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时间:2016-01-04 21:14
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卵巢保养导师刘玲
钟南山,现任中华医学会会长、中国工程院院士,教授、博士生导师、亚太地区执委会理事。79岁的钟南山,边工作边锻炼,一口气能做十个引体向上,今年8月16日在《钟南山传》签售会上,他向记者说:“我看到漂亮女孩还是很心动”。钟南山院士曾表明,虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到这个岁数。他表示,人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占60%,几乎起了决定作用。钟南山院士首次公开“养生经”,早看你就早赚了!不熬夜,晚上11:00之前睡觉。早上7:00起床。中午小睡半小时。按照很多健康专家的倡导应该是&早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少&。但现实中很多白领、上班一族却恰恰是&早饭不吃,午饭凑合,晚饭撑个饱&。长期不吃早餐容易得胆囊炎,午饭不按时吃容易得胃病。不挑食,不抽烟,不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。抽烟的人,气管炎,肺气肿或者肺心病,最后肺X,这是死亡三部曲。