坐月子应该吃什么水果能吃喜糖吗 除了饭还能吃什么 水果呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-19 08:20 标签： 坐月子吃什么水果
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做月子能吃什么水果
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　刚完宝宝产妇虚弱身体能能恢复关键于坐月坐月期间需要注意问题辈经验告诉我特别要忌食冷些产妇连水都敢吃坐月能吃水呢?专家意见：　　坐月能吃水呢?　　1、红枣：红枣含丰富维素C含量葡萄糖蛋白质医认红枣水补药具补脾胃、益气津、调整血脉解百毒作用尤其适合脾胃虚弱、气血足坐月食用其味道香甜吃种既口嚼吃熬粥蒸饭熟吃　　2、山楂：山楂含量山楂酸、柠檬酸能够津止渴、散瘀血产妇孩度劳累往往食欲振、口干舌燥、饭量减少适吃些山楂能够增进食欲、帮助消化、加饭量利于身体康复母乳喂养另外山楂散瘀血作用能够帮助恶露排除减轻腹痛　　3、香蕉：香蕉含量纤维素铁质通便补血作用坐月期间产妇部份间卧床休息胃肠蠕较差所发便秘另外产妇产失血较需要补血铁质造血主要原料所产妇吃些香蕉能防止产便秘产贫血需要注意医讲香蕉属于甘寒食品宜吃太半条宜特别月前几先水温温再吃　　4、橘：橘含维素C维素C能增强血管壁弹性韧性防止血产宫内膜较创面(产宫恢复)血较能候吃些橘助于防止产继续血另外橘核、橘络(橘瓣白丝)通乳作用　　5、桂圆：桂圆叫龙眼营养极其丰富种水医认桂圆味甘、性平、毒入脾经经补血益脾佳产体质虚弱适吃些新鲜桂圆或干燥龙眼肉既能补脾胃气能补血足　　6、苹：苹味甘、酸、性平补益气、止渴津、血润肝、解毒除烦、健脾胃等功效　　7、奇异：称猕猴桃味甘性冷维素C含量极高解热、止渴、利尿、通乳功效食强化免疫系统于剖腹产恢复利　　8、葡萄：味甘酸性平补气血、强筋骨、利便功效其含铁量较高所补血制葡萄干干铁占比例更作补铁食品食消除困倦乏力、形体消瘦等症状健体延佳品妇产失血葡萄作补血圣品　　9、菠萝：味甘酸性平产于广东、广西带津止渴、助消化、止泻、利尿功效富含维素B1消除疲劳、增进食欲益于产妇产恢复　　10、橄榄：味甘略酸涩性平清热解毒、津止渴效孕妇及哺乳期妇食橄榄使宝宝更聪明　　坐月避免吃食物：　　1辛辣等刺激性蔬菜韭菜蒜辣椒等些影响产妇胃肠功能引发产妇内热口舌疮并造便秘结或痔疮发作　　2富含植物酸蔬菜竹笋菠菜等影响钙铁锌等微量元素吸收　　3寒凉性蔬菜瓜苦瓜梨西瓜等
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