十六岁如何才能长个?谁知道梅长苏的身份?

您还未登陆,请登录后操作!
大家还关注十六岁如何才能快速长个?谁知道?_百度知道
十六岁如何才能快速长个?谁知道?
提问者采纳
我一同学有在吃安高乐,看着是蛮有用的呢,几个月就长了8~9CM呢,还是蛮理想的,你可以试试就知道了。
提问者评价
其他类似问题
为您推荐:
十六岁的相关知识
其他1条回答
多一点,打篮球是一个比较好的方法,不然吃钙片,多补钙
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁十六岁谁知道怎样才能长个?_百度知道
十六岁谁知道怎样才能长个?
提问者采纳
有个安高乐貌似对长个蛮有用的,本人弟弟就有在用,还挺好的,是能长很多,你可以试试看哦。
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
为您推荐:
十六岁的相关知识
其他4条回答
吃东西吃的正好饱
多喝排骨汤
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁16岁怎样才能长个子?谁知道?_百度知道
16岁怎样才能长个子?谁知道?
提问者采纳
你若是想快速长高,可以试试安高乐哦,还可以,朋友用了半年就长了7~8CM的呢。
提问者评价
其他类似问题
为您推荐:
其他3条回答
喝牛奶,多跳跳,做拉伸
锻炼身体,吃好饭
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁16岁求教如何才能长个?_百度知道
16岁求教如何才能长个?
人的最佳增高年龄在17前,即使在25岁前一般还有不同程度的增高机会。 所以不要担心 身高的最大决定因素是遗传,但我们可以做点事情使自己长的更高点。方法就是 食物+运动 食物上 一是多吃高蛋白的,像鸡蛋、肉、奶这些你多吃点,还可以增加你的体重。 二是少吃热量多的东西,少吃盐。 比如少吃零食零食如糖果、巧克力、花生等 三增加矿物质。只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。 四供给维生素和纤维素。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜。 运动(推荐打篮球、跳绳、引体向上) 参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 再说一点,保持足够的睡眠,尤其是10点到次日2点间,因为睡觉时人大量产生生长素,有助于增高。还有有条件的话,就是建议去医院去查查骨头是否愈合, 让医生给你弄点生长素,并结合器械增高, 不建议做手术。祝楼主早日增高,呵呵!
其他类似问题
为您推荐:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 有谁知道这四个字 的文章

 

随机推荐