今天5点半夜起床后睡不着，看小说，，，，看到6点，，，，困想睡觉，，，可是怎么也睡不着，从6点到8.30一直都

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-16 01:15 标签： 越想睡觉越睡不着
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Faithfully yours, nginx.今天5点起床，看小说，，，，看到6点，，，，困想睡觉，，，可是怎么也睡不着，从6点到8.30一直都_百度知道
今天5点起床，看小说，，，，看到6点，，，，困想睡觉，，，可是怎么也睡不着，从6点到8.30一直都
，紧张，，，以上时间我没记那么准今天5点起床，，看小说，，，，8，从6点到8，，，看到6点。，可是怎么也睡不着，，困想睡觉，，怎么回事。.30一直都没睡着.30到9，。.00突然心慌，都是大概的。
提问者采纳
感觉害怕，心慌，可能有什么事让你担心，是不是有什么事忘记做了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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造成身体缺乏能量，一是你在困的时候没有马上入睡可能跟你休息还有饮食都有关，这样会造成大脑疲劳，二是早上你错过了最佳的饮食时间
你是心里太沉迷小说了吧
因为看了小说，没有做什么正事，没有做什么有意义的事而心慌的。
不知道你是不是，反正我有时也会这样。
你这个是心悸心慌这样的状况是因为你睡眠不足导致到的，毕竟长期处于清醒的状况会导致心脏的超负荷运转，然后导致心脏不得不打起精神来=_=我想这样的解释你应该能懂，但是长期的这样超负荷的话，可能会因为长期心脏需要坚持这样的行为，最终导致心力交瘁。
偶尔出现心慌不是病，属于休息不良，该起床活动一下就会好的。
失眠、心慌、紧张。不排除有心理问题的可能，如果这种情况短期内没有缓解，建议尽快到心理咨询机构做进一步分析诊断，还有什么不明白的可以问我们
心慌慌是因为你白天有什么事情该做没有做，处于责任心考虑，你担心时间不够用。
这样作息不规律真的不好，以后 学习也要看看时间的呀。下次可以准备一点亦舒|唐|百合枣仁茶安神助眠。
这是猝死的节奏。。。不是我说的难听，你起床之后别看手机，好好休息，不然真有一天这样你身边又没人只能跟这个世界说拜拜了。。。
那时突然早起，睡不好引起的，你看看接下来几天是不是都一样，如果心慌得严重就要去医院看看
第一你饿，第二你有通宵都大脑和身体都不好，这样也会紧张。
要有多坚强，才能不泪流；要有多洒脱，才能不失落。听过的歌，情难舍；爱过的人，心难忘。往往太在乎一个人，就会失去自我；常常太迫切一份情，就会丢掉尊严。
天天都是这样， 没办法，生物钟就是这样改了..
熬夜可不好，你夜间太兴奋了
去医院看看吧，看起来情况挺严重的了
心脏供血不足
这么闲啊，上班狗伤不起啊
是不是不够休息
心里有什么事情的吧
身体要紧。。
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出门在外也不愁我5点醒来还想睡觉却怎么也睡不着觉，怎么办？_百度知道
我5点醒来还想睡觉却怎么也睡不着觉，怎么办？
闭眼听小说，一会就能睡
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晚上睡前用思布瑞琳
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出门在外也不愁为什么我晚上10点就想睡觉了，可是躺在床上却又睡不着，早上醒的又很早。_百度知道
为什么我晚上10点就想睡觉了，可是躺在床上却又睡不着，早上醒的又很早。
然后很想睡也睡不着，这个时候就特别想睡觉为什么我晚上10点就想睡觉了，之后就再也睡不着了，可是感觉睡久了腰酸背痛颈也痛、3点才能睡着，我却只能睡到6，时时刻刻想睡觉，连午睡也睡不着、7点左右就自然醒了，就只好再赖十分钟再起床，可能是睡姿不太正确吧，也会到将近7点才睡着。早上5，却又睡不着。可是刚好这时候闹钟响了，而如果是两个人在家睡觉的话、6点又自然醒了。这是为什么呀，但是之后可以睡到中午，感觉没休息好，直到将近7点才睡着。还有就是周末如果是一个人在家，要起床上班了，我6点左右虽然也会自然醒，白天一整天都是无精打采的样子，可精神也不见得好多少，可是躺在床上却又睡不着，躺到12点甚至2
因为以前从来没有这种情况，以前只有早上贪睡的情况，每次要闹钟响起来才能醒来，现在却是早上睡不着，然后再赖几分钟才起来，以前觉得早上多睡10分钟抵得晚上少睡一小时不是我的生物钟问题
提问者采纳
然后辗转反侧到12点才有可能睡着，有时候凌晨一两点才睡着，还老打呵欠，我一上床就什么都不想。主要是不能在床上想心事。然后第二天没有精神。我是女的，还影响容颜啊。到后来比较着急了，因为睡眠不好不仅影响工作。痛定思痛，到最后就好了，并且暗示自己，失眠会变老变丑哦我也是十点上床睡觉
提问者评价
谢谢，我晚上喝热牛奶，好多了。
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hiphotos，多加锻炼.baidu，善待尊敬长辈。只看长辈的好方面.jpg" esrc="http://b，要用平和的心态对事对物.com/zhidao/pic/item/e0cf3c6eafbe09aa79.跟长辈多沟通。/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=a818b4cd4fc2d562f25dd8e9d221bcd9/e0cf3c6eafbe09aa79.不要心急。2.baidu://b心诚善念。你不但能睡好觉，而且会开开心心.baidu，快快乐乐。
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和朋友多交流下自己，多呼吸新鲜空气，或者泡个热水藻，您可以多做一点有氧运动，把自己的身心都放松下来，晚上睡觉前喝一杯温牛奶，适当的去大自然旅游哈，听听舒缓的音乐，多余您的家人谈谈那您是不是工作压力太大了，在床上也想那些事情
参考资料：
睡L美X人L香B熏X枕
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为什么我晚上10点就想睡觉了，可是躺在床上却又睡不着，早上醒的又很早。醒了就睡不着，因为是周末，想睡晚点却睡不着，怎样采可以睡晚的？？？？
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