我手臂有个地方窝背后凹进去的窝,到底什么情况

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做了一个很可怕的梦,却感到很真实,好像有一个人慢慢的走进我,手慢慢的伸进我的被窝里,放在我的胸上。
我怎么努力都睁不开眼睛,我确定那是个梦。可当我想再睡的时候梦里能听见响动,好像那个人随时会来。这样的梦境不止一次,在家的时候也有过。当我尖叫着睁开眼睛还是我自己。我好害怕,不想被这样的梦纠缠了,怎么办?现在我都不敢睡觉。
当手长时间放到胸口,会影响到呼吸系统,这时你的内脏整个系统,会受到一定影响,而这些影响,还不足以让你感到“痛苦”而作出生理反应(醒来),而人体是很奇妙的,他会通过你现在正在处于的状态(深度睡眠中),给你一些提示,让你醒来,处理这种不适的状态。 人在睡觉时容易做噩梦除了与身体和心理因素有关外,与呼吸不畅有很大关系,上面所说的睡姿就会影响睡觉时的呼吸。 最健康的睡姿是右侧睡,其次是左侧睡,再次是仰睡(但一定不要把手放在胸前或腹部)。最不健康的睡姿,也就是对呼吸影响最大的睡姿是趴着睡或怀里紧抱着东西睡。另外,枕头的高度要合适,标准就是,躺在枕头上感觉脖子放松,头既不后仰,也不弯向胸前,不然就会影响呼吸。 人的睡眠分几个阶段,睡着后和睡醒前不久是浅睡眠阶段,其他睡眠时间是深睡眠阶段。人只在浅睡眠阶段做梦,深睡眠阶段是不做梦的。 睡觉时呼吸不畅,人会做噩梦,难以进入深睡眠阶段。时间长了对身体损害很大。 所以,如果您睡姿健康,就更容易进入深睡眠阶段,也就不会总是醒来。周围黑或不黑也就无所谓了。 冲个热水澡能让身体舒服,才能好好的睡觉,或者在枕头下放本自己喜欢的书。
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其他3条回答
那是你睡觉的姿式是平躺,两只手压在胸部,那样很容易做恶梦,在我们这里的说法是,心被压住了才会那样。我常做那样的梦,很真实的梦,眼睛能张开,脑子很清醒,也能发出声音,就是醒不来,给我的感觉就像身上压这一个人,感觉很害怕。只要外界一响你就能清醒
你肯定经历了什么事,吧那个事说出来会比较好。不要老是去想那,想点开心的
在你房间窗口放珠向日葵、或许…有男的陪你身边睡
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我手臂有个地方窝进去的,到底什么情况

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