十八岁给我个姑娘女生如何快速长个？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-29 18:55 标签： 十八岁给我一个姑娘
18岁女孩子如何快速长个子？_百度知道
18岁女孩子如何快速长个子？
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每天可以喝一杯牛奶，然后吃安高乐，我小女儿就有在用，长了很多呢，也没什么副的作用哦。
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一般男的可以长到25，女的可以长到23，你这个年龄'试一下以下方法吧： 增高必吃四元素
钙：骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！
蛋白质：增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！维他命 维他命B2是成长促进剂，而缺乏维他命D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！
纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收 。 另外，希望你按这方法去做:
1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动；不要做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松...
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出门在外也不愁→ 18岁女生怎样长高10厘米？
18岁女生怎样长高10厘米？
健康咨询描述：
本人女，18岁，父亲169，母亲158，最近感觉自己生长缓慢但是还是有长高，体重140斤，还能长高10厘米吗？
曾经的治疗情况和效果：
没有专门去医院治疗和测骨龄
想得到怎样的帮助：可以药物增高，意念增高吗？
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医生回复区
帮助网友：14243称赞：93
&&&&&&病情分析：&&&&&&身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的，检查很方便，就是拍个CT，费用一般一百左右
擅长: 本人一直从事临床医疗事业,对常见病,多发病有一定的
帮助网友：83087称赞：1138
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，首先明确诊断，骨科看看&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议营养均衡，多锻炼，检查骨骺线有没有闭合，闭合后不再长高，祝您健康
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>>我是18岁的女生，身高165，但我想长到170，怎
我是18岁的女生，身高165，但我想长到170，怎么才能实现啊
小男生 当时年龄：
我有个愿望就是能够长到170，
病情分析:骨骼成长少不了运动 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.意见建议:关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考： 1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5 3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动; 4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
病情分析:骨骼成长少不了运动 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.意见建议:关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考： 1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5 3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动; 4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
健康指导：身高与除了遗传因素有关外，还与饮食有很大的关系。18岁这正是处于生长发育阶段，需要注意饮食，多吃含蛋白质、维生素、钙元素丰富的食物，比如：牛奶、海带、瘦肉、紫菜、虾皮、牡蛎等食物，多晒晒太阳，锻炼身体。
健康指导：身高与除了遗传因素有关外，还与饮食有很大的关系。18岁这正是处于生长发育阶段，需要注意饮食，多吃含蛋白质、维生素、钙元素丰富的食物，比如：牛奶、海带、瘦肉、紫菜、虾皮、牡蛎等食物，多晒晒太阳，锻炼身体。
您好：依据您所提供的情况来看，您的这种情况不能确定会不会在长高，但是建议您最好是多运动并且多进食一些蛋白质的食物等。建议您最好是多运动，每天早晨可以抽出一定的时间进行锻炼，多进食一些高质量的蛋白质，还可以多进食一些坚果类的食物滋补肾精，这样可以促进 增长。
您好：依据您所提供的情况来看，您的这种情况不能确定会不会在长高，但是建议您最好是多运动并且多进食一些蛋白质的食物等。建议您最好是多运动，每天早晨可以抽出一定的时间进行锻炼，多进食一些高质量的蛋白质，还可以多进食一些坚果类的食物滋补肾精，这样可以促进 增长。
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