被呼噜声睡不着怎么办音吵得睡不着,我该不该叫醒她

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& 同事两秒一个大呼噜,楼主真的被吓醒,睡不着了
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嫌弃别个滴呼噜声好像很作的样子啊:scream:
可是我还是想吐槽一下
被同事的呼噜声吵醒,睡不着了
真的是两秒一个呼,两秒又一个喝
偶尔几个声音稍小点的,偶尔几个声音超大的
他自己有时候都被自己的呼噜声吓醒了,吓醒了,吓醒了& &重要的事情说三遍
尼玛,我被吓醒了几回& & 我和同事还隔了几条办公桌
公司是一个没有隔断的空房子,声音在一个空间里传的很快的
以后坚决吃完饭就回来睡觉,不在外面瞎晃了 要不然只有被吓的份
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录音大家听听惨状
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把苹果咬哭了 发表于
录音大家听听惨状
不好吧。。。和谐和谐
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耳朵一摄,瞬间就清静袅
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小鹿2613 发表于
不好吧。。。和谐和谐
那塞个棉花睡呗
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呼吸暂停综合症
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呼吸暂停综合症
对~感觉同事挺严重的
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把苹果咬哭了 发表于
那塞个棉花睡呗
感觉啥都不起作用,要适应
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这是病、得治
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小鹿2613 发表于
对~感觉同事挺严重的
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喀秋莎雪 发表于
这是病、得治
是的。听上去很严重
版权所有& Powered by打呼噜的人通常并不会把自己吵醒,这是为什么?
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反例:我经常在入睡前的一瞬间被自己刚要开始打呼噜的声音惊醒…
一.听觉适应。任何感觉刺激持续一段时间后都会适应,只是适应时间长短有别。二.听觉掩蔽。人对于自己发出的声音是有削弱的处理机制,以免干扰的。
我爸几十年了从不承认自己打呼噜一直觉得我们骗他。。。
这违背了打呼噜的目的
呵呵,这个问题曾经启发我找到了个不怕呼噜声的方法,就是跟着呼噜声呼吸,想象是自己在打呼噜。。正如题目所说,自己打呼噜一般不会被吵醒,通过“骗自己”果然每次都能睡着,呵呵,人生真是不易。。
曾经,在我小的时候,一个宁静的夏夜,皓月当空,凉风习习,虫声唧唧,朦胧的月光照在我的枕边,模糊了我的思绪,使我渐渐沉入梦境…  突然,一声浊音打破寂静,那一声似熊咆,似龙吟,似虎啸,吓得小虫儿掩住了口,我惊醒,栗栗危惧,睁眼警惕的环顾四周,却只见淡淡的月光,朦胧的夜色,我想举头望明月,却被漆黑的屋顶拦住了视线,我恍悟,原来是梦,于是心情稍定,睡意又涌上来,就躺下身去,想继续睡去。  然而,又是一声,似雷声滚滚,撼天动地。  这一次,我捕捉到了声波的源头,侧过脸来,望着身边爸爸,他圆滚滚的肚皮均匀的上下起伏,将气息从胸腔压上来,从半张着的嘴呼出,于是又是一声“轰隆隆!”我看着他的肚子随着鼾声有节奏的一上一下,一如乐队指挥手里的指挥棒,把声音控制的异常规律,而音阶高低却有所分别,或是轰隆隆低沉如春雷阵阵,或是呼哧哧平和似巨龙喘息,间或一声尖锐的鼻息,似狂风瞬间呼啸而过,裹挟着漫天尘沙。  那一次,我彻夜未眠。  多年之后的一个清晨,一个室友走到我面前,揉着惺忪的睡眼,告诉我,我的鼾声使他夜不能眠。  我稍扬起头,越过他的头顶望向远方,那目光穿云破雾,透过苍穹,直达宇宙深处。  然后,我笑了。  因为我知道,那是祖上的血统,是家族的荣光。  当晚,我放任自己沉入梦境,我梦到轰隆隆的火车驶过原野,飞机掠过平原,我梦到我一声叱咤,然后呼风唤雨,驱雷策电。  那时的我,只愿长睡不愿醒。
我这才是专家解答,好吗?米国睡觉协会(American Sleep Association)和米国睡眠医学会(American Academy of Sleep Medicine)的专家解答:我们的身体在睡觉时抵抗噪音的能力是随着睡眠程度而变化的。即使呼噜声超过100分贝(这比火警的音量还要大),也不一定能吵醒处于深度睡眠中的人。但对于多数并非处于深度睡眠的人而言,80分贝左右的声音就足以吵醒他们自己,只是他们自己不知道而已。一般一声比较响亮的呼噜会让一个人醒几秒钟,不足以让他完全清醒,第二天也不会记得。因此呼噜者第二天不会觉得自己 睡眠收到了干扰,枕边人如果睡得好的话也不一定会记得自己被吵醒了几次。但是即便如此,这样的噪音还是会影响睡眠质量,被吵醒过的人,即使是无意识的,第二天还是会更容易困。《New Scientist》的专家也出版了一本书在里面也有解答:打鼾发生在睡眠的深度阶段,在这个阶段人是最不容易被吵醒的。而且,人类的身体其实有许多噪音,我们身体具备的各种机制已经让我们能够忽略掉身体发出的噪声。所以睡觉的时候才不会被自己的鼾声吵醒。不过有时候突然一次剧烈喘息会打破打鼾的节奏,这时人体也无法抵消这么大的动静,人就惊醒了。就这样。
在很久很久以前啊,打呼噜的人分为两种,一种能被自己吵醒,而另一种不能能被自己吵醒的那一种呢,因为一睡着就被自己吵醒,一睡着就被自己吵醒,终于有一天,他们因为睡眠严重不足而灭绝啦所以能生存到今天的啊,都是不能被自己呼噜声吵醒哒~_~
高中的时候,有天上课,同桌睡觉打呼噜。忽然,他醒了,问我:“刚才谁打呼噜?这么吵。”我之后查过,打呼噜的人,在你听到他打呼噜的时候,他肯定不是第一次打呼噜。他早已习惯了这种频率,并不能,被吵醒。
当成背景噪音了吧?但是半睡半醒即将入眠的时候,自己打呼噜不是声音把我吵醒,而是鼻腔喉咙的感觉让我惊醒,但是,我还是听不到自己呼噜声。。。。。
有啊!我说一个我大学遇到过的一个其它系的一 巨牛逼的人(幸好没跟他一个系)~他叫小胖(虽说每个故事里都会有一个胖子,但我真的不是故意的,这是真事,只是恰好他是个胖子罢了,不过话说瘦子应该是不打呼噜的吧?那个…什么…我跑题了吗…说到哪儿了……ヽ〔?Д?〕丿),每次他睡觉的时候,能和他在一个房间里的人,那都不是一般人!更别提正常交流了,声音巨响!!说是宿舍楼整个楼道都能听到一点都不夸张。大到什么程度呢?我第一次见一个人自己能自己打呼噜把自己惊醒!好玩的来了:大学毕业后我和其他人在外面租了一套房子,有张床实在没处放了,就放在了客厅里了,反正客厅也足够大,我们铺好一些被褥,平时可以躺在床上看电视。他来了,中午在那里睡着了,算是小憩,接着震天响的呼噜呼啸而来,我们顿时有种要地震了般的感觉,所有娱乐项目包括看电视的、打魔兽的、给女朋友打电话的均都无法进行。当我们实在是忍无可忍,有点愤怒甚至想把他踹死的时候……他本来躺着的身子,突然以急快的速度瞬间坐了起来,然后瞪大眼睛,脑袋向左右方迅速的摆动着、搜寻着……那表情仿佛是在问:“怎么了?怎么了?刚刚发生了什么……?”我们其他人都被他这突然的动作看懵了……在他发现一切正常之后,他又倒了下去阵阵响雷接着呼啸而来……我们一群人明白了怎么回事之后,差点笑抽过去……
亲身经历我认为是特定的信息被自己忽略掉了,一个与自己呼吸频率一致的呼~吸~呼~吸~对我来说就是“白噪音”我打呼噜,非常吵,吵得室友睡不着,他们拍床板,砸墙,拍手,吹口哨,全没用然后就给我打电话,只要电话响一声,他们就挂,我就会翻身,声音就小了,他们就睡着了第二天我完全不记得被电话吵醒过……我爸打呼噜,带呼吸暂停的那种,就是会憋到很久不出气,然后吼~~~~~~的一声,紧接着呼哧呼哧好几下,喘气跟他一起住的话我完全睡不着……而且我会心慌,因为他频率和我的呼吸不一样!不知道从科学的角度怎么讲,但我觉得就有点像,额,自己将自己的“无视掉”和其他答案里说的,嗅觉上自己不觉得自己臭似的
打鼾其实是一种睡眠呼吸暂停综合征。 打鼾厉害的人也会自己被自己弄醒的,只不过不是吵醒,是呼吸不畅被呛醒的。或说是憋醒。
我寝室里那货每晚倒下去三分钟后就开始五雷轰顶一般,伴随着台风过境一般粗壮的喘息声,时不时还发出一些例如噗嗤噗嗤之类的奇怪的声音。每30分钟~1小时就会猛得发出一声巨响,然后随着丝丝磨牙或者喘气声翻个身重新睡。最长10分钟后接着打鼾。
别问我怎么知道,每晚被吵到失眠的人就是我。最近总算从5点入睡提前到3点入睡了。
真的不尽然。我同事常有这困扰,呼噜把自己吵醒!
让我来个貌似合理的猜测。人群中打呼噜的人特别多,而且好多并不是肥胖带来的打呼噜,也就是说缘故时代人类并不受肥胖困扰的时候就会打呼噜了。这么高的比例,我猜这应该不是进化的失误,那么打呼噜一定对个体或群体有用。否则总是吵别人睡不着,大晚上的还告诉捕猎者“我们在这儿!”,这基因早就应该被淘汰了。据我长期被吵观察1,打呼噜的人百分之九十九不会被自己的呼噜吵醒,不论这声音有多大;2,打呼噜的人其实偶尔也会被风吹草动吵醒,不论他打呼噜的声音有多大;3,一开始我以为,打呼噜是会传染的。后来我发现,不是呼噜传呼噜,而是任何噪音都会让有打呼噜习惯的人更容易开始打呼噜。综上所述,我认为,打呼噜不仅不会吵到自己,反而能通过释放不会吵到自己的声音(大概是自己的声音,所以就不敏感吧),来遮盖会吵醒自己的声音,从而让自己完成一次高质量的睡眠。在一片呼噜声中,胡扯完毕,仇恨跃然纸上……
世界上的顶级杀手会杀了自己么?
做梦的时候还听得到声音呢…
感觉一般打呼噜的人睡觉都比较沉…我睡觉不打呼,但沉?▽`一闭眼一晚上过去了,别说听不见打呼,早上闹钟从来都没听见过(真的!!)我想打呼的人大都是酱吧
您好,请先问问题是否成立再问为什么。 否则高一时午休经常把自己吵醒的人是不会回答这个问题的。
我常常被我说梦话吵醒的,当然,别人也是。  如题!在一起七年了,结婚三年。老公本来就有打呼噜的习惯。以前瘦,呼噜声不大,但是越来越胖以后,打呼噜超级大声。前面一两年还可以忍受,晚上睡觉必须我先睡着然后他再睡,这样就影响不到我,可是最近越来越忍受不了了,即使是我先睡着,但是半夜还是会被呼噜声吵醒。都快得神经衰弱了!!!!
楼主发言:2次 发图:0张
  推开他,叫他侧身睡,还是一样打得很大声!  
  @噼里啪啦下雨了 1楼
04:30  推开他,叫他侧身睡,还是一样打得很大声!  ------------------------------  这确实是个问题,已分居。
  我现在醒着的原因为什么,你猜  
  那你一定是没有生小孩!!!!生小孩带一段时间,再大的呼噜声你也照样能睡着!!!  
  一样的。孩子三个多月,老公打鼾的声音之大,本来带孩子都够累的,还被他的鼾声吵得睡不着,除了分房睡不知道怎么办了?  
  捏鼻子 这招对我老公来说比较百试百灵 主要是他打呼噜没那么严重 或者我直接把他弄醒 他就知道了  
  我和老公第一次旅行就被他呼噜整得一晚上睡不着,真是恼火  
  我以为结婚那么多年 呼噜什么的都已经习惯了
有些人不是听不到还睡不着了么。。
  我爸我妈我小弟弟睡一个房间,互相打呼噜。。不会被吵醒。。我偶尔去和妈妈睡,每次半夜都被吵醒!!  
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