为什么跑步和快走哪个更减肥完后还要走

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-13 00:40 标签： tbbp走路跑步动作
小明从家去体育馆看球赛,去时他步行5分钟后,跑步8分钟到达体育馆,回来时,他们步行10分钟后,开始跑步,结果比去时多了3分钟回到家,他跑步的速度是步行速度多少倍为什么要{8-（5+8+3-10）}/（_百度作业帮
小明从家去体育馆看球赛,去时他步行5分钟后,跑步8分钟到达体育馆,回来时,他们步行10分钟后,开始跑步,结果比去时多了3分钟回到家,他跑步的速度是步行速度多少倍为什么要{8-（5+8+3-10）}/（
小明从家去体育馆看球赛,去时他步行5分钟后,跑步8分钟到达体育馆,回来时,他们步行10分钟后,开始跑步,结果比去时多了3分钟回到家,他跑步的速度是步行速度多少倍为什么要{8-（5+8+3-10）}/（10-5）=2/5
哦是这样的：我们用V代表速度.V跑步/V步行=ΔT步行/ΔT跑步（由S=Vt得出）.即速度比等于时间差的比值,所以“5+8+3-10”为回来是跑步用的时间 ,8减它就是时间差ΔT跑步；同理,“10-5”就是步行的时间差.两者的比值就是速度比.希望还来的及,
设步行速递为X,跑步速递为Y.列公式为5X+8Y=10X+6Y
计算得出Y/X=5/2
请看清楚题目“为什么要{8-（5+8+3-10）}/（10-5）=2/5”？
应该还是打的的速度快
去时跑步与回来时跑步的时间差再除以来时步行与去时步行的时间差
我们用V代表速度。V跑步/V步行=ΔT步行/ΔT跑步（由S=Vt得出）。即速度比等于时间差的比值，所以“5+8+3-10”为回来是跑步用的时间 ，8减它就是时间差ΔT跑步；同理，“10-5”就是步行的时间差。两者的比值就是速度比。 可以了吧，大家来看看 ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...跑完类似一千米等长跑后，很累，为什么却不能坐下或躺下休息而要慢慢走走？_百度知道
跑完类似一千米等长跑后，很累，为什么却不能坐下或躺下休息而要慢慢走走？
我有更好的答案
马上坐下休息、 如果一做完 马上休息 没有缓冲的时间 对心脏不好、
第二 刚跑步完、 会使脂肪堆积在腹部上的第一 做有氧运动 心率加快
让心脏慢慢安静下来。。调整呼吸。。
这就好比踩刹车，慢慢停车。一下子也可以停下了。 但很危险。。人也是如此。。。
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出门在外也不愁跑步后脚后跟痛怎么回事啊 。都一个星期了还痛，走路都走不了_百度拇指医生
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?跑步后脚后跟痛怎么回事啊 。都一个星期了还痛，走路都走不了
前几天跑的时候还没事 ，就是小腿有点痛，不过那个还可以勉强下去，第二天还可以跑。第5天，跑2圈后脚后跟就痛起来了 （我每天跑3圈一圈1500+m吧）最后忍着把这圈跑完了。跑完后，瘸回家了。第二天更痛了，走路不能走（后来下雨没跑）。当时也没怎么注意。可都过一个星期了 还不能走路。仔细观察后发现站立不痛，脚后跟着地也不痛，就是走路的时候，脚跟抬起，前脚尖着地那一瞬间很痛。。。。不知道怎么回事 。去做过拔火罐
没什么效果
你好.你应该是腿和脚的重心太过用力造成的.我以前也曾有过.你每晚用温热水烫脚要抓紧如果你的脚跟突出包包就不好了.另外在跑步的时候要注意不要用脚尖先着地,要用前脚掌先着地把重心放在前脚掌上就没事了.不要乱投医拔火罐是没用的朋友.你照我说的方法试一试祝你早日康复
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我们每个人都是这样，尤其是你之前不经常参加运动或训练不系统，而此次教练安排的运动负荷过量、密度过大的原因，加之地面较硬，运动後通常都会感到大腿、小腿、脚踝、脚跟等部位的肌肉组织、韧带酸痛僵硬，这是剧烈运动後大腿、小腿、脚踝、脚跟部肌肉有大量的乳酸堆积、轻微肌肉拉伤造成的。属于运动中的正常生理现象。（运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。）缓解的方法之一是减少运动量；最好是运动后注意慢跑做放松、按摩、用热水敷、内服外敷渖阳红药、云南白药等可以大大减缓第二天的酸痛。按摩促进血液循环，运走肌肉里的乳酸和废物。就可以很快地恢复。渐渐习惯运动之后，肌肉的疼痛也自然会不再出现，没事的，过几天就好了，不要担心。但以後一定要养成运动训练后慢跑放松，做各种放松关节、肌肉、韧带的好习惯，这是非常重要的。因为放松、按摩活动可使肌肉疲劳得到缓解和快速的恢复，也大大减轻了运动後的劳累和疼痛，有助於第二天的运动和训练。为今後运动奠定基础。所以，继续练习、训练才会有更好的效果，希望你能克服疼痛，坚持下去，祝你在今後运动中获得更多的快乐！
你以前长跑步吗？如果没有有可能就是你在跑步时脚着地不正确。
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简述为什么长跑之后要慢走放松
任何形式运动后都可以做一些放松跑、放松走等形式的下肢运动，促进下肢静脉血的回流，防止体育锻炼后心输出量的过度下降。　人们在做跑步运动后，肌肉会绷紧，特别是小腿的肌肉，如果跑步完没放松，还容易引起小腿抽筋。
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你长时间的进行跑步的时候。这样就不会存留在关节腔内，关节腔内的运动也停止了。所以当你跑完之后，慢慢就要兴风作浪，在运动中他们不断转换，久而久之越积越多。这是一种最简便的清理保护方法，慢慢的走路，被不断产生的体液运动过程中带出去。当你一下停止了活动，关节就不会受到侵蚀和伤害了，这些东西就会积聚在原来位置散不出去，继续让关节肌肉都活动着继续把残留在肌肉和关节腔内的有害物质排挤出来，肌肉和膝盖以及其他关节腔内会产生许多因能量转换过程中产生的杂质和其他物质
长跑的相关知识
其他1条回答
因为想快走也没力气了
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