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女人脾气暴躁易怒吃什么
养生导读：社会压力越来越大，女人在工作、生活、婚姻等的问题很多，导致女人们的情绪越来越不受控制，不少男人都抱怨女朋友脾气暴躁易怒，那么女人脾气暴躁是什么原因？女人脾气暴躁吃什么呢？
女人脾气暴躁的表现
１、火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。对很小的事也沉不住气。一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
２、情绪反应十分简单，缺乏，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
３、面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。
女人脾气暴躁吃什么？
1、多吃富含铁质的食物
有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。
所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。
2、多吃富含钙质的食物
钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。
摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。
特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。
建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对系统有良好的调节作用。
3、多吃富含维生素的食物
研究发现维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。
适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、、白菜及番茄等果蔬含大量。
女性更年期脾气暴躁的调节工作要从日常生活开始。通过饮食调节的方法，可以使患者最大限度地平复心理波动，保持良好的精神状态。饮食调节不但方法简单，并且易于坚持。
如发生女性更年期脾气暴躁，患者只需将有益食物融入到日常饮食中即可。但如果症状严重，则还需积极接受治疗。
女人脾气暴躁吃什么？10种食物最有效！
决明子：喝泡茶，能够有效清肝明目，减少肝火旺的情况，同时也适合用眼过度的朋友们，减轻视力伤害。
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不要心烦的说说大全
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　　导语：用幽默的心情看待人生，其实正是我们应有的生活态度，遇到倒霉事的同时，如果都能放松心情。那么，面对人生过程中的起起伏伏，我们不仅能轻松应对。以下是小编为大家分享的不要心烦的说说大全，欢迎借鉴！　　1、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，无需再回不来了。　　2、以后的以后，给自己一个华丽丽的结局。　　3、风依旧再吹，云依旧再飘，心依旧再爱，人依旧再等，你依旧再想，我依旧再追。　　4、姻缘成全美丽，将爱情进行到底，夫妻同结连理像小鸟比翼。　　5、别傻了，一个人的努力是无法改变两个人的关系的。　　6、忆起某些曲子，却怎么也听不出从前的旋律。　　7、不开心的时候，就自己用手撑起一个微笑。　　8、有这样一种爱，未开口，便泣不成声。　　9、故事开始我们陌路相逢，结局最后我们背道而驰。　　10、感情就像一场游戏，有的时候不得不开挂。　　11、是谁说过，时光末端，陪在我们身边的人很难会是我们真正喜欢的人。　　12、你很想做这班车，但这班车写下大家都认为最伤感的一句话？　　13、梧桐叶上三更雨，叶叶声声是别离。　　14、我不会提及从前你的好，不会无理取闹也不会再打扰。　　15、愿意用一支黑色的铅笔，画一出沉默的舞台剧。　　16、不是由于寂寞才想你，是因为想你才寂寞。孤单的感到之所以如斯之重，只是因为太想你。　　17、快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐捏？　　18、轮回的岁月，依旧带不来、我永不缺席德拥抱。　　19、你可曾、如我一般、这样思念入骨过。　　20、受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度。　　21、我知道今生我不会是你的唯一，只求你曾经真的爱过。　　22、时间扯淡的，不仅仅是思念，也扯淡了我们之间的感情。　　23、我的心不是二十四小时营业的，不能随时欢迎你光临。　　24、承诺越多，结局谎言就会显的越多。　　25、你知不知道，你在我心里某一个角落。　　26、习惯，睡伴，习惯一个人在一个房间，抱着绒绒熊，独眠。　　27、最孤独的就是看着别人拥有的自己却都没有。　　28、我站在原地反复咒骂自己，怎么会那么不争气爱上属于她的你。　　29、我不在乎他们的刻薄尖酸，我只在乎你是否如初爱我。　　30、我们笑着挥手离开，却在转身那一刹那哭了。　　31、我的优点是我很帅，我的缺点是我帅得不明显。　　32、要有多深的爱，才会在你面前，隐瞒我爱你。　　33、这个夏天少了你的存在，我没有看见花开。　　34、一个聪明的女孩懂得管好自己的嘴巴，不乱吃东西，不乱说话，不吻不该吻的人。　　35、幸福已经和我隔了一整个世纪，是我永远都触碰不到的遥远。　　36、若不识不知不想不思不爱不恋，岂会这般患得患失贪得无厌。　　37、爱是个动词。打开双腿，要先打开心门，而心门的钥匙，就是男人不安分的手。　　38、你的对不起换回的只是你的心安，而不是我的释然。　　39、总回头就会变得怯弱，人总是要向前看的。　　40、如果没有相等的爱，那么就让我爱你多一点。　　41、爱的太真，太容易让自己沉沦，太容易让自己牺牲。　　42、你总是想要我关心对你爱得刻骨铭心，从来不会关心我的话语。　　43、你说的爱情，是我触及不到的永远。　　44、你的假惺惺，拒绝了我所有的执着。　　45、风空空洞洞地吹过。一年又这么过去。而来年，还要这么过去。我不知道是安稳的背后隐藏着沮丧，还是沮丧里终归有安稳。只是我们，无法找到。　　46、没有人可以帮你一辈子，要想走得精彩又坦荡，唯有独立坚强。　　47、或许是我太天真了吧，曾经你说的我都当真了。　　48、你爱我的时候，我在爱着你，你爱上我的时候，别人也在爱着我，我对你的爱任然没有动摇。　　49、找不到携手同行的人，就与时光共度余生。　　50、生命是一场又一场的别离，是一次又一次的遗忘和开始，可总有些事，一旦发生，就留下印迹；总有个人，一旦来过，就无法忘记。　　51、寂寞，是思念留下的泪痕，望断了天涯，却无法摆脱世事无常，痴情散落一地，如枯落的花，入了尘埃，断了谁的念。　　52、我不够漂亮倒也干净，总是在笑却快乐很少，没有纹身没有爱人没有期待，偶尔抽烟吹风会流泪喝酒也会醉。　　53、我怎么知道我怎么出生的？我不知道，我那个时候还很小。　　54、冬天是白色的宁静的，虽然白色总感觉那么凄凉，也让冬天充满寒意，但它就像天使，给人以种宁静的美，也给人一种不可忽视的力量。　　55、可惜时间不够，我们不能尝试永远这个距离。　　56、不要勉强自己，明天没什么特别，只是想你能完完全全陪我在你有时间我离开前。　　57、都说我们是祖国的花朵，为什么受伤的人都是我。　　58、我们自己的生活不需要向别人解释，谁解释谁就输了。　　59、我不怕等，只怕你最后选择的不是我。　　60、能够说出的委屈，便不是委屈；能够抢走的爱人，便不是爱人。　　61、君在天南，我在地北。是谁说：月有阴晴圆缺，花有盛放残飞？　　62、我们这个本应花开的盛季却有着太多说不出口的忧伤，不必言语亦眉宇缭绕。　　63、手里捧着窝窝头，眼泪止不住的流。　　64、如若不能给我想要的，可那至少不要让我看到你和她的甜蜜。　　65、你对我来说是个很重要的人。但是已经无关爱情了。　　66、最终我们还是走散了，终归一句，经得起致死方休的流年，熬不过平凡静默的一生。　　67、从小我就懂得保护自己，我知道想要不被拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。　　68、如果有一天，你叫我的时候，我没有回头。那就只有一个原因，就是我哭了。　　69、很多时候，你不说，我也不说，就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。　　70、“你在干嘛？”总有个SB这样对在乎的人开头，其实是想说我想你了。　　71、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。　　72、总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚。　　73、如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。　　74、今天应该是我最后一次为你哭，没有下次了，没有了。　　75、就这样，你走了，留下了一件情侣装。　　76、当你看不懂她的说说时，说明她已不再是你认识的她了。　　77、他要去奔向他的新幸福，她却还在流浪。　　78、你搂着她的动作被我深深的印在了心里，侵蚀着我的眼泪。　　79、挤不进的世界就别挤了，何必为难了别人，作践了自己。　　80、所有的疼痛、都被隐藏在乖戾的微笑里，越是笑，就越疼。越是疼，就越是没心没肺的笑。　　81、原来幸福就是隐藏自己的伤，就算是流泪也要笑着。　　82、我的一字一句都是围绕你，那个唯一的你。　　83、曾经认为我们是最好的闺蜜可是不知从什么时候开始我们的关系好像疏远了。　　84、孔子说、再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。　　85、我总是努力的保护着自己，却忘了寂寞的痛。　　86、我是心眼小，但是不缺，我是脾气好，但不是没有。　　87、是谁蹉跎了谁的年华，惹一世情长，两相忘。　　88、最害怕的不是等待，而是等不到。　　89、有些人，有些事，就是这样，不多一步，不少一步，分秒不差的相遇。　　90、女人，你有什么理由不坚强，你是流血一周都不会死的动物。　　91、谎言存在着背叛，承诺存在着卑鄙。　　92、很多时候，与其多心，不如少根筋。　　93、永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。　　94、有些事情不是看到了希望才会坚持，而是坚持了才会看到希望。　　95、我奋不顾身爱的人，最后都成了别人的爱人。　　96、只是忽然很想你、有些情不自禁、会有痛痛的感觉。　　97、不是说每个不想恋爱的人，心里都装着一个不可能的人，为什么我心里深处没有任何人的存在？　　98、快乐不过是给伤口找一个笑着流泪的借口；幸福只是想让快乐有一个存在下去的理由。　　99、当没了信仰，没了希望，谁能想到，颓废的不像话。　　100、活着就要善待自己，别没事跑到别人的世界当插曲。　　101、当你做对的时候，没人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。　　102、年轻的我们，容易把感动当成爱情，也容易把过客当成挚爱。　　103、你曾经的舍不得，变成了现在的无所谓。　　104、我多希望你能听得到我心事，并不是我个人的假说。　　105、她不任性了，可那个扬言宠她一辈子的人，再也不会回来了。　　106、我的脾气赶走了很多人，但是却留下了最真的人。　　107、因为爱你，我才落寞。因为想你，我才寂寞。
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