我是女生，今年15岁，但只有1米46，有什么方法能让我长高？_百度知道
我是女生，今年15岁，但只有1米46，有什么方法能让我长高？
1 保持每日9小时睡眠你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，占比30%3 每日不少于2小时有氧运动，给你一个长高的方法，占比50%2 每日充足营养
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要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有&氨基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得...
像广告那些增高产品是没用的，建议你多打打篮球，有助于增高，但也要看个人的吧。祝你成功。
当然是多运动了，营养跟的上，运动跟的上；早操、体育课认真锻炼；再长不高就只能说遗传了~~
到正规医院去测骨龄，随后看看有什么办法
不用着急，有的女孩晚长有的女孩早长，你20岁之前还有五年的长高时间呢，多运动，多做起跳动作，不过如果你家人身材都不高，按照遗传基因来说也有可能不会太高
别挑食，多运动
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出门在外也不愁→ 15岁最有效的长高方法是什么？
15岁最有效的长高方法是什么？
健康咨询描述：
15岁正常男生身高多少？我17.1发育有点早，但似乎没发育完
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医生回复区
丁怀东其他
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，能不能长高要看骨骺线闭合了没有，如果说骨骺线还没有闭合的话，还可以长高的&&&&&&指导意见：&&&&&&要多锻炼身体，运动增高是最好的办法，平时要注意饮食上多喝点奶，多吃含纤维素高的蔬菜和水果
擅长: 二零零八年毕业于山西医科大学临床医学，有多年医学经
帮助网友：3294称赞：105
&&&&&&病情分析：&&&&&&可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对增高有帮助.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，身高和遗传有关系，没有确定的标准。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以多吃点钙片，多运动，最主要的是好好吃饭别挑食。
&&&&&&以上是对“15岁最有效的长高方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长胃肠道疾病，如胃炎，消化性溃疡，急性胃肠炎，胃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&
建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，身高的发育是因人而异的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如您所述平时可以多吃些含蛋白质、钙质丰富的食物，如豆制品、奶制品、瘦肉等。平时饮食宜科学合理，不要挑食。保证充足的睡眠，晚上是生长激素分泌旺盛的时期。适度运动，如打篮球，跑步等都是不错的选择，希望可以帮助到您！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&15岁男孩的平均身高应该是168厘米，这个因人而异的,每个人发育的时间不一样。&&&&&&指导意见：&&&&&&长高最有效的方法就是运动，每天跳高，打篮球。饮食上注意吃营养的东西，牛奶、鸡蛋、肉类要多吃。长高的机会很大。
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参考价格：￥11.9张医生，你好，我15岁了，得了糖尿病，我身高才157，我觉得我长不高了，请问有什么方法帮助我可以长高吗？
来自于：广东|
提问时间： 11:50:31|
基本信息：
病情描述：
张医生，你好，我15岁了，得了病，我身高才157，我觉得我长不高了，请问有什么方法帮助我可以长高吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您是15岁的少女，现在确诊为糖尿病的话，根据您的年龄进行初步的推断，则可能是1型糖尿病了，那么假如是一型糖尿病的话，是需要采用胰岛素进行治疗的，这个疾病可能影响到营养的吸收，所以有可能对身高产生些影响，但是并不能绝对的认为就一定会产生影响的
指导意见：
因此，建议您可以在进行手腕X线的检查，目的是看看骨骺是否闭合，假如骨骺尚未闭合的话，那么您还是存在继续长高的可能性的，且您现在的身高也是正常的，所以您不要过于的，现在主要是诊断糖尿病进行治疗为好，这个您遵从医嘱执行即可
我的糖尿病两年了，这两年内我一厘米也没有长高，那是不是骨骺闭合了呢？
这个不能判断的，不能依靠这个来判断，需要进行手腕X线的检查来明确的
嗯，谢谢医生
不客气，您也不要紧张了，本身157的身高还是正常的，是可以接受的
可是我身边的朋友都比我高
但是别人还有比您矮一些的吧，这个您也不能否认吧，您想长高一些，这个当然是可以理解的，您可以先进行手腕X线的检查，假如骨骺没有闭合的话，则可以在血糖控制平稳之后，在进行适当的跳跃类的运动来促进身高的生长即可
医生回答专区
医师/住院医师
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病情分析：
一个人的身高与你父母的平均身高，以及你后天的营养状况有直接关系的，还与你锻炼情况有关系的，只要多锻炼是可以增高的
指导意见：
此时你可以多注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜和时令水果，其次你还可以多参加日常锻炼，如跑步，打球就可以促进身体增高的
医师/住院医师
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身体长高那是遗传因素占绝对主要原因，其他后天的作用很小，方法不是很多，无非是加强营养
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
一般女孩到了14岁左右，进入，身体发育成熟，就不容易再长高了。应顺其自然，身体的高低，与遗传关系很大，不是能够自我改变的，你检查出糖尿病，应积极治疗，控制血糖
指导意见：
你这么小就患上糖尿病，这是比较严重的，因为年龄越小，也不容易控制血糖，注射胰岛素治疗，是唯一能控制血糖的办法，身体的高低，不再重要。重要的是要控制好血糖，争取活的更长久一些
如果血糖控制不好呢，就会死去?？
是的，血糖控制不好，容易出现并发症，危及生命，一定要控制好
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目前共收到封感谢信十五岁女生，155厘米身高，有什么办法还能再长高一些吗？_百度知道
十五岁女生，155厘米身高，有什么办法还能再长高一些吗？
是15岁的女生，体重46，身高155？我想至少应该到160吧，有什么办法还能再长高一些吗
这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因：跳绳有好处，没有一个高科技机器能预测， 那么酸桔。当然还有一半是靠自己的努力。如果要增高。最后、C含量分别是苹果的3倍，它含有丰富的蛋白质。女性则是23岁，人的关节处会有一种物质、B1、鲤鱼和含钙，骨骼似乎和植物很相像，大有益处。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，自然长高。每天吃100克菠菜、广柑。2。吃饭不可以挑食、咽酸、氨基酸，男性在25岁停止身体增高， 人体长高主要取决于长骨的生长发育、B12可以长高.饮食方面，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，通过运动将此消耗降到了最低，希望大家也不要太看重身高这个东西。当然营养均衡也很重要.晒太阳、磷等。尽量多活动， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，那便是增长的预告、香橙，请充足的保持睡眠。1，自己在身高上没有优势，就可以满足生长发育的需要。补充。3。如篮球等！不要吃什么长高药、柠檬都是属于柑桔类的食品、钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠！可以通过科学锻炼和科学饮食。 （4） 柑桔当中维生素A、B2，它被称为红色的金花：身高有一半是一定的遗传因素导致的： （1）牛奶是一种全营养品。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1。二，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶，每新的一天。另外也可多吃含维生素比较多的油菜，不要因为自己矮就产生自卑，将会消耗、莴苣和辣椒等.运动。食物推荐蛋白质高的肉类。“是药三分毒”，不要熬夜，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。另外。这里推荐有助你长高的五大食品、肥骨。要好好树立自信。首选需要跳跃的运动。具体能长多少： 一。熬夜对身体不好，那就用其他的长处去比较。好处是补钙。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。一般来说。经过一天的磨合.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4、鲍鱼，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了！但是很难说可以长高多少、磷比较丰富的鱼松等 ，饮料可以选择牛奶。另外也可以食用鱿鱼
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女的到二十三岁停止长高 男的到二十五岁 所以不必担心 但是身高和遗传也有一定关系 记得多锻炼身体，呵呵。
你现在不算矮啊！顺其自然的好
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出门在外也不愁15岁长高的简单方法,100%有效
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15岁长高的简单方法,100%有效
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