16岁请问怎样才能学会飞行快速长个子？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-10 21:11 标签： 怎么才能长个子
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我十六岁，怎样才能长高
的增高方法？
【新华社最新消息：参加国庆阅兵训练的战士们都是80或90后的帅小伙美少女们，平均身高是178厘米。在几个月的训练中，人们惊奇的发现他们都痩了六七公斤，身高却平均增加了2厘米左右。看来运动和营养也能使身高已经发展到了极限的情况有所改变】
【1】十六岁正处在身体发育的好时期，是可以拥有一个很健美修长的好身材的，因为你还有几年的生长发育时间嘛。
【2】运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！
【3】身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都
【新华社最新消息：参加国庆阅兵训练的战士们都是80或90后的帅小伙美少女们，平均身高是178厘米。在几个月的训练中，人们惊奇的发现他们都痩了六七公斤，身高却平均增加了2厘米左右。看来运动和营养也能使身高已经发展到了极限的情况有所改变】
【1】十六岁正处在身体发育的好时期，是可以拥有一个很健美修长的好身材的，因为你还有几年的生长发育时间嘛。
【2】运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！
【3】身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
【4】喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话，最好是炸或者是烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。
【声明】另本人整理有针对疑难杂症古今中外之经典效验方剂免费供览。意欲取法者可垂临新浪博客“历下飞雁”的博客一览。
答: 病情分析：
你好，不知道你现在的症状表现有哪些不适的感觉，
指导意见：
龟鹿补肾丸主要是对，壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩...
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16岁请问怎样才能快速长个子？
提问者采纳
胖简单，想长高就需要坚持吃安高乐了，只要坚持吃上半年就能看到效果的。
提问者评价
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其他1条回答
快速？长高没有快速的方法，也别想揠苗助长推荐你多运动均衡饮食保证睡眠
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出门在外也不愁副主任医师
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十六岁女孩子身高150CM,请问她怎样才能再长高?
状态：就诊前
&副主任医师
孩子应该来月经了吧，有多长时间了？如在一年以上估计骨骺已经闭合。顺其自然就行了。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢李医生。孩子十二岁的时候就已经来月经了，不是说来了月经后还能长个子吗？用不用做个检查？孩子母亲身高是153，父亲身高172，按照遗传学的话，女儿是不是应该比母亲高？
增高新产品会不会有效？
状态：就诊前
孩子小学时曾经两次骨折,我不知道是不是因为这个而影响了长个子。您的意思是不用去检查骨骺了吗？我也是烟台的，离你们医院不远，能不能给我个电话号码我直接去找您当面咨询？
&副主任医师
孩子如果在十二岁就来了月经，估计现在骨骺基本上闭合了。您要是不放心，就到医院来拍一下骨龄（左侧腕关节正位）。骨骺如果闭合，什么治疗也没有用，所谓的增高新产品也不会有任何的作用。我每周六门诊，下个周六（12.25）我出去开会，您可以再下个周六到儿科门诊来找我。你孩子确实没长到遗传的身高，按照父母身高来计算，你孩子应该长的比现在的身高要高。子女身高比父母身高矮的情况也不少见。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢李医生,再下个周六应该是31号,元旦你不休息?如果不休的话,孩子如果正好也放假,我想带她去看看。你说的这个片子（左侧腕关节正位）在下面县市医院能不能做？
状态：就诊前
真情寄语：
送一束美丽的鲜花给您，感谢您的无私帮助。
&副主任医师
应该能做，拍的时候让放射科医生注意把手指都拍上。元旦的问题我还忘了，咱们再联系吧，下周一我告诉你上不上班。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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儿童内分泌疾病如儿童矮小症、性早熟、甲状腺疾病、儿童糖尿病、肾上腺疾病等的诊治。
李坤霞，女，副主任医师，硕士研究生学历，1999年毕业于青岛大学医学院，2009年在上海市儿科研究所进修半年...
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