晚上老老年人晚上睡不着觉怎样才能进入睡眠

→ 每天怎么总是睡不着、晚上睡觉总想着事情、
每天怎么总是睡不着、晚上睡觉总想着事情、
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每天怎么总是睡不着、晚上睡觉总想着事情、、头发也白了不少、、怎么办啊
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擅长: 内科,妇科,预防保健
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好首先改善睡眠再说啊。&&&&&&
失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。可以试试口服:谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理
擅长: 中医内科调理,肾小球肾炎的治疗,牛皮癣等皮肤病,肝
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好如果你有严重的这种失眠的情况我是建议你即使的服用艾司唑仑&&&&&&指导意见:&&&&&&这样对你的睡眠会有很好的改善作用,当然对身体副作用也不大
擅长: 擅长阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,乳腺增生,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,青年白发常常带有遗传性,其次是精神因素造成。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你可以服用乌发丸,平时应养成良好的饮食起居习惯,忌食辛辣厚味生冷油腻,戒烟酒,积极锻炼身体保持心态平和,情绪稳定。
&&&&&&以上是对“每天怎么总是睡不着、晚上睡觉总想着事情、”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&精神紧张压力过大导致&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,建议你白天参加一些体育锻炼,睡前喝杯温牛奶
擅长: 艾滋病,心理学,健身减肥,狂犬病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,失眠的主要原因是情志郁结,或因长期失眠导致心理压力大,而形成恶性循环.&&&&&&指导意见:&&&&&&平时要保持一个平常心,正确对待社会交往和工作上的压力。建议在睡前可以听听轻音乐,然后喝杯热牛奶,再洗个热水脚。有助于入睡。可以服用安神补脑液,谷维素
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我晚上睡觉总在想东西睡不着怎么办?
健康咨询描述:
男,16,身体健康,晚上十一二点睡不着
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想得到怎样的帮助:帮助我睡觉舒服点
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&&&&&&躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。..指导意见:你好,你的这种情况是我们在治疗过程中,经常遇到的情形,几乎每天都会遇到这样的病例,请你进入我们页面详谈,按动(咨询专家)四个字,就是答案上方的黄色长方形,你可以针对你的情形与.我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。
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&&&&&&导致其发病的因素也是很复杂的,与人们的心理变化有着很大的关系,各种压力席卷而来,很多的人不能够进行很好的自我调节,所以很可能会导致一些疾病的发生,专家介绍说,最对失眠疾病进行治疗的过程中,了解疾病的发病因素是非常重要的,尤其是心里方面的,解决了患者心理上的问题,那么就能够更好的保证对其的治疗效果...指导意见:引起这种疾病的原因有很多,由于你的描述不是很清楚,我们也无法对你的病情做出正确的判断,请你按动(咨询专家)四个字,就是答案上方的黄色长方形,你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通过与他的详谈,你可以跟他讲述你的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细.的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。...
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&&&&&&病情分析:&&&&&&失眠多梦都属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,必要时可以吃点安神补脑液。&&&&&&指导意见:&&&&&&注意平时合理安排饮食起居,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。
&&&&&&以上是对“我晚上睡觉总在想东西睡不着怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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