怎样酥鱼怎么做才能骨头酥让手上的骨头变灵活

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-19 11:50 标签： 怎么才能把骨头汤熬白
有什么办法能让手指变软么？在不伤害骨头的情况下？拜托了各位 谢谢_百度知道
有什么办法能让手指变软么？在不伤害骨头的情况下？拜托了各位 谢谢
对于提高左手的灵活性大家有什么建议啊，手也不大， 各位练过弹拨乐和键盘乐器的GGJJ们，力量？ PS，另外速度，怎么样才能让手变软呢， 问题是我的手骨头比较粗，活动起来不灵巧，手比较硬，精确度都要跟上练到一些曲子需要手指的软度很好
提问者采纳
。。。。教灵活。。 我弹钢琴的时候手总是越弹越冷。。。。然后继续。经过一段时间你的手就会变“软”了。。。。。。。。于是弹一段时间我就把手放在温水里泡泡。你试试看。够不到的音也可以够到了。而且手掌也打开了。。。发现手灵活多了。那个不叫软。
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我没经验 帮你想想。。 试过左右拿筷子吃饭吗？ 常用左手做事试试
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不能，只能变成粗糙
抱歉，只是听说过此人，不知道是青岛的。间过一些他的画。因该还不算出名吧！
我对很多大师还是不甚了解。
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新手请问一下怎么锻炼可以使自己的骨头变大点。
本人很瘦，骨头很小，我想锻炼强壮点，宽点怎么做？
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骨头是基因问题吧 应该是变不大的
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骨质增生会变大！
人体的骨骼到了一定年龄 是不会再增宽的了 如果想要变强壮 首先就可以将自己的膀臂练结实 练硬 但 结实并不代表的是所谓的死肌肉 而是在自身条件允许的情况下 1、把骨骼里的骨髓添满 达到精满
2、习练六球五行“庄”，达到气血通畅 便是气足 3、神光、思想、魂魄 这个境界有些困难 不过也必不可少 便是神望 。这样一来 万事俱备 手臂的硬度便有所提升 也就是所谓的抗击打。
帖子标题：家有金毛做宠物，游戏有金虎当坐骑！
骨质增生就大了
多锻炼可以是血管变粗骨骼变粗。
手腕的话可以用哑铃
古剑奇谭，让我倾尽一生的伟大中国梦！
通过习武可以增强骨骼的密度和强度
笨蛋 骨头小是好事情，难道你没有听过中国武术 古话，叫 拳怕纣，纣怕掌，掌怕 指头吗？也可以说 ，三拳不如一纣，三纣不如一掌，三掌不如一指头，指头送你命
可以练习铁拳功，实战吧有篇我写的帖子。
我手腕也细，看上去一畸形
最后我就问你一句话。你爱过石器时代吗
跟楼主一样，我才100斤，177身高，正在求方法
别走火入魔，科学的锻炼对身体有好处，你这种想法是走火入魔，奉劝你别练坏了身体。
抓砖可以使手腕变粗，我见过峨眉有一种像窝窝头一样的石头，他们用指尖抓那个练指力，可以使手臂变粗
长不大了的
把肌肉练大就可以了 绝对力量上去了 就可以了
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手骨折了吃什么好的快？ 下面4点细节让你康复更快
大家都知道骨折后恢复的时间会比较长一点，并且在这期间应该多吃比较有营养的东西。俗话说：伤筋动骨一白天。那么骨折后吃什么好的快?很多有关骨折的人都这样问。
手骨折了吃什么好的快大家都知道骨折后恢复的时间会比较长一点，并且在这期间应该多吃比较有的东西。俗话说：伤筋动骨一白天。那么骨折后吃什么好的快?很多有关骨折的人都这样问，还有骨折后注意事项有什么?并且这些都是骨折患者需要注意的问题。骨折后注意事项,骨折创伤后，人体的消耗增加，此时摄入的必须要大于消耗，疾病才会有康复的可能。所以总量要保证，饭菜要符合病人胃口，讲究色、香、味，胃口差的病人应少量多餐。创伤后机体出现一系列及代谢改变，合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生，有利于伤口迅速愈合和康复。手骨折了吃什么好的快一.骨折早期宜清淡，多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种“发物”之说，但是酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时。因为酒精与多种药物间有相互作用，可能会影响药效或产生不良反应。茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及白吸收;醋、应少食，因为它们酸化血液导致骨质脱钙。
二.人体所需的五类营养物质，、脂肪、碳水化合物、、都要保证摄入。要特别注意增加白摄入量。含量高的食物有瘦肉、蛋类、乳制品。多食、，除了提供、外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧期间易发生的，如粗纤维、等。润肠作用明显的还有、等。 骨折后吃什么好的快?
一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、、汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃和等，因为卧患者大都会出现大结等症状，这些食物可以帮助排便。手骨折了吃什么好的快三.受伤有2至4个星期的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些、、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。
骨折超过5个星期以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等的食物，像动物肝脏、、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海、等含比较多;、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入、枸杞等。
再往后的日子里，除了那些明显无益的食物，骨折患者不必再忌口。有的危重患者和因骨折引发其他并发症的患者饮食不能一概而论，必须根据病情和医嘱作出合理安排。四.骨折愈合是一个非常缓慢的过程，俗话说“伤筋动骨100天”，而且不同的年龄、不同的骨折部位、以前的状况、治疗方法都会影响骨折的愈合过程。饮食方面注意以下几点：1、均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。2、补充矿物质：多食富含铜、、铁元素的食物。海、等含锌比较多；、蛋黄等含锰较多。3、另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合。期间可以坚持用“正骨活血膏”有利于骨折的愈合，减少骨折不愈合的发生率！
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