慢性咽喉炎的症状炎自我训练恢复手册

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其它人还浏览了慢性咽喉炎病人可辅以下列食疗方法,增进疗效。糖渍海带 取海带300克,白糖适量。将海带洗净,切丝,用沸水烫一下捞出,加适量白糖腌3日,佐餐。 蜂蜜茶 取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,见效后连用3日。 麻油蛋汤 取鸡蛋一只,麻油适量。将鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜。 橄榄茶 取橄榄两枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水加盖闷5分钟后饮用。 蜂蜜藕汁 取鲜藕,蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升,加蜂蜜调匀饮服,每日1次,连服数日。
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警察积极心理健康自我训练手册
作者:张振声
出版:中医古籍出版社
警察积极心理健康自我训练手册《警察积极心理健康自我训练手册》基于国外警察心理健康工作的发展趋势和我国的实际情况,首次在警察系统内部全面引入积极心理学的理论和方法,旨在转变警察对事物的认知方式,激发其各种潜在的心理能力。全书从警察在日常工作中所遇到的各方面心理压力着手,运用国外理论学家的先进研究方法和应对措施,结合我国警察群体面临的实际问题,提出如何保持积极心理状态,以积极的心理正确面对并释放压力,从而获得健康快乐的生活。 《警察积极心理健康自我训练手册》是由中国警察心理学的奠基者、中国人民公安大学心理学教授张振声先生主持撰写,全书组织结构严谨,语言生动风趣,是不可多得的集理论与应用、学习和休闲的心理健康书籍。相信《警察积极心理健康自我训练手册》的出版将使人们对警察心理健康的认识产生一个新的飞越,每个读者都会以阳光的心态看待自身的心理健康问题,以饱满的热情去迎接工作的挑战,从而有效地避免各种极端心理问题的出现。张振声,教授,现在中国人民公安大学心理学教研室工作。曾先后赴英国朴茨茅斯大学心理学系、荷兰莱顿大学心理学系留学。多年来一直从事警察心理学的研究工作,是我国警察心理学的奠基人,警察心理健康工作的积极倡导者,著有现代警察心理学――一种心理选拔和训练的观点、警察心理学、警察心理测试技术、警察访谈技术、警察心理训练教程等著作。
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