感心情不好该怎么办怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-28 10:09 标签： 夫妻感情不好怎么办
当你心情不好的时候会怎么办？
RE:16楼引用：最近的人最远最远的事最近人生多无奈如何能放下?----------放不下，那就全部拿起来。
喝杯茶，安静一下，然后忘了它，去做该做的事BEATLES有首歌------LET IT BE，歌中唱道：当他不开心时，就会看到圣母玛利亚对他说：天要下雨娘要嫁，随她去吧！（LET IT BE）。
放不下的就拿起来，拿不起的就放下，拿不起又放不下才苦恼呀。
个人感觉，伤心的时候能和朋友聊聊最容易释怀，只是这样的朋友太难得，也太可贵！如果一个人能“四大皆空”，是不是就可以刀枪不入？“伤害”可能更多来自于自身思想的死结吧？
心情不好很多时候都是拿别人或自己的过错来惩罚自己。
我的方法应该是跟2楼的一样呢～ 让自己放松舒心才是上选～～
今天心情有点。。。。。。
赫赫！知音难觅啊
顾老师，不会吧我感觉您永远都是鲜花烂漫快快调整好先画画写字再发信息聊天啊吃东西购物-----好了吗？嘻嘻！
谢谢！不过今天心情还是。。。。。。&不过没事，一切都会好的。
心情不好的时候来藏雅亭喝茶,当你看到上海小壶时,就会好些
心情很郁闷啊。。。。。。。。
快新年了，我的心情也开始好起来了！前些日子心情有点糟，还满世界的都是不好的消息，昨天总算听到了件好消息，心情也好起来了！新的一年快到了，相信新年会有新气象，2008年一定会是我幸运的一年，我也一定会给朋友们带来幸运！耶！
我怎么尽是坏消息腻？为顾老师的心情能开始好起来而高兴啊！我对2008年暂时还不抱希望哦，希望越多，失望也越多啊。熬日子，日子难熬啊。。。
落入凡间的精灵
女人跟男人不太一样.可能因为生理周斯的原因吧.可能是女人天生就比男人比较感性.总之我也是跟楼主一样会有心情不好的时候.那时候常常把所有的事情都预料得很坏.越想越伤心.有时会躲在角落里偷偷哭一下.有时也会情绪不稳定.想发脾气.使小性子.出去旅行也是一个不错的方法.但我有个不好的习惯就是抽烟.
同意苦瓜的说法，但人往往明知故犯，即便是自虐所以只有自救朋友是心灵小憩的港湾，但释怀还要靠自己的彻悟
自我调节找人聊聊.闷头睡觉
心情不好的时候我在想：原来我还活着啊，还能感觉到痛我觉得不要给自己悲伤和放任心情不好的时间，去做点什么，看书，锻炼，做点心，出去感受自然的美好景色，甚至学习一样东西——心静不下来的时候我就翻译文章。。。渐渐的，所有的不开心就淡忘了，并且还有收获。
人总有失意的时候，人总有悲伤的时候，人总有情绪的起伏，人总会遇到挫折，人总会感到压力。。。。。。可无论你现在有多失落，多悲伤，心情有多糟，只要你有积极的态度，满怀希望，就没有问题，无论你用什么方式去排解，一切不快都很快会过去，生活依旧美好！对于压力、困惑、忧郁、伤心等等最好的排解方式我认为就是交流。当你遇到问题时，找个朋友聊聊，一定会很有帮助。交流不是倾诉，你不一定要把发生了什么告诉对方，甚至不用告诉对方你的内心的不快，但你不快的情绪一定可以从与朋友的交谈中获得部分释放。
说得好啊顾老师
看来心情不好的人还不只我一个呀
顾老师很有方法分解心情不好，多向顾老师请教。
心情不好，就去野营自虐，或者找个安静的地方，一个人静坐听音乐
想一想一个人活100岁只有36500天,去掉一些无为的时间,还有多少天,想想这些天就不要心情不好
楼上的话听着入耳!希望自己明天心情好起来。
心情不好一定要发泄出来可以痛哭一场可以找知心的朋友聊聊　可以自己去寻找快乐如果有能力那么就把心里的那个结解开－－这样你就释怀了如果想不明白矛盾困惑依然伴随着自己就把那个结打入冷宫从此不再去触碰那么时间就是最好的良药因为生活中总会有快乐的人和事出现让你忘记原来的不快乐就算没有快乐的事情出现那么要学会自己制造快乐的能力因为我们身边的一切皆是虚幻终会失去在得到的时候要告诉自己知足感恩要告诉自己终会失去等到那一天平静的挥挥手云淡风轻因为它带不走我们的快乐唯有我们自己才是最最真实永远陪伴在左右的所以一定要好好珍惜自己关爱自己喜爱自己疼爱自己这是我追求的境界与大家共勉之
一定要好好珍惜自己关爱自己喜爱自己疼爱自己
心情好不好，我都只想睡觉
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心理热线：010-
夫妻感情不好怎么办?
文章来源：王老师&&&浏览次数：716&&&时间： 16:11:14&&&文字大小： |
　　【导读】：　　夫妻是携手一生的伴侣，是相伴一辈子的爱人。很多人宣扬爱情会随着时间的流逝渐渐变淡，只要能够一起生活就可以了，但是夫妻感情不好的婚姻真的能够长久吗?很多离婚夫妻血泪的教训似乎已经给我们足够的警示了，那么夫妻之间感情不好应该怎么办呢?燕园博思心理咨询中心婚姻情感心理咨询专家为您专业解读：　　来访者：老师，我们结婚4年，夫妻感情越来越冷淡，互相也很没话说。现在还没有孩子，我有的时候想是不是因为没有孩子，但是又担心有了孩子之后还是这样离婚对孩子的伤害是不是更大一些。　　心理咨询顾问：您感觉夫妻的感情越来越淡，是从什么时候开始的呢?有什么事情发生吗?　　来访者：就是两年前左右吧，我们是大学同学，结婚的时候我研究生刚毕业，他已经工作两年了。两年前，我当上总监特助了，工资涨了不少，但是也很忙，经常出差或者是回家很晚。我们因为这样的事情吵过架，冷战过，但是都没有用，反正后来就越来越冷淡了。　　心理咨询顾问：似乎你们夫妻的关系改变是从你的事业发生变化开始的，你们之间当时的分歧并没有得到解决，你跟老公沟通过这个问题吗?　　来访者：我当时特别忙，但是感觉其实是老公不理解我，我明明是事业上有成就了，为什么不跟我一起开心支持我，反而有意见呢?所以我也不想跟他沟通，一说这事就吵架，其实我当时也是故意不想理他的。　　心理咨询顾问：我似乎感觉到您当时的委屈、失望的情绪到现在您还是能体会到。当时的事情没有处理好，也造成了今天这样的夫妻双方的感情不好，沟通减少。　　来访者：有这样的原因吧。还有可能是我老公其实是很内向的，我也不知道怎么跟他相处了。之前我是比较开朗型的，但是现在每天工作后回到家累死了，真是没有精力去哄老公开心了。　　心理咨询顾问：恩，跟老公的相处模式让您感到很疲惫，厌倦，但是不知道怎么改变。　　来访者：对，我觉得跟老公相处起来很累又很闷，不知道怎么办?　　心理咨询顾问：从您的叙述中我似乎感受到了你在逐渐的成长，但是老公却一直在做一个不专心的观众，你希望老公能给你更多的回应和支持，但是老公给您的却只是沉默。当你们之间出现矛盾的时候，你们也不能很好的协商、找到解决问题的方式，这一切的一切都可能是造成你们之间感情出现问题的原因。通过心理咨询师的咨询，改变你跟老公的相处方式、打开你们之间沟通的大门，真正的改善你们的婚姻关系。　　【温馨提示】：　　夫妻感情不好但是也能过下去，只是觉得太烦闷平淡，相信这是很多人的婚姻状态。这其实已经可以称为“婚姻亚健康”状态了。这种婚姻乏味、缺少沟通和互动，一旦风吹草动必要掀起轩然大波。因此想要调节夫妻感情，应该要寻求心理咨询的帮助。
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