大重量训练会引起手腕关节综合症症吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-27 03:06 标签： 颞颌关节综合症
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健身中心疑难问题解答--内容11.doc62页
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健身时常见的认识误区
1.我们家遗传，全家都是这样
一般来讲，一个人的体重大小，基因只起到四分之一的作用；也就是四分之三的体重是受环境影响的，可以自我调控。肥胖的父母养育的孩子一般都很胖，原因是他们只教孩子怎么贪吃而 不是教他们怎样多运动。一般来说新陈代谢有一部分与遗传有关系，这个不错。所以两个年龄、身高、体重均相同的人按照同一个方案进行减脂会有不同的效果，因为他们的基因不同，但是最终他们都会减脂。举例来说，一个人比令一个人考试考的好，考的好的记忆可能好一些。记忆力受基因的影响吗？可能吧。但这并不代表考的不好的人记忆力差就可以辍学了呢？他们是应该放弃呢，还是应该更努力的学习呢？答案是肯定的。所以对于家族肥胖的人群，如果想要有一个漂亮的身材，就应该付出比正常人群更多的努力去运动，才会保持一个漂亮的身材。
2.我平时吃的都是脱脂和低脂的食物为什么还胖
对于这类食物大多数人会错误的理解为无热量，吃的时候会没有顾忌，这也是很多人胖起来的主要原因，其实任何事物都含有脂肪，甚至蔬菜水果也含有，只是含量少了一些。吃过度的脂肪特别是被称为“有害”的饱和脂肪，对我们的健康不利，但并不代表脂肪就是有害的，我们可以不吃。脂肪是我们身体的重要组成成分，是不可以缺少的。但食品制造商就是抓住脂肪是敌人的谬论，在各种食品上都打上了脱脂和低脂的字样，使得大多数人都认为脱脂就是无热量，其实脱脂食品也是有热量的，而且有很多食品的热量还很高，结果造成人们在吃脱脂或低脂食品时，会没有顾忌，结果摄入的热量比全脂食物还要高，胖 ，自然成了很正常的事情。
3.我试过很多方法
正在加载中，请稍后...→ 怎么才能治疗腕骨综合症
怎么才能治疗腕骨综合症
女 | 41个月
健康咨询描述：
有余，经诊断为腕骨综合症
曾经的治疗情况和效果：
喝的甲骨铵
想得到怎样的帮助：问这个病能彻底根治吗
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1个回答3个回答1个回答1个回答5个回答
医生回复区
帮助网友：902称赞：8
&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况吧，主要可能是因为自身的原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以到医院里去检查检查，在问一问专业的医生，看看具体的情况。
擅长: 擅长治疗腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎、肩周炎、胃炎
帮助网友：23914称赞：891
&&&&&&病情分析：&&&&&&这主要是腕管狭窄，引起的神经受刺激引起的，也可能是颈椎病刺激神经根引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&只要解除神经刺激就会好的，这首先要明确神经刺激的原因。可以用针灸推拿的方法治疗。
擅长: 脑梗后遗症、糖尿病并发症、高血压及冠心病等心脑血管
帮助网友：941称赞：22
&&&&&&病情分析：&&&&&&腕骨损伤综合症一种手腕和手部重复性疲劳损伤。不断重复作同样的小动作可以会引起腕部软组织的肿胀和结疤，然后压迫通向手部的主要神经。腕骨损伤综合症的主要症状包括手指的疼痛和针刺感；在严重的病例中，患者可能会丧失手部的功能。在键盘上没有合适的腕部支撑是腕骨损伤综合症的常见病因。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院或是门诊做一下推拿按摩理疗可以有效的缓解疾病的症状，本病本身是有劳损所造成的所以尽量减少腕部关节的长期应用，就会慢慢好转的。
&&&&&&以上是对“怎么才能治疗腕骨综合症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 骨科为主，四肢骨折，软组织外伤，颈椎病，椎间盘突出
帮助网友：283称赞：9
&&&&&&病情分析：&&&&&&说的是，腕管综合症。请问对手指力量的影响大不大？肌肉有没有萎缩呢？&&&&&&指导意见：&&&&&&如果只是疼痛，可以腕关节固定或者封闭治疗，如果肌肉萎缩可能需要手术松解。
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