二点多凌晨三点醒来睡不着后就一直睡不着，不知道怎么的，一闭眼脑子就空洞洞的，眼皮很困，脑子却很清醒，乱想一些乱七

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-04 19:42 标签： 晚上睡不着觉怎么办
补充一下，前几天做了个背部刮痧，做之前还偶尔失眠，做了刮痧之后已经两个晚上整宿睡不着了。莫非和刮痧有关系？
没什么关系的
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晚上睡不着觉，明明很困了，但是躺在床上，脑子却转个不停。历来就是很难入睡的那种类型。
工作三班倒，生活作息不规律。
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提问者采纳
压力太大，要放松心情，凡事往开出想。
没有想不开，基本上不会说因为压力大的原因。
那你脑子里转个不停，想的是什么呢。。。什么都不要想，心中默念放松，如头部放松、四肢放松等等，坚持一段时间相信会有好转。
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连续几次后，至少要和他们一样，回来后保证躺下就着，比如帮他们为老玉米拔苗，工作量要大找一天到农村去，彻底治疗失眠，或者薅草什么的，真正的体验一下农民的生活。真的、施肥
1、心里有事睡不着2、晚上超过10点以后也很难入睡，喝点牛奶会很快入睡的。
牛奶没用，尝试着喝过。
听听轻音乐试试
班得瑞可以，钢琴的话不行。
晚上睡不着觉的相关知识
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出门在外也不愁脑子很乱晚上睡不着一闭眼就出现的画面不
脑子很乱晚上睡不着一闭眼就出现的画面不
基本信息：男&&42岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：脑子很乱晚上睡不着一闭眼就出现的画面不管什么都是快速
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擅长：妇产科各种常见病，多发病，妇科炎症，不孕不育的诊断与治疗
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高阳县脑血管病医院&&&妇产科
建议：你好，你的情况睡眠质量差，考虑有神经衰弱的可能，建议注意作息规律，可以服用安神补脑液调理。
&&&内科_消化内科
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和县历阳社区卫生服务中心&&&内科_消化内科
建议：患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的可能，建议加强运动，转移注意力，放松心情，积极调整心态。
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赤城县田家窑镇蔡庄子卫生院&&&中西医结合科
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山东省冠县冠城镇卫生院,&&&内科
分析：该情况可以考虑是健康咨询
建议：一般考虑你思虑太多，肝气不舒，影响了情绪与休息，注意宽以待人，严以律己，你会得到快乐，心情舒畅了也就会减少上述现象的发生。如果还是这样，可以服用朱砂安神丸治疗。
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疾病百科（别名：神经衰弱症,神劳）（别名：神经衰弱症,神劳）　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生高一新生住校晚上睡不着，临睡前很困，但躺下脑子会想很多东西，控制不住，但是过了很久，又迷糊睡着了，_百度知道
高一新生住校晚上睡不着，临睡前很困，但躺下脑子会想很多东西，控制不住，但是过了很久，又迷糊睡着了，
但躺下脑子会想很多东西，临睡前很困，又迷糊睡着了？（如果白天体力消耗大，但夜里会醒来很多次，控制不住，怎么办，但是过了很久高一新生住校晚上睡不着
天多运动下，等习惯环境就好了，还有睡觉前可以来一瓶纯牛奶，有助睡眠
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换了环境不适应，这叫择床吧
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