铁裆功视频补髓功是什么功?谁学过?怎么样?好练吗?

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练过铁裆功的人下面怕蚊子咬吗?
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再怎么练,肯定怕哈哈,皮肤还是不能变铁的
呵呵,当然怕啦,这个是什么功也挡不住的
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古人如何做性保健? 练“铁裆功”令性能力强劲
古人如何做性保健?练&铁裆功&令性能力强劲。你知道古人是如何进行性保健的吗?性学专家指出,古代养生的很多保健方法对性系统有很好的保健功效。其中,气功、坐禅等方法都能很好地调节中枢神经系统的平衡。对于由中枢神经功能紊乱引起的早泄患者,气功、坐禅能起到很好的治疗作用。
学习&&在这里为大家介绍&铁裆功&这一有良好性保健效果的养生功法。
什么是&铁裆功&?据了解,&铁裆功&一直是秘传不宣的,其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩,古人如何做性保健? 练&铁裆功&令性能力强劲促进局部血液循环,改善、提高其功能。每天早晚,睡前醒后,进行&铁裆功&的锻练。习惯后可不限时间,适合环境即可进行。
&铁裆功&操作步骤一平卧或站立体位。尽量放松,将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上,右手托起双睾丸,轻度按摩双睾丸(有酸涨感为度)200次以上。然后右手放在脐上,左手进行按摩,次数同样是200次以上。
&铁裆功&操作步骤二左、右手交替按摩会阴部(阴囊下至肛门前区域)100次或以上。
&铁裆功&操作步骤三以肚脐为中心,左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。在练功过程中出现阴茎勃起是正常的,不用管它。
经过性学专家解析,从现代医学的角度来看。&铁裆功&的好处在于,每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环,让其功能处于最佳状态。而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了&遗忘&,起到了良好的性保健作用。强精壮阳铁裆功_百度文库
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铁裆功要怎么练?
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金蝉铁裆功
金禅铁裆功为少林伽兰护法门硬攻之一。众所周知,裆部是男子重要的生殖器官,该处神经组织丰富,对痛感敏锐,是人体防卫的薄弱环节。金禅铁裆功法,大体可分为两部分,即内功部分和排打部分,亦指内功和外功相互结合习之,应以内辅外,以外左内,至精髓处,即内外互济相合。
一、金禅内固
盘腿呈五心向天式,先意守丹田数分钟,然后柔和呼吸,吸长呼短。吸气时意想天地精气从五心汇集于丹田,并松睾丸和肛门。呼气时意想浊气由五心泄出,并提睾丸和肛门。待觉内气充盈时,以右手压左手,贴往脐部,双手顺时针自左至右,自上至下,由轻至重地按揉腹部。手掌向左、向下揉为呼气,向右、向上揉为吸气。每日行功一小时或更多时间。久习之,则丹田内气充固,凝成一团,且可聚可运之,...
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