够够喔,浑身感觉不适翻来覆去晚上睡不着觉怎么办,这种感觉要到啥时候喔,有宝妈像这样得嚒?

怀孕二十三周多这两天晚上总是翻来覆去睡不着,感觉呼吸都有点困难,难受的要死,就好像肚子里有什么东西揪一块去了,白天不睡觉还好,宝妈们请问我这是怎么了?严重不?_育儿问答_宝宝树
怀孕二十三周多这两天晚上总是翻来覆去睡不着,感觉呼吸都有点困难,难受的要死,就好像肚子里有什么东西揪一块去了,白天不睡觉还好,宝妈们请问我这是怎么了?严重不?
当时年龄:
宝妈心情很重要,是想多啦吧,可以睡前放点轻音乐,喝牛奶,慢慢调整心情和习惯 。。前段我也是的,现在调整好啦。。。。
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市场价:?53
最近枕头低我会喘不动气或者鼻塞,枕头垫高一些症状就消失了。你也试试为什么每天早晨睡觉起来浑身疼痛,而且感觉睡不够,但又睡不着?谢谢_百度知道
为什么每天早晨睡觉起来浑身疼痛,而且感觉睡不够,但又睡不着?谢谢
提问者采纳
  先检查一下自己的床,人一生的三分之一时间在床上度过,请重视睡眠  一张好床能够改变一个人的睡眠质量,随着生活质量的提高,人们对身体的关爱也提到议事日程,但对睡眠质量却常常忽视。殊不知,人们常有的腰酸背疼的毛病与没有充分的睡眠也有很大关系,而这又多与床的质量有密切的关系。 因此,为自己精心挑选到一张可心的床具非常重要。床并非越硬越好,床垫并非越厚越好,应该软硬适中,否则对肩和手臂都有影响,严重的还影响腰椎健康。如果床垫太硬,腰部和背部得不到均衡的承托,脊椎骨无法维持正常弧度,肩膀和臀部就会受到挤压,因为经常要倚靠着,床头要以舒适为主,床头的设计决定了背颈的舒适。床头是应该随时能够提供照明的,同时照明的控制最好伸手可及、随意调节。而在床的摆放上,专家建议:床的摆放以南北向为好,床头不要放在窗下,也不要设在卧室门或窗的通风处。不要睡高低不平的床。 枕头也要高低适中。  如果床垫质量不好,弹簧发生变形,就会影响健康。所以床垫选择也十分重要,睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲,睡久了就影响血液循环,使人疲劳容易生病。弹簧床垫以厚12至18厘米的弹簧最为理想。床下最好不要堆放杂物。以免因为受潮发霉而滋生细菌。  对睡眠影响比较关键的床底架,主要分为整块木床板、有缝隙的板条床板、套床式软床板、钢丝及棕绳等织就的床底架等。选购时要根据个人不同的身体需要来选择。选择符合个人生理卫生、睡眠卫生的床具,以不影响身体生长发育、保持脊柱天然弯曲、避免身体局部受压和不影响血液循环为宗旨。
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其他6条回答
属于亚健康,睡眠质量差,可以考虑调整一下作息,实在不行可以到医院咨询医生,会给你调理一下的。长期这样会得病的
那是你还没有习惯你的生活,再说你睡的过久就会感觉到浑身疼痛,有一个最简单的就是早睡早起。还有一个就把心中的秘密说出来,睡觉前什么都不要想,让自己放松
累了,放下心里的负担
睡眠质量不好,是前天做的事太多了,还有就是晚上睡的时候老做梦,一直在浑浑噩噩没真正睡着
睡眠质量不好
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晚上睡不着,白天睡不够,宝妈们有没有这样的经历啊??
&晚上睡不着,白天睡不够,宝妈们有没有这样的经历啊??
当时年龄:
来自:网页;
亲爱的,我怀孕的时候是这样的!我是去年7月中旬生的我家宝,从就睡得不是太好,5个半月脚就肿了,晚上翻来覆去的睡不着,因为生之前一直在上班,中午休息怎么睡都睡不醒,起来还特别难受,每天中午都要吃一个梨缓解一下才可以!无聊白天晚上,能睡着的时候就多睡会吧,不然休息不好太难受了!
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孕期的作息是会有些反常的,我以前晚上也是,经常失眠,就会在白天上午睡一觉,补一下晚上的瞌睡的。
亲你的例假来的怎么样的如果是怀孕的时间那么这个时间是正常的了如果是没有的了那么有的是因为气血亏的原因导致的了
宝妈看样子也黑白颠倒了,呵呵
我也是这样的,但是我白天也还睡不着。。
有。孕晚期更辛苦。喝点牛奶再睡。
我的也是,不过现在好点了,每天坚持早起,不睡午觉,晚上就早早睡了。
是不是之前宝贝黑白颠倒现在你也跟着倒了。
我怀孕的时候晚上要1、2点才睡,早上睡到11点都不想起
我也有过,不过也可能是睡倒了才会这样吧。。。。
有了宝宝后是严重缺觉
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