以适当用些促进食欲的食物,如山楂,陈皮等。
健康指导:您好,您这种情况减肥不要追求立竿见影,要循序渐进。建议节制饮食,特别是油脂的摄入,不要吃零食,不喝碳酸饮料,多吃粗粮,一日三餐八分饱,特别是晚饭,不要吃得过饱。饭后可以散步等轻量运动。平时多运动。
健康指导:您好,您这种情况减肥不要追求立竿见影,要循序渐进。建议节制饮食,特别是油脂的摄入,不要吃零食,不喝碳酸饮料,多吃粗粮,一日三餐八分饱,特别是晚饭,不要吃得过饱。饭后可以散步等轻量运动。平时多运动。
肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
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本人男,现年20岁了,身高有175体重才
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我19岁,身高150CM,体重100斤,好胖,我应该减到多少斤?怎么减?急啊~~~~~~~~~~~~~~~
M,体重100斤,好胖,我应该减到多少斤?怎么减?急啊~~~~~~~~~~~~~~~
如果养不成好的饮食习惯,减肥是你这辈子都要考虑的事了
爱上你如何是好?
真的有用吗?谢谢你
靠药物减肥副作用很大,弄不好对将来生育也有影响,而且容易反弹,最好的办法就是少吃多运动
和我一样有个性啊!
不过我现在审美观改变了,要为自己的工作形象考虑下
很好!谢谢!
好专业!也很全面!谢谢!
你真的能按照上面所说得做吗?而且还有效果?
看来你还是没有了解减肥的真谛呀!!
不好意思恕我冒犯
这样吃我会越来越胖
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