晚上晚上害怕睡不着怎么办想那了怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-15 19:39 标签： 晚上睡不着觉怎么办
晚上想的事太多了睡不着觉，该怎么办?
晚上想的事太多了睡不着觉，该怎么办?
基本信息：男&&40岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：晚上想的事太多了睡不着觉，该怎么办?
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擅长：内科
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齐河县人民医院&&&内科
建议：神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，平时避免思虑过多和情志不畅。减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松。
擅长：中西医结合治疗不孕症、月经病等
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山东乳山市人民医院&&&妇产科
分析：该情况可以考虑是神经衰弱
建议：你好，可以口服;谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理，同时建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食
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晚上睡不着觉怎么办？早上还不想起，为什么睡不着怎么办？
在床头放一本《毛泽东选集》或《邓小平选集》，睡前靠在床上开看，一般一章没看完就会有睡意，这个比安眠药来得健康，可以试试
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失眠原因 环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠这是我用孔氏的失眠康复汤时候了解的，我那时候失眠很严重，我是晚上睡不着，白天没精神，工作也没心情，自从用过这个中药以后病情就一点一点的好了，我是有体会过的人，不想让别人再体会了失眠的痛苦了，失眠真的是太难受了，
参考资料：
带个眼罩试试。
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