19岁男生怎怎么样才能快速长高高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-27 03:06 标签： 男生长高的年龄段
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男生19岁怎么样才能长高
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吃安高乐,走近科学报道过,身高快速长高,专注中国青少年生长发育,12~32岁还能长高.
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你的回答太给力了，谢谢！！
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　1、如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。可以长高的方法具体有哪些呢？　　2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。　　3、晒太阳，骨骼似乎和植物很相像。享受一下阳光的滋润对身高有一定影响　　4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球。　　5、身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
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多吃...........................
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请问一下刚过19岁的男生还能长高吗？
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现在就一米六五.六六的样子，还能再长高吗？
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擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
尹建勋医师
擅长: 心血管内科消化内科神经内科儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建&&&&&&指导意见：&&&&&&议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
肖秋国医师
擅长: 长期从业临床妇产科，擅长不孕不育症，宫颈炎，宫颈糜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
&&&&&&以上是对“请问一下刚过19岁的男生还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘会广医师
擅长: 高血压、糖尿病，支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、
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王来影医师
擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎
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擅长: 内科,外科,妇儿,中医
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
擅长: 妇幼保健、避孕流产
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！&&&&&&
建议可以去医院检测一下骨骼线闭合了没有。&&&&&&指导意见：&&&&&&若骨骼线已经闭合了，这样是不会继续长高了，没有闭合的话，还可以长高，但速度不会很快。
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我们知道，睡眠对于孩子的生长发育是必不可少的，但是需要掌握好科学的睡眠时间，才会发挥增高的效果。那么，怎样掌握孩子的睡眠时间促进长高？
怎样掌握孩子的睡眠时间促进长高？专家指出，因为睡眠时会分泌出促进长高的生长激素，所以，在后天生活中，一定要保证充足的睡眠。专家建议，生长激素在一天当中分泌是不同的，一般在晚上10点以后特别是到11、12点的时候，会达到很好的分泌高峰，所以在这个时候最好达到深度睡眠。怎样掌握孩子的睡眠时间促进长高？专家建议，家长最好按此规律培养孩子的作息习惯，最好晚上21点洗漱， 21:30之前上床睡觉，21:30-22点之间最好能睡着。这样到23点、24点生长激素也到了分泌高峰，这样对于孩子增高是最良好的。另外，对于小孩子来说，最好培养午睡的时间，但是时间不宜过长，不要影响了晚上的睡眠。
如何帮助孩子长高？专家指出，除了掌握孩子的睡眠时间，保证孩子有充足的睡眠之外。家长还需要鼓励孩子多运动，饮食要多样化，营养摄取要均衡，这样科学的调整，才会为生长发育提供充足的条件，促进快速增高。
华柱医院独创“同步增高疗法” ，首先通过检查。明确诊断，看是什么原因，什么病因引起的身材矮小，有长高的希望才给你对症下药，对症治疗。不能长高，没有长高希望的，绝不用药，而且还要对你讲明不能长高，不能用药的道理，避免你乱花冤枉钱。
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