每天中午起床 傍晚一顿饭吃得很少 夜里睡不着凌晨三点以后才睡,长此以往 国将不国会患厌食症吗?最近觉得胃痛

昨天凌晨三点睡觉,今天13点才起床。但今天21点就得睡觉,因为明天问读书。我担心会睡不着。该怎么办?_百度知道
昨天凌晨三点睡觉,今天13点才起床。但今天21点就得睡觉,因为明天问读书。我担心会睡不着。该怎么办?
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你好,你越是担心,你就会越睡不着。只要心无牵挂,心里不去想,困了就会想睡觉。&br&&br&由于你前面一天的生活很不规律,所以很可能会打乱你的生物钟,建议你可以看一些乏味的书,相信看着看着就畅定扳剐殖溉帮税爆粳会想睡觉,比如说英语。
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全身放松,不要想任何事。让自己完完全全的
静下来。望采纳
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出门在外也不愁求助我现在每天晚上睡觉到凌晨三点左右就会腰痛的睡不着。起床活动就不会痛了。这是什么原因?这些天睡眠_百度知道
求助我现在每天晚上睡觉到凌晨三点左右就会腰痛的睡不着。起床活动就不会痛了。这是什么原因?这些天睡眠
这是什么原因。谁能告诉我怎么办求助我现在每天晚上睡觉到凌晨三点左右就会腰痛的睡不着。起床活动就不会痛了?这些天睡眠都不好
我有更好的答案
医院检查治疗
尽量早点去医院检查,不能拖
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