晚上睡不着是什么原因我该怎么办?

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前些日子听说一同学由于考研的压力,我的好朋友总是焦躁不安而且晚上很难入眠。于是去医院看了看,医生给了...
前些日子听说一同学由于考研的压力,我的好朋友总是焦躁不安而且晚上很难入眠。于是去医院看了看,医生给了...
前些日子听说一同学由于考研的压力,我的好朋友总是焦躁不安而且晚上很难入眠。于是去医院看了看,医生给了...
答: 只要他不是生下来就有的,就不会,脑出血以后不好,我是脑出血患的
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中年人晚上睡不着觉应该怎么办
很多朋友由于工作压力的原因或者生活压力的原因,往往会导致出现晚上睡不着觉的现象,这主要是因为你们的心事太多引起的,只要你们放松心情就可以入眠了。其实,对于这种症状的治疗,我们尽量不要服用药物,我们应该要做一些运动让身体处于疲惫的状态,这样就容易入眠了。
治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我那会儿失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮了,就能把失眠治好,就不会心烦意乱,如果连续3天都睡不着,最好吃一片安定,不然后果很严重,会形成失眠恐惧症,害怕睡不好,精神更紧张,越紧张越睡不好,一定要先查找失眠的原因。
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的, 最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如,浓茶等),刷牙,洗牙,保持清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
根据这篇文章对于中年人晚上睡不着觉的处理方法介绍,相信你们应该都知道怎么样去处理中年人晚上睡不着觉的情况了吧。我们在生活中想要预防中年人晚上睡不着觉这种症状,我们最好是采用运动的方法来改善睡眠,并且放松自己的心情。
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请问我天天晚上睡不着,怎么办、
状态:就诊前
希望提供的帮助:
我三十岁了,医生说别想那么多。我还是睡不着、
所就诊医院科室:
中医院 内科
到中国中医科学院广安门医院睡眠医学科就诊,看是什么病,然后再考虑怎样治疗
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疾病名称:失眠&&
希望得到的帮助:医生,我的睡眠要如何才能得到改善
病情描述:失眠,入睡困难,多梦易醒,早醒,有半年多的时间了
疾病名称:心率失常 心跳加快
晚上失眠睡不着头晕&&
希望得到的帮助:能治痊愈吗
有什么药物可以控制心跳加快,头晕,晚上失眠睡不着现象
病情描述:2012年底突发晕倒
头晕浑身无力,晚上睡觉心跳加快 ,失眠睡不着,胡思乱想,到医院就诊查明是心率失常 做过造影
疾病名称:连续好几天晚上睡不着早上嗜睡&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
女,21岁,以前的睡眠质量就不好,老会中途醒来,最近学习紧张,前一段熬夜,所以最近晚上失眠白天嗜睡。
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样...
疾病名称:入睡困难、睡眠浅、醒来睡不着。&&
希望得到的帮助:怎么治疗?吃什么药物?
病情描述:入睡困难、睡眠浅、醒来睡不着。年龄40 工作是司机,工作原因睡眠没有规律,睡得时候睡不着,工作时候犯困。
疾病名称:失眠,抑郁&&
希望得到的帮助:咨询一下朱大夫,这个情况能改善吗?这段时间体检说血糖有点高,心里总放不下,越是放...
病情描述:我丈夫去年患有严重的失眠,整夜整夜的睡不着,在南京空军机关医院看说是抑郁症,到南京仁康医院也治疗了一个疗程,还在吃药,这几天又开始失眠了,症状有不能快速入睡,多梦,易醒,感觉和没有...
疾病名称:怀孕5个半月失眠好几天了白天也是睡不着&&
希望得到的帮助:请给我点意见好不好啊。怎样才能好啊。求求你们帮帮我、号码、
病情描述:失眠就是睡不着自己好困好困的就是睡不着怎办呀
疾病名称:失眠睡不着.心烦&&
希望得到的帮助:想通过药物治疗会比较方便
病情描述:长期失眠.心烦.打冷战.麻木.碰到凉地就感觉身体舒服
疾病名称:睡不着失眠&&
希望得到的帮助:最好能帮我解决失眠…让我有个好觉睡
病情描述:最近老是失眠,睡不着,睡着的时候差不多老是发梦
疾病名称:失眠&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
51岁女性经常晚上1点到3睡不着,持续十多天了
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
什么原因吃点啥能好 ?
疾病名称:最近经常失眠睡不着觉&&
希望得到的帮助:希望医生给看看有什么样的药物或用什么样的方法能改善睡眠质量,如果去医院需要检查什...
病情描述:女,49岁,有糖尿病史,血糖9.6,空腹7.6,最近经常睡不着觉,失眠头疼,吃饭正常,眼睛肿
疾病名称:睡觉睡不好&&
希望得到的帮助:请问是什么回事?要怎样才可以治好?
病情描述:晚上睡觉会醒来很多次,几乎十多分钟就醒一次。迷迷糊糊的就像没睡一样。
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投诉说明:(200个汉字以内)
刘艳骄大夫的信息
睡眠障碍(失眠、睡眠卫生不良、睡眠时相后移综合征、睡眠时相前移综合征、特发性嗜睡、发作性睡病、不宁腿...
刘艳骄,男,主任医师,医学博士,研究员,中共党员,盟员,中医内科学、中医睡眠医学专家。现供职于中国中...
中医精神科可通话专家
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天津中医二附属医院
医学心理科
大兴中医院
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北京安定医院
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天津中医药大学第一附属医院
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副主任医师
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