住院期间的糖尿病人早餐食谱吃点什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-19 21:41 标签： 糖尿病人早餐食谱
糖尿病人早餐吃什么好？
　　糖尿病的患者饮食需要严格控制，一日三餐，哪顿都应该注意，糖尿病人早餐吃什么好呢?这是不少患者疑问，看看金奈玛专家给的建议吧。
　　糖尿病人早餐吃什么好?其实糖尿病人早餐中应该包含粗粮面包的食谱，希望糖尿病患者从中找出适合自己口味的搭配：
　　每日总热量：6694.4千焦。早餐的热量：1673.6千焦左右。
　　搭配一：咸燕麦面包2片(50克)，鲜牛奶1袋(250克)，鸡蛋1个(带壳60克)，咸菜少许。
　　搭配二：棒碴粥1碗(50克)，肉松少许(15克)，玉米面包1片(25克)，拌松花蛋1个。
　　搭配三：豆浆1碗(300毫升)，茶叶蛋1个，稞麦面包2片(50克)。
　　搭配四：鲜牛奶1袋，杂合面窝头1个(50克)，煮香肠1根(熟重20克)，酱菜少许。
　　搭配五：荞麦面包2片(50克)，咸鸭蛋1个，豆浆1碗。
　　需要注意的是任何食物都应该适量摄入。粗粮虽然有诸多好处，但摄入过多会增加肠道的蠕动和产气量，并且影响人体对蛋白质、维生素和微量元素的吸收。同样的食物，如果吃的方法不同也会影响营养价值。一些人喜欢早餐空腹饮用牛奶，这样会使牛奶中的优质蛋白被当作碳水化合物消耗掉，很不经济。
& & 金奈玛特选茶官网：
　　以上是糖尿病人早餐吃什么好的讲解，当然食用的正确方法应该是在喝牛奶前先吃些面包等主食，这样可以充分发挥其营养价值了。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。>> >>我是糖尿病患者，现在天天早上吃面条吃什么好
我是糖尿病患者，现在天天早上吃面条吃什么好
病情描述：
你好，医生请问一下我是患者，现在天天早上吃面条吃什么好
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3594条
医生建议：您好，不建议吃面条，面条的升糖指数高，糖尿病患者应该做到平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都要注意量，希望能帮到您
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
小儿选择性免疫球蛋白A缺乏症
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
药品热门问答
药品专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【LELO 蜡烛按摩油(青苹果)】
【小儿选择性免疫球蛋白A缺乏症】
【肌红蛋白偏高】
健客价:¥125.00
健客价:¥25.00
健客价:¥58.00
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥26.00
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥16.50
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥9.00
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.00
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.10
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥8.30病情分析： 你好，根据你的描述，你是糖尿病患者，做了心脏介入治疗，要注意饮食宜清淡易消化的食物为宜，新鲜的蔬菜水果。意见建议：建议要按照糖尿病人的饮食控制疗法进食，宜低盐低脂饮食，避免辛辣刺激性和生冷食物。一般早餐是粥类，面食，午餐蔬菜，米饭等，晚餐宜少量进食易消化的食物。
回复于： 17:46:27糖尿病人早餐吃什么好_糖尿病_养生之道网
///文章正文
糖尿病人早餐吃什么好
99.9%的人都看了
聚餐时糖尿病人怎么吃更有营养？年尾将至，糖尿病人参加饭局的机会更多了。聚餐时菜式多样，糖尿病人要控制好食欲，不能大块朵硕，时刻谨记控糖。那么，聚餐时糖尿病人怎么吃更有营养呢？下面从不同的聚餐方式为你解答，来看看吧。
养生之道网导读：人早餐吃什么好？据统计，每天吃早餐的人发生抵抗的可能性要降低35%~50%，有助于控制血糖和降低心脏病的发病率。早餐对糖尿病人来说很重要。那么，糖尿病人早餐吃什么好呢？下面一起来了解下。
一、糖尿病人要重视早餐：
吃早餐能够给帮助控制住饥饿感，避免在一天中的其他时间因为饥饿而进食过多，与那些偶尔吃早餐或根本不吃早餐的人相比，每天坚持吃早餐的人患症和糖尿病的几率降低一半。
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好，即热量应该达到全日总热量的20%～35%，如果糖尿病人每日摄入的总热量为6694.4千焦，那么早餐的热量为1673.6千焦左右。
合理的搭配早餐对血糖水平有显着影响，能够使得血糖维持在相对稳定的水平，可以预防常见于上午10点左右的低血糖反应。而且，完全由谷类构成的早饭能降低患病的危险，而经过加工的谷类早饭则不会。
二、糖尿病人早餐吃什么好？
1、牛奶、豆浆
牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质，特别是它们的血唐生成指数非常低，有稳定血糖的作用。适合作为糖尿病早餐长期选用，二者可以任选一种。但注意重度肾病患者要禁食豆制品。
2、谷类食物
糖尿病人早餐的主食宜吃全麦面包、菜包子、咸馒头、花卷等谷类食物。麦片相对于其他谷类食品纤维多。比传统的米粥更适合糖尿病患者，特别是牛奶煮麦片是较好的糖尿病早餐食品。值得注意的是，因奶粉不耐煮，故应先把麦片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用。对于有血脂紊乱的患者，宜选低脂牛奶或低脂奶粉。
有的糖尿病患者早晨特别喜欢吃面条、稀饭。这时应注意，面条中应加些鱼（肉）片和，稀饭（最好是燕麦粥）中应加些麦片和鸡蛋，这样的搭配比较合理，避免了单纯碳水化合物谷类食物对血糖较大的影响。
3、蛋白质类
如果主食中没有添加鱼肉蛋类食物，根据您的实际情况，还可以添加一个清水煮鸡蛋（注意不是高热量的油煎荷包蛋），或者少量的瘦肉或鱼。
如果早餐中还有些蔬菜。就更趋合理了。 吃蔬菜有利于降低血糖，可提供维生素、矿物质和膳食纤维，还能增加饱感，保持大便通畅，对糖尿病的控制很有好处，所以糖尿病病人宜多吃蔬菜。
三、推荐4个糖尿病早餐食谱：
1、咸燕麦面包2片（50克），鲜牛奶1袋（250克），鸡蛋1个（带壳60克），咸菜少许。
2、荞麦面包2片（50克），咸鸭蛋1个，豆浆1碗。
3、鲜牛奶1袋，杂合面窝头1个（50克），煮香肠1根（熟重20克），酱菜少许。
4、豆浆1碗（300毫升），茶叶蛋1个，稞麦面包2片（50克）。
看了以上的介绍，现在你知道糖尿病人早餐吃什么了吧，糖友可以参考的食谱哦。
养生之道网秋分养生专题，为您详细介绍秋分养生、秋分吃什么、秋分饮食养生、秋分饮食禁忌等秋分养生知识，想要了解更多秋分吃什么的养生知识，请关注养生之道网秋分养生专题。...

我要回帖

更多关于 糖尿病人早餐食谱 的文章

 

随机推荐