22岁怎样22岁了还能长高么高

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-27 04:36 标签： 女22岁还能不能长高
百度拇指医生
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呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那我曾经也被长高这个问题困扰了许久记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高就老寻找长高的方法我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米我现在23岁，185，我也满意了在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!第八,过度的“自我安慰“,这个一定要控制,!第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!第十一,吃多点动物肝脏,!第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~
珠海健康云科技有限公司 版权所有这种情况长高的幅度不大，建议上医院做个骨骺线的检查确诊是否闭合
回复于： 09:48:41
你好，你说的这种情况应该是不会再增高了。因为这个时候已经骨垢愈合了。
回复于： 09:49:41
指导意见：你好，需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
回复于： 09:50:5022岁怎样才能长高的啊_百度知道
22岁怎样才能长高的啊
提问者采纳
　　建议没事运动跑步锻炼，平时可以服用些安高乐补钙调理的，对身高很有帮助的呢！
提问者评价
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其他1条回答
如果你是女生，这个年龄段身高已经从生理角度上无法继续了，如果你是男生，这个身高的确有些不理想，不过，俗话说，男二十三蹿一蹿。也就是说男性在二十三岁之前还有二次身高成长的机会，再次之间，要加强自己的锻炼，比如多做体育运动，球类运动就是不错的选择，特别是篮球，还有注意营养的跟上，骨骼要增长，就需要钙质，蛋白质，维生素的加入，所以，要注意这些营养的摄入。剩下的就是时间问题了。加油打字不易，如满意，望采纳。
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