【近视防控】孩子视力差不是因为看书多，是因为没做到这些……
眼睛是心灵的窗口，看着孩子明亮清澈的眼神，每位家长的心都会被慢慢融化。可是现在随着手机、电脑、电视的普及，很多宝宝在幼儿园就带上了眼镜，到了小学和初中90%的孩子都会离不开眼镜。怎样才能保护好孩子的视力...
　　眼睛是心灵的窗口，看着孩子明亮清澈的眼神，每位家长的心都会被慢慢融化。可是现在随着手机、电脑、电视的普及，很多宝宝在幼儿园就带上了眼镜，到了小学和初中90%的孩子都会离不开眼镜。怎样才能保护好孩子的视力呢?衡阳爱尔眼科医院近视防控专家建议，家长一定要帮助孩子养成以下的爱眼护眼习惯：
一、养成良好的生活习惯
1、教育孩子要勤洗手，注意卫生
　　让孩子养成个人卫生习惯，勤洗手，带手帕，不用脏手揉眼。教会儿童学会看视力表，每年检查一次视力，并观察眼位是否有斜视，发现斜视应及时验光。如有远视应尽早戴镜，以预防或矫治弱视。
2、避免尖锐玩具
　　小孩子特别喜欢打闹，特别是模仿电视电影，进行打闹嬉戏。这个时候，家长们就要注意不能让孩子们那种尖锐的玩具或是生活中的的其它器具打闹，万一伤到眼睛或是身体任何地方都是非常遗憾的。而且同时，教会孩子在玩耍中，要有自我的眼睛保护意识，不玩危险性游戏。
3、避免刺激性化学物质
　　家中存放的带有刺激性的药物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化学物质，一定要存放到孩子接触不到的地方，除了避免孩子误食之外，也要防止孩子拿来玩耍，弄到眼睛里，小则引起感染，大则更加严重的事故。
4、避免过早频繁接触电子产品
　　电子产品对眼睛的伤害毋庸置疑，因此家长要格外注意孩子们看电脑、电视、手机的时间，尽量引导孩子多做一些户外运动。
5、形成正确的用眼习惯
　　要劳逸结合，鼓励孩子适当休息眼镜，同时在乘车、走路、睡觉时不要看书，在强光和弱光下减少使用眼睛。
二、营养补充
　　巩膜构成眼球坚固外壳。缺乏蛋白质不仅影响正常的身体发育，也会使巩膜的弹性降低，容易拉长形成轴性近视。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
　　钙的含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。乳类、豆类产品、虾皮、鸡蛋、大枣等含钙量也较多。
　　近视患者应多吃含铬、锌较多的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、牛肉、糙米、麦麸、动物的肝脏、葡萄汁、果仁等含锌和铬较多。
　　应适当多补充维生素A、B1、B2、C及E。富含维生素A、E的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏;胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜也可以。含维生素C的食物有西红柿、柠檬、猕猴桃。
5、补肝益肾的食物
　　精制粮和快餐食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。应多吃枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等补肝益肾的食物。
三、辅助视力恢复的训练
　　选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法
　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
5、远方凝视法
　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
　　转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
　　找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
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副院长，门诊部主任，主任医师，准分子学科主任，爱尔眼科医院集团准分子手术专家，主持两项科研课题获株洲市科技进步奖。擅长屈光不正...[]
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常德近视手术治疗医院 小编先说读屏时代所带来的视力状况日益堪忧，而相应地，很多人对于近视问题的关注度不够，对如何预防、控制近视的知识相对缺乏，也是导致近视高发的重要原因之一。常常会有人问：近视了会瞎吗?...
常德近视手术治疗医院
　　小编先说读屏时代所带来的视力状况日益堪忧，而相应地，很多人对于近视问题的关注度不够，对如何预防、控制近视的知识相对缺乏，也是导致近视高发的重要原因之一。常常会有人问：近视了会瞎吗?答案是：如果你再不重视近视，那就离瞎不远了!
　　真的无所谓吗?
　　近视了不重视会有什么样的后果呢?
　　【常德爱尔眼科医院】专业摘镜马上行动，不再犹豫!
　　常德爱尔眼科医院临床检测团队，历来以&专业&、&规范&、&准确&著称。采用达芬奇飞秒激光系统，最新一代尼德克纳米视准分子激光系统，设置千级层流手术室，开展超薄LASIK、Epi-LASIK、OPD-SBK、飞秒激光及个体化技术应用等多种手术方式，能满足不同患者的个性化需求。至今已拥有上万例的成功手术经验。
　　罗双喜
　　职称：主任医师
　　职务：业务院长、光手术中心主任
　　擅长：准分子激光治疗屈光不正、角膜病、青光眼、眼整形等。
　　资历：中华医学会眼科分会会员，常德地区医疗事故鉴定专家库成员，爱尔眼科医院集团准分子激光矫治近视专家组成员，常德爱尔眼科医院首席准分子激光矫治近视手术医师，已成功累计完成准分子激光矫治近视手术数千例。从事眼科临床工作20余年，临床经验丰富。
　　1、引起眼疲劳
　　由于视物不清，眼睛增强调节，眼的肌肉长时间处于过度紧张状态，易造成眼疲劳。会出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状，导致注意力不集中，影响工作和学习效率　
　　2、引发视网膜脱离
　　高度近视由于眼轴拉长，玻璃体液化变性，玻璃体内的纤维可与视网膜发生粘连，并牵拉视网膜，当眼球受到外力冲击或外伤时，可引起视网膜破裂，造成视网膜脱离，视网膜脱离是高度近视眼最严重的并发症，视力极度下降，如不及时治疗，可导致失明。
　　3、引发斜视
　　发生近视后，由于看近时使用调节较少，而使用集合功能较多，造成调节和集合功能的不平衡，内直肌长期处于过度紧张状态，久而久之，造成内直肌功能不足，两眼集合功能相应减弱，因而极易造成外隐斜或外斜视。
　　4、引起&飞蚊症&
　　高度近视由于眼内的玻璃体液化，眼球弹性降低，可产生玻璃体内浮游物，即&玻璃体混浊&，眼前出现点状、蛛网状、丝状等黑影飘动，俗称&飞蚊症&。
　　5、等等&
　　有人说低度近视影响不大，就不用重视了吧!小编想说，低度近视不重视的话，会变成中度近视，中度近视不重视的话，会变成高度近视，高度近视不重视的话&&那就离瞎不远!
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[联系我们]近视及激光治疗
什么人不适合做近视激光手术？
什么人不适合做近视激光手术？
答：状态不稳定；
& & & & 有某些角膜异常（如圆锥角膜、角膜膨隆、变薄、水肿、基质性或者神经
& & & & 营养性角膜炎以及角膜广泛血管化）；
& & & & 角膜厚度不能满足设定的切削深度；
& & & & 影响视力的；
& & & & 尚未控制的；
& & & & 尚未控制的外眼疾病（比如睑缘炎、干眼、特应性疾病/过敏体质）；
& & & & 尚未控制的结缔组织或自身免疫病；
&&&&&& 患者的期望值太高。
文章来源：/a/item/jinshi/changjianwenti/9.html哪些情况不能做激光近视手术
　　随着时间的推移，准分子激光技术在医疗方面的应用也日臻完善，目前是一种非常成熟的手术，随着技术的不断完善，手术范围越来越大，一些以前的绝对禁忌症也变为了相对禁忌症，但是仍有些情况不能接受手术。
患有活动性眼部疾病
　　包括急性结膜炎、角膜炎、严重的角膜瘢痕、葡萄膜炎、青光眼以及眼底的疾病，这些疾病本身会影响准分子手术的效果，同时增加了手术的风险，而且术后对于原疾病的治疗和检查也有不同程度的影响。
超高度的近视患者
　　超高度近视患者一般指近视度数在1200度以上，准分子激光手术一般度数越高切削的角膜组织越多，剩余角膜组织就越少，这样会增加术后患圆锥角膜的风险。同时为了减少切削量手术会尽量选择较小的光区，术后的视觉质量就会受到不同程度的影响。
角膜较薄的患者
　　有些患者本身近视度数不高，矫正视力也很好，角膜形态也正常，但是由于角膜相对较薄而不能进行手术。对于这类患者可以选择ICL手术，效果仍然很好，而且避免了角膜的损伤。
圆锥角膜的患者
　　由于角膜屈光手术主要是在角膜上进行，因此角膜的正常形态对手术来讲尤其重要，若本身存在圆锥角膜那是手术的绝对禁忌症，或者有些患者本身角膜有发生圆锥角膜的风险，手术后则会大大增加患圆锥角膜的几率。
　　济南爱尔眼科医院准分子近视矫正中心刘云川院长介绍，近视患者应该在接受过术前检查，并且合格，医生同意做手术的情况下才能进行，这也是出于对患者的考虑，是为了保证手术的顺利进行。
关于医院：济南爱尔眼科医院
是一所由爱尔眼科医院集团及国内外战略合作伙伴在山东共同投资成立的一所现代化的新型连锁眼科医院。医院本着“爱尔眼科，服务中国”的宗旨，竭诚为广大眼病患者服务。爱尔眼科医院与国内著名眼科专家建立了广泛而紧密的合作关系，具有一流的专业人才并以学科带头人的形式来构成医院的眼科技术核心竞争力，为患者提供全面准确的诊疗方案与医疗服务。
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