睡不着的时候满我脑子里装的都是你都是你,好不容易

昨晚睡觉闭眼就头疼根本睡不着翻来覆去不知道折腾到了什么时候好不容易睡着了又不停的做些莫名其妙的梦,_百度宝宝知道这段时间明明是很累了,但是躺床上就是睡不着,老是想一些很奇怪的事情,搞的现在身体抵抗力下降,睡眠不_百度知道
这段时间明明是很累了,但是躺床上就是睡不着,老是想一些很奇怪的事情,搞的现在身体抵抗力下降,睡眠不
但是躺床上就是睡不着,老是想一些很奇怪的事情这段时间明明是很累了,搞的现在身体抵抗力下降。有什么办法可以比较快点睡着,睡眠不足老是感冒。求大家帮帮我
精神衰弱~建议你先解决心理问题,你应该有心理上的困扰,影响到你的~
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这都是你的〃心"作的怪,但是躺床上就是睡不着,脑子里面思绪念头纷飞,老是想一些很奇怪的事情,平时想睡的时候躺床上就是睡不着,老是想一些很奇怪的事情,搞的现在身体抵抗力下降,睡眠不〃其实象你类似情况还真不少这段时间明明是很累了,这都是你心事太多的原因,或者到资深较深的中医科就诊相信你的问题会很快解决。,你只有调整心态
试试冥想 就是一遍又一遍清空自己的脑海!让自己打倒脑子里什么也不想的状态!一会就睡着了!百试百灵
希望可以帮到你
我就做不到什么都不想。数数也不好使
念阿弥陀佛 一边接一遍 不厌其烦!不要管脑海里想啥!只管念!不要停!保你有用
你是压力太大了,自己开解一下自己,放松一点吧。精神压力比身体压力难缓解的多。
建议你梳理一下自己的工作和生活情况,看看目前需要应对的事情都有哪些,一项一项做出接下来要怎么做的决定,做了决定后的事情就不会老挂在心里了,会踏实一些。
另外,制定一个健康的饮食计划和合理的锻炼计划并照着执行吧,饮食计划可以帮助你的身体有足够的营养报入,锻炼计划可以使你的身体疲惫,有睡眠的需求。
我遇到过这种情况,两年前父母退休了到北京来投奔我,租房子也不合适,因此我们决定买,但是真是压力特别大,房子要150万,我需要贷款80万,以前从来没办过这样的事情,因为前期交的70万也有很多是与别人借的,整个事情涉及的钱金额很大,而且网上有无数的案例是诈骗方面的,这个事情父母也帮不上忙,前期的...
其实这个吧!很难说,我有时候也这样,那时候就是闭上眼睛想想今天所做的事、遇到的人和事、今天收获了什么?可能你不能够接受吧!希望可以帮到你
教你用百家讲坛来促进睡眠,
什么意思?节目?
手机听,下个mp3格式的,听着听着就睡着了
弄二斤二锅头喝了
。。。酒喝不得。
带上耳机听些喜欢的音乐
吃安眠药。
天呐,我才20出头。就要吃安眠药了。不想吃
运动会改变一切你的不安
已经很累了。就是不想动的那种。但就是很难才会睡着。
你的潜意识里面有一种不安,这种不安会导致你的无法控制的失眠,食欲不好等症状,调节自己的心情,出去嗨皮一下,K歌吼一下,都是可以的
下载个,无印良品助眠器
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