天天晚上失眠睡不着，睡不好，做梦，每天就睡四五个小时，白天还睡不着，天天这样，身体都快透支了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-16 20:05 标签： 失眠头痛睡不着
天天晚上睡不着,白天睡不着,怎么回事,是不是身体有问题了_百度知道
天天晚上睡不着,白天睡不着,怎么回事,是不是身体有问题了
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亲，你这是失眠和血气不足现象哦以下可以多吃喝哦桂圆肉，又称龙眼肉，其主要作用是补心脾同时补血，适合心脾虚弱同时血虚的人食用。心脾虚弱的主要症状是容易心悸、头晕眼花、失眠健忘、头发早白等。如果同时有血虚的症状，可以多吃龙眼肉。睡眠有问题，失眠多梦的人们可以食用桂圆，因为桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果，帮助睡眠红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。亲，好桂圆，看桃宝好食窝桂圆，，，我家乡特产是桂圆呢，对这个比较了解
请调节你的生物钟，白天不睡，晚上请按上述方法做，愿你睡个好觉！
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十...
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天天晚上做梦到天亮，已严重影响我的整个精神
1-天天到点就睡觉，就是天天晚上做梦，一做就到凌晨，到早晨6、7点钟才困的很，头晕2-白天没精神，特困，精神不集中，记忆力下降3-做梦大都到早晨都记得，而且做的都是几十年没见过的人都会做到4-烦的很，睡眠不好真的困惑的很5-中药吃过，有一点效果，听中医的意思不吃上半年一年的，好不了6-西医，全面检查了，说要心情好就没事，别的也没说啥真的很难受的，天天晚上到点就倒下，一直做到早晨，那个头涨的和孙悟空的没什么差别。希望有人帮帮我，解解题
提问者采纳
去旅游散散心，保证你没问题，关键是心情。
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好好调理一下自己的身体啊，每天晚上都这么做梦是有点夸张哈
我也天天晚上做梦啊,也是第二天早上还记得晚上的梦,但是没你的夸张啊~~要不然,把工作辞了换个环境呆几个月把,你这样下去会精神崩溃的啊,工作没了可以再找.可你就只有一个头啊~~~别难为自己，啊？
应该是工作压力太大了，再加上神经衰弱，如果换一个轻松的环境，什么都不用去想，天天都是玩，吃饭和睡觉，你的病就会不治而愈。
多数是由于压力大的原因，建议每天保证有时间锻炼身体，如散步，或打羽毛球、游泳、瑜伽之类的运动。临睡前喝杯牛奶最佳。
我帮你找了资料，你看看吧
失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。
为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。
入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入...
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