前两天出事,闭上眼睛就会想到,整晚整晚晚上睡不着怎么调理,有什么分散注意力的好方法。

我一闭上眼睛就会不自觉地想到在异地的前男友,心就会很痛!分手已经有四个月了只是偶尔联系一下而已。可_百度知道
我一闭上眼睛就会不自觉地想到在异地的前男友,心就会很痛!分手已经有四个月了只是偶尔联系一下而已。可
我一闭上眼睛就会不自觉地想到在异地的前男友,心就会很痛!分手已经有四个月了只是偶尔联系一下而已。可是我到现在还睡不着,这可怎么办?明天早上我还要上课呢。
提问者采纳
分散注意力,最好不要想他,过去就过去了,我都分手一年了,每当想起她还会感觉到心在抽搐的疼。慢慢来,时间久了就好
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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你好,朋友:可以理解你的心情,但你的感情世界由你来掌控,而不是依附在他人的身上。把所有的精力放在你眼前要做的事情,只有不断让自己更优秀,才会有更安全的依靠。如果是你的缘分,不需要强求,他一定回到你身边。祝你好运!
如果是他提的分手,那就不值得你想他挂念他。如果你这么长还放不下,可以在谈一下心,看看问题出在哪里,能不能再和好。
异地恋是很辛苦的,祝你好运。
时间是治疗心里伤痛的唯一的良药,慢慢就会淡忘一切的,安心吧。
好多人都没和好,就像我现在无聊到在这回答问题,多少个夜晚睡不着,初恋美好,但不经历过也不会长大,自己慢慢体悟吧
说明你忘不了他,还爱他, 为什么不和他谈谈呢?如果他还爱你,你们就复合吧
数饺子,一只饺子两只饺子_最好找个时间好好思考一下:这样值得吗?想想他根本不值得你这样做-
我的经验是。做不睡觉的准备,强迫自己做些不喜欢做的事,譬如看书 写作业
然后就困了
不要想啦 过去的就过去啦 如果对方有你自然会找你
联系吧,告诉他你的感受
自己解决吧,你懂的
想着你们还在恋爱,自我催眠
陪我聊聊天就好了,真的!
你是哪里的朋友呢?
喝杯温牛奶有助睡眠。
正常应为你还爱着他
明天请假呗
美女,交个朋友吧
你现在学习最重要,
什么都不想随着时间的淡忘吧
明天和他谈谈
这么爱他为什么还要分手呢
问题在你本身
自己打飞机
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出门在外也不愁整晚整晚睡不着 白天也是 一闭眼脑子里全是看过的电视画面 怎么办 快疯了_百度知道
整晚整晚睡不着 白天也是 一闭眼脑子里全是看过的电视画面 怎么办 快疯了
你该出去走走了,和朋友一起运动或者出去旅游下,多做些户外运动,不要总是宅在家里。
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平时可以运动,释放压力,同时注意喝水补水,不要想太多的事情,喝水补水的时候可以泡一些稀牌黑枸杞喝,稀牌黑枸杞含有很高的花青素,对改善失眠睡眠不好等有良好的效果,同时还能起到防癌养肝护目的作用。
心烦了,让心静下来,你就不会胡思乱想了,把事情看开了,心情就开朗了,就不会胡思乱想,也就睡得着了!
睡觉前用热水泡脚 然后喝杯牛奶 会帮你更快的进入梦乡 这两招效果很好,可以试试!气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上...
睡觉前用热水泡脚 然后喝杯牛奶 会帮你更快的进入梦乡 这两招效果很好,可以试试!气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上...
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