我现在居住在湖南睡眠质量很查睡不着觉怎么办没有精神,长沙哪家医院正规啊

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管理好自己的情绪、适当的运动来改善、但不建议吃药。如果不是很严重可以改变自己不好的生活习惯解决失眠的办法有很多。严重一点可以可以尝试一些安全无副作用的方法
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淫会得神经衰弱,尿频尿急,痤疮等症,失眠,焦虑症,社交恐惧症,痘痘痤疮,抑郁症,肾虚百病丛生,这是不争的事实,快去戒色吧看一看吧,很多人因为手淫而生不如死的挣扎着
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神秘黑科技里面有一款产品也许能适合你。
建议看中医还有分析心理层面的原因认同客观正确的想法包容并改正错误的想法不断纠正自我言行和认知谦卑忍让对待人际关系感受正能量,避免负能量清心少思,寡欲少求柔和处世,乐观向上
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失眠去医院只会给你开药,,越吃越抗药性
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