晚上火气太重晚上太饿睡不着怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-01 18:01 标签： 晚上睡不着觉怎么办
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火气很重该怎么办
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五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表...
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火气太重怎么办？
健康咨询描述：
现在是冬天了，我就老是觉得我的喉咙很干，总是要喝水，就是喝不下了，也还是觉得自己很干一样，皮肤都是干干的了，妈妈说我是吃得太多一些杂东西了，火气太重了，我也是这么得的，有点便秘了。
想得到怎样的帮助：请问最近冬天了，老是觉得自己的火气很重，怎么办才好？
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医生回复区
&&&&&&你好，冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。可在进补的热性食物中添加点甘草、茯苓等凉性药材来减少热性，避免进补后体质过于燥热。还要多喝水。
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