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蝉舟瑜伽教练培训
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蝉舟瑜伽教练培训是国内第一家创立的专业从事瑜伽教学及教练员培训的机构，一直致力于在中国推广和传播正宗的印度瑜伽文化。蝉舟瑜伽教练培训以专业著称，2001年率先建立起一支国内顶尖级教学研发团队；在常年与印度瑜伽学院的合作过程中，蝉舟秉承印度经典的八支分法瑜伽（王瑜伽）体系，并结合我国国情，开发总结出一整套适合中国的瑜伽教学和教练员培训体系……蝉舟瑜伽在专业瑜伽教学领域，享有极高的知名度和良好的口碑。蝉舟瑜伽教练培训在全国开设分部近三十家，强大的中、外籍师资背景和一整套完整正宗的教学培训体系，使蝉舟成为业内最具规模的专业瑜伽教学连锁机构。蝉舟瑜伽教练培训在自身稳健发展的同时，还为中国瑜伽事业的推广和普及做了大量的公益活动及宣传，国内各大主流媒体都给予了大量的专题报道；作常年为全国总工会、银监会、中信银行、中国移动等多家企事业单位进行专业瑜伽培训；蝉舟教学研发团队出版了大量的瑜伽书籍、音像制品等，希望籍此可以帮助更多的人认识瑜伽，身心获益。蝉舟不仅在瑜伽专业领域内拥有普遍的赞誉，在公众中也树立了良好的“蝉舟”品牌形象和社会公益地位。
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热门推荐：瑜伽教练培训一般多少钱 北京瑜伽教练培训_名人网瑜伽教练培训一般多少钱 北京瑜伽教练培训按理来说当然还是正规的比较好,比如悠季和蝉舟,一定要看整个教学风格和质量。悠季是哈他瑜伽,蝉舟是王瑜伽,前者追求的是体位,后者追求的是身心灵的结合。在哪学并不重要,重要的是能带给你想要的知识。学完后可以申请当留馆教练或前台咨询。其实一个瑜伽教练是一个更好的瑜伽传播者,并不是表演者,不一定要体位做的有多好,而是要更好的是要把知识传授给学员,这才是一个瑜伽教练该做的。还有就是,从没基础连起,你会更多的感悟整个体位练习的感受和过程。乐舞风尚(北京)健身教练培训机构——中国最具实力的健身教练培训机构,凭借自己课程的领先优势,乐舞风尚一直在国内健身教练培训行业占有着举足轻重的地位,由此缔造了一个精英健身教练聚集的,教练与教练之间互动更加真实,受益的健身教练分享交流平台,实施并促进了精英教练理念的地域性推广和全国性推广的宏大计划。2009年被评为“北京教育培训行业十大诚信品牌机构”称号。(所授课程项目均是健身房主流课程)全能教练精英班:课程:有氧派对(健身操)、踏板操、拉丁、肚皮舞、爵士舞、瑜伽、普拉提、动感单车、运动营养、运动损伤。紧密的综合性人才是当前健身市场的新宠,八项当前健身主流课程只为打造全能的你。3项课程精选班:精英教育,塑造精英的你。单项班:滚动式授课,随到随学,学会为止。一个机会,一次转折,发现运动的你。工作推荐计划:学员报名进行入学测试,高品质保证学员达到健身房教练代课水平。学不会者免费重修。本学院具有一套完整的学员就业运作体系,(培训中和培训后)适时进入试课阶段经学院导师集体审核,成绩优秀者推荐工作。教学实力雄厚,学员毕业后就业率高 颁发权威的乐舞风尚健身体系健身教练资格认证证书,全国通用。报名条件:身体健康,体态良好,无不良嗜好 年龄16至35岁之间,男女不限。热爱健身事业的男女青年,有无基础均可。精英健身教育的推广者——乐舞风尚从此起步 尽情超越虽然你没有基础,但你柔韧性好就比我当初学瑜伽培训时强很多了。我是在“北京天合神韵瑜伽培训中心”学的,学完已经半年了,现在虽然我还是学生马上快要毕业了,但我已找到了一份小区健身房瑜伽教练的工作。总结一下觉得还是有给你推荐的价值。我们是在网上搜到的几家,都过去看了看,觉得他们每班只收8个人对于我这种没有基础的可能会比较好,听了半小时的课后觉得还行,老师要求每个人都必须把当天学的体式说出来,我的表达能力还行,当时觉得没问题,不光能做还能讲解,正是我要的效果,因为我真的是想就业的。一个月学下来,虽然体力上有点累但收获不错,我们每天在老师的指导下学习理论练习体式,还介绍我去上真的会员课,收获很多。不知你对于从业的目的是否很明确,如果想得到老师手把手教学(据说印度瑜伽传授就是这方式),千万别跟风上那种二三十人一个班的培训机构,看着特热闹,学完什么也不行。嗨,跟你说了这么多,是我的切身体会,最终还得你自己去决定。最后好像是可以在那上班。姐姐还是妹妹,你怎么那么明智?我深有体会!其实,我老早已从某貌似很著名的机构毕业,还是没有什么大的提高!大班批量生产,耽误工夫顶什么用!就是因为小班,后来去了较新的机构印梵国际。没想到还碰到了印度导师的全程授课,课上课下都和我们沟通,真是赚到太多了!:)最后我发现,印度导师的确是太不一样了!我们的辛格导师,大家都超级爱戴~~我们现在这几个亲传弟子都成了辛格老师的fans拉!!!这就是小班的好处!另外重要的是,小班交的真是知心朋友!!!基本上每个级别都是3000多 要是全学的话就可以打点折 你参考几家 北京的蝉舟瑜珈馆 悠季瑜珈馆 科雯瑜珈馆
我们瑜伽馆的都是从这些地方学回来的我学过,我是在湖南圣迦瑜伽学的瑜伽教练,我是初级加中级一起是3800元,学45天,如果没学会还可以继续学,我在那呆了2个月,很开心,他们的老师很好,学生也特别好,在那瑜伽馆呆的那段日子是我最开心的日子,而且他们颁发的证书也是全国通用的,亚太国际瑜伽协会颁发的,在网站上都可以查的到我的证书。国内还没有真正的瑜伽教练培训学校,都只是一些健身房开的培训机构,最权威的是北京的 目前国内做的最好的瑜珈培训馆有蝉舟瑜珈馆 悠季瑜珈馆 科雯瑜珈馆 静园瑜珈馆在中国瑜珈业内算是响当当的字号了. 只要有他们的毕业证书,全国通行啊学习时间在30-90天,最好是在北京,那里最权威,而且培训期在30天,但效果并不比其他城市90天的差悠季是最权威的,毕竟有来自印度瑜伽之都的莫汉大师坐阵,瑜伽教学自然就会更传统更经典。不过禅舟口碑也相当好,创始人刘旸为了让更多的人了解瑜伽她毅然走上瑜伽推广的拓荒之路。为了做好宣传,为了找到高水准、志同道合的教练,为了练习场地她不分昼夜地奔走。多次去印度拜师。教学总监林晓海的瑜伽也相当纯粹,总教练蓝诺一听说也很不错。禅舟没有那么多外教价钱自然就会优惠。悠季的初/中/高三级联报+美国瑜伽联盟证书考试要13000,而蝉舟的初/中/高三级联报+印度瑜伽学院证书还不到7000【沈阳瑜伽培训|沈阳瑜伽教练培训】,肚皮舞民族舞芭蕾瑜伽培训(三台子)专业培训肚皮舞,民族舞,瑜伽,芭蕾形体,优惠月卡仅需299元,共24节课,每周六节课,包括肚皮舞,01月12日瑜伽教练培训班开课了名额有限报名从速!!(中街/故宫)沈阳万广州最好的瑜伽教练培训学校,学院汇集业内资深瑜伽教练人才,并不定期聘请国际顶级瑜伽大师来院讲学,与学院教练团队就现在的瑜伽教学方式及专业人才培养模式进行深入研究和探讨,为学院师资力量注入新的活力,进而更加有效的保障教学质量。在今后的发展过程西安正规的瑜伽教练培训哪家好,瑜伽是西安人经常练习的运动,那么西安正规的瑜伽教练培训哪家好就成了难以选择的问题,瑜伽教练认为,瑜伽馆正规不正规,要从资质证书,教学环境,师资队伍等方面进行考虑,如果自己有时间,建议多去几家瑜伽馆里看看,对比一男瑜伽教练的八式体位,在印度、欧洲,练习瑜伽的大部分都是男性,它不仅能够减肥,还能减压,对承担更多社会压力的男性很有帮助。据不完全统计,印度有80%,欧美有66%都是男士在练习瑜伽。男士们在瑜伽的练习中体力会变得更好,心态会更平和。因此在世日米歇尔老师200小时深圳瑜珈教练培训课程,欢迎你参加200小时瑜伽教练培训课程,当你选择参加了这个培训课程,你就在瑜珈这个漫长的旅途中迈出了第一步,请记住任何旅途都是由第一步开始的。老师培训需要你自律、专心以及谦虚;与此临沂瑜伽教练培训/瑜伽教练培训哪里最好?,提供各种瑜伽练习,相对于市场上以盈利为主要目的的瑜伽馆,我们致力于还原正统瑜伽,教你认识专业源瑜伽,雄厚的师资力量,外籍老师亲自授课,让你重新审视瑜伽,认识瑜伽,感受瑜伽的真正身、心、灵结合设有能量-->静觉心灵从蝉舟瑜伽开始——专访林晓海先生
静觉心灵从蝉舟瑜伽开始——专访林晓海先生
来源：ChinaFit　　　　　　　作者：ChinaFit　　　　　　　 时间：
　　近日，蝉舟瑜伽的总经理兼教学总监林晓海老师做客新浪聊天室，就瑜伽相关话题进行了讲解，并和大家分享了&静觉心灵 ，瑜伽愉悦，一呼一吸，超绝超然&这四句话的深刻含义。
蝉舟瑜伽馆总经理兼教学总监、国家一级瑜伽健身指导员、瑜伽灵性导师　林晓海
　　1、 林晓海老师，先介绍一下蝉舟瑜伽吧。
　　林：蝉舟瑜伽创办10年间见证了瑜伽产业在国内从无到有，从有到蒸蒸日上的成长过程，以至于到现在，很多人都是口碑相传，慕名前来，最远的来自海南还有新疆，他们中的大部分人除了普通会员的练习之外，还会进行瑜伽老师的培训，在当地开展瑜伽教学。
　　回忆当年的创办过程，很多细节都历历在目。那时候国内还没有专业的瑜伽馆，只是在沿海的一些健身房里开设了瑜伽课而已。而林晓海当时也是健身房的教练，很是喜欢瑜伽。因此想通过建立专业馆的形式，推广瑜伽，让更多人了解瑜伽。想法很好，可起步却不是想象中那么简单。&头两年基本上都是在赔钱。&因为当时的国内，人们并不知道瑜伽是什么，他们给人打电话介绍瑜伽馆时，对方总会反问&是卖什么鱼的?&馆就是饭馆了，&瑜伽&也被理解成&渔家&。
　　通过举办大量市场活动和邀请印度老师来国内讲学等等，经过2年的努力，在2003年之后，瑜伽馆开始有了起色。&非典之后，人们开始注重健康了，这种注重的心理状态和以往不一样的地方是，我不仅要身体健康，还要心理健康。我面对比如说突如其来的灾害时，要有心理承受力。&从默默无闻、没有人知道到市场逐渐起来，非典无疑成了瑜伽产业在国内迅速发展的重要分水岭。蝉舟瑜伽和国内瑜伽产业一起，步入了瑜伽行业在国内蓬勃发展的第一波高峰期。
　　瑜伽5000年前起源于印度，中国和印度同为文明古国，很多文化历史都是悠久和源远流长的，并且相通相融。在形容&瑜伽&时，曾有一位印度的瑜伽大师比喻说，印度的瑜伽和中国的道教异源同流。意思是说，虽然起源于不同的国家，但其实最终解决的是同一件事，目标是一样的。
　　蝉舟传承的&王瑜伽&历史久远，起源于5000年前，这个体系侧重的是身体、心灵和精神三个方面，不只单纯停留在身体锻炼上。她追求的是：练习瑜伽过程中，通过简单的体位训练，通过瑜伽的放松和伸展，把你一天的紧张和疲劳都消除掉，最终让我们获得心灵和精神的放松和解脱。林晓海说：&要带给人们一种心灵的愉悦，练完后感到心情特别舒畅。这个实际才是瑜伽文化的精髓部分，才是瑜伽真正要带给我们的。&
　　2.禅舟瑜伽场馆空间有9米6高，好像很难找到第二家这样高的瑜伽场所?
　　林：最开始也曾考虑做成2层，这样可能会更有效地利用面积，但最后还是放弃了。其实瑜伽就是要带给人空灵的状态，让大家没有压力。如果在一个矮小的房间里面，肯定会有一种紧张或压迫感。我们不给人这样的感受，把空间的感觉放大，会让你很舒畅，好像天地之间一下变大了。
　　3.曾有关于瑜伽运动是否有益健康的争议，你如何看待?
　　林：&因为有一种苗头出现了，瑜伽练习的一种趋势越来越西方化，迎合西方人的文化习惯，追求体位的突破，体位越练越高难。其实这种以体位为主的瑜伽在西方不过才出现几十年的时间，结果这种瑜伽导致的问题是，大量的人由于练瑜伽受伤。在练习瑜伽过程中太单纯追求体位突破了，使危险性增大了。瑜伽原本是最安全的，但最安全是要在于你要掌握那种最安全的练习方法。如果以体位突破为终极目标的话，要短时间内进行体位突破，那必然容易受伤了，这是肯定的。&&其实，同样一个瑜伽的动作，在练习过程当中，如果我们侧重于伸展，侧重于放松，就不会受伤了。但如果在练习当中，我们侧重于速度和力量，在体位动作中要求速度和力量的融入，就容易受伤了。&
　　4.请简单解释一下蝉舟精神&静觉心灵，瑜伽愉悦。一呼一吸，超觉超然&?
　　林：我们只有安静下来了，才能跟自己的心灵去进行交流。如果处于一种烦躁的状态，就很难做出一个正确的判断，无法看清楚事物。所以要让自己先安静下来，瑜伽才可以带给人一种愉悦的感受。一呼一吸正是瑜伽最关键的点，在瑜伽训练当中，呼吸很重要，瑜伽就是练习平稳的气息，从内心真正感受到清新和超脱。
　　5.&蝉舟&有着特别的含义吗?
　　林：&蝉&也是知了，象征着瑜伽的练习者包括瑜伽的从业者，必须要像知了一样，在土壤当中孕育3-5年，要经历一段黑暗、摸索的过程，艰苦学习的过程，最终才能破土而出，金蝉脱壳，一鸣惊人。其实任何一个成功的人，都必须要经过这样摸索的时间。还有蝉联冠军也是这个&蝉&，所以&蝉&背后引申的意思代表的也是持续的第一。希望能让自己一直做的好，能够真正带领瑜伽行业向着一个健康的方向发展。而&舟&既有东方文化，西方经典当中也有诺亚方舟等概念，可以理解成&志同道合&的人，在同一条小舟上，驶向理想的彼岸。&蝉鸣静于心，道合驶方舟&，蝉的鸣叫不会让你感到浮躁，而是会让你的心获得一份宁静，寓示着身、心、灵合一的瑜伽修炼的境界。
　　6.听到你的手机铃声是《在路上》，应该喜欢才设的吧。
　　林：当然。人生就是一个行走的过程，永远都是在路上，你不知道会遇到什么，也不知道会发生什么事情，也许是好的，也许是不好的，但是我们每天都必须向前去走。这就又涉及到一个哲学的层面，人生的奋斗到底为了什么。我不奋斗，只要饿不着，也没那么高要求，我也能接受这样一种生存的状态。这也是一种人生的所谓的价值观。关键的是，你能否变成一个聪明的人，变成一个大智慧者，在路上的行走当中，不再是一个盲从的，漫无目标的，而是你看清楚了这个世界，你去成为一个经历者和体验者，而不是一个我也不知道会去哪，我也不知道为什么会去那儿。你会发现会有一种力量指引你，要去这里，要去那里看一看，你要去经历这段事情，要去经历很多很多的事情，这是你最宝贵的财富。
　　7.这样的感悟你觉得和练瑜伽有关系吗?
　　林：有，有非常大的关系。因为我们从书本上学习呢，你会发现很多知识我们不能理解，我们真的无法说由书本上变成我们自己的。有些道理太高深了，或者他们站的那个高度，我们现在还没攀到。甚至我们都不能理解他们为什么那么说。可能10年20年都不会看明白。
　　8.那通过练瑜伽就能明白吗?
林：对，练瑜伽是给你一个梯子，或者说给了你一种工具，帮助你可以攀到这样一个高度上去。比如蝉舟传播的王瑜伽，她有8个步骤，也有形容叫8个台阶，你一步一步向上迈，当你登高远眺的时候，你登到了那个高度，那些圣贤们写的书，他们所要表达的意思，你自然而然地就明白了。肯定是这样。就是我通过一种习练，通过一种实践，我会发现，那些流传千年下来的书，虽然可能观点不一样，其实讲的都是一件事，只是他们站的角度不一样而已。站在巅峰上，你向左看，把向左看到的场景描述一遍，那个人向右看，他又把向右看的场景描述一遍，两者看起来是完全对立或不同的，但谁说的对呢?我们在山脚下，我们也辨别不出来谁说的是对的。有一天你爬上了山顶，向左看看，向右看看，什么也不用说，就都明白了，一切都豁然开朗了。所以为什么很多人喜欢去户外运动，很多人喜欢爬山，就是这个道理。他追求的就是我花上几个小时，或几天攀上一座高峰，在攀上高峰的那一刻，找到了自己可能也无法言表的一种喜悦感。
　　9.你的饮食起居方面和常人是不是有不同的地方?
　　林：如果练习到瑜伽的心灵和精神层面，一定要食素了。当然通过几年的食素我体会到酒肉穿肠过那种感觉到底是什么，（笑）但我们不能拿这个作为自己又再去吃肉的一种理由。其实你会发现，练到最后，自己并不想吃肉了，喜欢去吃一些更洁净的、绿色的食物。睡的要比以前少了，现在基本五、六个小时。如果不再做一些事务性的工作，不去教学，完全地进行瑜伽的练习，我可能每天三、四个小时就够了。因为练瑜伽本身就是一个休息放松的过程。
　　10.蝉舟瑜伽的发展以及经营之道是什么?
　　林：蝉舟瑜伽之所以区别于与一般健身房瑜伽，是因为蝉舟瑜伽比一般健身房瑜伽更注瑜伽文化的传播，他们经营的是文化，重在要求实践，注重&身心形&方面的修炼，身体、心理出了问题，可以通过&形&来改变;蝉舟瑜伽不要求练习瑜伽的人多，而更加注重质的提升，提倡心灵是朋友的理念。
　　蝉舟瑜伽一直以直营为主，加盟为辅的店。在后经济危机时代，蝉舟瑜伽在经营中会保持平衡，稳步上升。而在对于瑜伽教练员的管理，更是采取由总店统一管理和培训，从而保证了自己的教练员质量。希望瑜伽行业发展得更好，而发展更好需要不断培养瑜伽人才。在蝉舟瑜伽发展的下一个十年，希望更大规模的推广瑜伽，普及瑜伽文化，因为只要瑜伽文化不死，瑜伽就会发展下去，只要瑜伽文化传播繁荣，瑜伽的生命力就不会消失!
　　11.如今瑜伽运动不仅在国内风生水起，各种瑜伽会所星罗棋布，而且参与的人群越来越多，越来越杂，你对这个问题怎么看?
　　林：谈起这股瑜伽热根源的时候，先从两个字&养生&入手。&养生是瑜伽的特性，也是很多人初涉瑜伽的原因瑜伽在康复养生方面是一般的健身运动所没法比的，也是不一样的比如中医里讲究的针灸按摩，包括服食一些中药，这些都是被动的，必须借助一个外力--针灸要靠针，按摩要靠手位推拿，吃药要靠药瑜伽不靠这些外力，而是自己改变自己，它改变的是生活方式，所以是相当彻底的&。瑜伽养生之道的秘诀在于缓解压力，帮助人获得心灵的平静有句古话叫&无欲则刚&，然而在现代社会里，却往往是&有欲且刚&&从来硬弩弦先断，每见钢刀口易伤&这两句诗为明代高僧憨山德清所写，讲的是一个人越是坚硬刚强，越容易受伤害诗虽然写的早，但是用来描述现代社会多数男性刚烈暴躁、争强好胜的性格却恰到好处在中国传统的观念中，总是提倡男子的刚傲之美，&头发上指，目眦尽裂&却博得有英武之风的美名可是从医学的角度看，心灵承受的痛苦如果得不到适当的发泄，身体便会受到很大的损害林晓海在谈到压力对健康的危害时，认为百病之源尽在于此。
　　&现在的疾病产生的根源就是压力，压力一大，精神紧张，你的神经控制你整个身体的器官，五脏六腑就出了毛病瑜伽的体位，呼吸，冥想，放松的训练最大的目的就是缓压它是一种积极的运动，就像手机一天用完了，需要给它充电，人也要给自己充电这个充电不是参加什么培训班，而是从根本上解决自己的问题，还自己一份平静的心态，心平了，气和了，压力走了，哪里还有什么病呢?&
　　12.是不是只有身体相对柔软的人才适合练习瑜伽呢?
　　林：练习瑜伽除了上面说的减压以外，瑜伽的另一个康复疗效，就是帮助人的身体变得柔软。特别是男性，身体比较僵硬，而僵硬是决不能忽视的，决不能和&虎背熊腰&，&英雄气概&等而言之&可能在60岁以前你都挺瓷实的，但是一旦过了那个坎，身体一下子就不行了，因为你在拿很强的东西跟一个更强大的东西抗争，你肯定抗不过它的，因为你再强也是一个小小的个体，和自然规律斗肯定是要输的&&僵硬在瑜伽里是亚健康状态，人老了都会硬，如果人老了还很柔软，那肯定是非常的健康许多人练瑜伽的时候是白头发，练着练着黑头发出来了，这是为什么呢?因为你的气血充盈了，所以就会返老还童&。
　　13.瑜伽是否有医疗价值?
　　林：瑜伽的医疗价值是最重要的，而在印度，瑜伽更被认为是一种使人长寿的运动&在印度的时候我也发现，瑜伽是归卫生部门，而不是体育部门来管的，瑜伽的这种医疗效果又不无转为一种从善如流的造化，&如果你对瑜伽那种高境界的冥想，哲学不能接受，没有关系，首先它能给你一个健康的身体就像我们的会员都是几年以上的会员，很大一部分原因就是他们的身体健康都有了很大的改善。
　　瑜伽运动的一个部分它不仅在医疗领域有价值，还包括许多哲学，宗教领域的内涵，就像是一种修身养性的练习而瑜伽也不是简简单单的一套体式，而是追求心灵的一个过程&如果几千年前，你一个人在原始森林里，你一定会思考一个问题--你是谁?你到这个世界干什么来了?你的目标是什么?如果你在大自然里转来转去找不到答案，必然会向自己去要这个答案，这时侯你就进入了瑜伽一个更高的境界，也是许多大师总结的瑜伽最根本的目的，就是帮助你解决一生当中的问题，许多表面上看起来没有答案的问题&
　　14.瑜伽的哲学理念是到达身心灵合一，这又指得是什么呢?
　　林：要想达到到达身心灵合一，这一切是和冥想分不开的，冥想有几层境界&如果你一开始接触冥想，可能会觉得很难投入，因为可能坐不住练习那些体位就是让你把身体调整好，让你坐得住当你可以很惬意地坐在那里开始冥想时，这就是瑜伽的体位训练带给你的&
&当你能坐住以后，你要把你的感官--耳眼鼻舌身向内回撤当你从向外关注到向内关注，从向内关注到关注一个点，比如一根蜡烛，就关注一点，其他的什么也不想，你就进入了王瑜伽中所说的&执持&的境界，就是坚持停留在一个关注的对象要注意的一点是冥想不等于&想&，不是你的意识，而是一种完全放松的状态，就是佛教里讲的空&&。
　　15.那冥想的最终境界是什么呢?
　　林：冥想能让人达到身心灵合一，在英文里就是body-spirit-mind三位一体&你对世界的认识一般来源于生活的环境，学到的知识，和周围人的影响当你达到三者合一的时候，你就能看清世界真正的面目，在做很多决定的时候，就不会被表面现象所迷惑&瑜伽这个词的意思是&连接和结合&，而我们生活的这个大千世界里，万物都是要循环的在这个循环过程中，万物也都是连接的&所以你进入冥想后会明白这个世界是什么，它的本来面目是什么，事物怎么发展不是听评论家怎么评论，别人怎么做你也要怎么做你要看规律，要顺着规律走&林晓海举了一些有趣的例子，比如春天气温的攀升就有一定的规律，总是升高一点，降一点，再升高，像一条曲线&股市也是这样，科学领域也是这样，其他事情都是这样&所以林晓海的结论是人们应该顺势而为&如果偏要跟规律较劲，那肯定是要失败的&。
　　16.冥想之路是否十分艰难?
林：并不十分困难，但贵在坚持他用一个幽默的禅宗小故事来说明&坚持&的重要性从前有一群想得道的小和尚，他们的师傅却让他们练习甩手，结果一个星期，一个月，一年，十年，每时每刻都有人放弃，最后只有一个小和尚坚持了下来，他也成了唯一的得道者&一件事情很简单，但是天天做就难了一个人能不能成功的关键就是看他能不能坚定他的信念不动摇，练习冥想是这样，做其他的事情，创业，打拼，都是这样&。
　　17.练习瑜伽的性别问题?一直被人们谈起?
　　谈起瑜伽，性别之差是一个不可不谈的问题瑜伽最初是由男性发明的，印度的瑜伽大师大多也是男性，但是在中国，瑜伽的习练者中大部分是女性，甚至瑜伽被挂上了&减肥运动&，&美容运动&等种种女性运动的招牌谈起这种性别的误区，这只是瑜伽运动发展的一个必然阶段。&瑜伽在中国的发展，参与的人群还是女性居多，男性呢，以我们从业10年的经验来看，男性参与者的人数在不断增长，但是整体习练人员的比例来看，还是比较低的，大概是百分之五左右在国内的瑜伽馆里，90%以上的学员都是女性，男老师也非常之少，基本上都是女性在教学&。
　　18.瑜伽会不会发展成一种纯女性的运动呢?
　　林：就从瑜伽本身来说，是没有性别之分的之所以会产生这种不平衡，有其内在的原因首先，女性对新鲜事物的敏感度比男性要强&新鲜的事物来了，她们很容易上手&，而瑜伽运动在国内相对来说还属于比较前卫的运动其次，瑜伽最初被人们接受是因为一些体位的训练有减肥的功效，所以对女性的吸引力非常之大另外，许多瑜伽馆在开设课程时明确表示男性谢绝入内，连男的更衣室都没有这一切都或多或少造成了很多人误解瑜伽是女性的运动&。
　　虽然男子瑜伽的推广举步维艰，男性练习瑜伽会成为必然的趋势&男性在开始阶段很难接受这项运动但是一旦他有了一定的生活阅历后，拼搏了很多年后，成功了，有钱了，也疲惫了，他安定下来以后开始考虑自己是为了什么在这个时候他们就开始接触瑜伽，开始找寻自我&。
蝉舟瑜伽总经理兼教学总监--林晓海
　　19.有没有经历过印象特别深刻的瑜伽故事，简单讲讲?
　　林：这个问题最先让我想起来的是去年的一件事。印度的瑜伽老师来中国考察，那天天气比较冷，吃饭的时候我们点了肉，印度老师说明天要感冒，第二天果然感冒了。开始我以为这只是巧合，是天气寒冷所致，后来发现凡是吃肉的印度老师都感冒了，这使我印象深刻。
我也是运动医学出身，做过健身教练，曾一度认为吃肉补充蛋白质和能量很重要，后来知道其实身体的能量并不是一定要来源于肉类。这就可以讨论到时下流行的&净食&概念。我也推崇人们多吃&悦性&食物，少吃肉，多吃水果、蔬菜这样的悦性食物。这些食物不但能为我们的身体带来愉快的感受，还能提高人体的抵抗力，使人最好地与环境和谐。另外一方面，食物的选择也会对我们的性格产生影响，吃肉往往容易引起对欲望的渴求，过度的欲望会对我们的心灵不再纯净，影响能量在身心灵的传递。
　　20.说到欲望，你怎样看待欲望这个东西?在瑜伽的修炼中是不是要完全摒除欲望的成分?
　　林：对欲望的理解要相对地看。一定程度以内欲望不是坏事，它是一种驱动力，驱动我们向目标挺进，这种驱动力可以是一种使人前进的。但当一种欲望得到了满足，我们必定会问自己一个问题，接下来要什么。问这个问题，也是人类索取和贪念的本能。不断滋生的欲望是否能使人得到真正想要得到的快乐呢，这就是心和灵的问题，不断扩张的欲望会扼杀我们获得快乐和真实的因子。瑜伽修行讲究身心灵，从这个角度上说，我们要尽量减少欲望，这就到了哲学的范畴了。总之对于欲望的问题，是一个把握尺度的问题，把握事物发展的规律，合理地设定目标，最后追求心灵的体验。
　　21.假设不做瑜伽，有没有想过自己会想做什么?
　　林：还没太想过这个问题，喜欢的事情就会去做吧;我会去做一些需要判断力的事，我的判断力很强，预测通常都比较准，大概是修行瑜伽的结果。我希望可以做能够帮助到别人，又能为自己获得收入的事，我喜欢瑜伽，结合自己的经历和个性，我想做瑜伽事业是对自己一个很好的定位。
　　22.你觉得最人最平和和自然的状态应该是怎样的?
　　当你能从心灵层面感受到周身的一切，感受到自己的平和，处滦不惊，与自然融为一体，这就是你最平和自然的状态。说起来容易，但这并不容易，往往只有经过身的体验，到达心和灵的感知，才能感受到这种状态。
　　23.印度带给你什么样的感受?
　　林：现在每年都会去那里。印度就好比她的广告语里面说的&不可思议的印度&。你到那之后会发现，这个国家真的是这样，非常混乱，就像一个天然的动物园，猴子啊，野猪啊，孔雀啊，牛啊，各种各样的动物，都在马路上走啊，跑啊，尤其在乡下，更是这样。但你会发现一切都很和谐，没人会伤害那些动物。这是印度一个特点，那是一个与众不同的一个国家。
　　24.你觉得印度文化最神秘的地方在哪里?为我们介绍一下印度文化之旅?
　　林：印度是一个很现代化的国家，他们有一切现代化的硬件和科技，同时他们又是如此原始，返璞归真。在印度，你会看到动物都在街上自由游走，你会看到他们的文化传承是这么好，在他们的概念里，没有真正的大师，有的是和谐的自然。印度现在信仰宗教的人其实不是那么多了，而且信仰者里很多是信仰印度教而非佛教，对佛教文化的理解应该是中国人更深刻，但中国却不像印度这样每个人都在用与自然融合的方式生活。印度文化之旅和普通旅行社的旅游不同，参与者是各行各业的瑜伽爱好者，为了感受真正本源的瑜伽文化而出发，去的不一定时热点旅游城市而是瑜伽与佛教重要的标志性地点，去之前需要从理由和心理上充分做好准备。
　　25.假如您现在要出门旅游，除了钱包证件，您的皮箱里只能放一样东西，您会带什么?会是瑜伽垫吗?
　　林：这个问题。。。。我想什么也不会带吧。
　　瑜伽垫是为了方便练习而衍生出来的商业物品，对于我来说，任何地点都可以练习，这种练习会渗透到每个生活细节中。在印度游学的过程中我曾发现过有的学员喜欢带很多的东西，必要的和不必要的东西，到了当地也习惯于搜罗尽可能多的物品，尽管她也觉得箱子太过沉重，却仍然乐此不疲。经过交流我了解到那位学员也有一些心灵的问题和困惑。我认为没有必要给自己太多的负担，而是应该减轻我们的负担，增加我们的阅历和积淀，达到一种超脱的境界，行李如此，心灵也是如此。
　　26.能不能介绍一下2011年中国国际瑜伽大会有什么亮点?
　　林：这届大会是中国印度友好协会主办的，大会的主会场放在北京广播大厦酒店，这是刚刚建成的一个四星级酒店，这和以往在国展跟健身大会放在一起，现场比较热闹是完全不同的。本届大会特别邀请了台湾、香港、印度瑜伽界的同行组团前来参加，这在国内瑜伽行业内也属于是首例能够同时汇集如此多的国内外瑜伽专业团体、机构和个人的交流盛会。为了体现公益、健康、和谐及大众参与度，这届大会将瑜伽工间操作为本次大会的核心内容来面向大众传播。大会不设门票，完全免费开放。同期进行的第五届中国瑜伽体位大赛也不收报名费，获得大赛冠军的将由蝉舟赞助，送到印度留学进修。
　　27.前些年曾有很多关于瑜伽运动是否有益于健康有益的争议，现在在运动领域是否还存在对瑜伽的争议，争议的要点主要是什么?
　　林：这些争议是存在的，在美国曾经做过一个统计，有三分之一的运动损伤都是在瑜伽练习中发生，主要在关节损伤等。这提醒我们在选择瑜伽练习时，一定要选择专业的训练场地和瑜伽教练，动作的难度并不是瑜伽的精髓，人们往往误解了身体柔软与瑜伽的关系，我们并不是为了展现身体的柔软而练习瑜伽，而是通过瑜伽练习增加我们身体的柔软，通过身体的训练寻找心灵的修炼。
　　28.您觉得瑜伽在推广中还遇到什么问题?以及瑜伽目前在中国的状况如何?
　　林：瑜伽目前在国内是练习的人员越来越多，但是瑜伽馆的经营越来越困难，这与整个市场的外部环境有关系，但同时同行业的恶性竞争也是不争的事实。瑜伽的推广需要的不仅是瑜伽馆、瑜伽教练，这个行业的良性发展需要更多的与瑜伽相关的厂家参与，这样瑜伽练习的人群增加，大家共同把蛋糕做大，这样对于整个的市场的从业者来讲是多赢的局面。
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　　好的，那么今天的访谈到这里就结束了。
　　谢谢蝉舟瑜伽的总经理兼教学总监林晓海老师来到我们的演播室，再见！
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