我从胖脸怎么才能瘦下来来太知道想瘦的感觉了，如果想健康瘦不反弹可以问我哦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-10 07:47 标签： 人瘦下来的感觉
推荐这篇日记的豆列
······插入推荐化妆品
请选择你要推荐的化妆品，单品推荐一次最多可以有3款哦，快来体验吧~~~
> 问题展示
我现在145斤
我想瘦到80斤怎么样可以快速做到
最重要的是 不反弹
说说您的解答吧
插入化妆品
状&&态：已解决
共有约 4 条解答
肤质：中性
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。” 一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。 生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 ? ??材料：红茶一包（绿茶也可以） ?? 去皮生姜五片 ?? 蜂蜜适量 ??做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 ??等稍温后放入蜂蜜 ?? ??要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 ??一天饮用2至6杯就好 有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！ 小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！ 二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。 每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。 这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦
肤质：中性
试一试明列子和洋车前子吧！每餐饭前，取一小茶匙明列子和半小茶匙洋车前子，混合一点温水饮用，坚持下去，小腹会变平。台湾街就有卖。但是胃不好的人，秋季停服，春、夏、冬季服用。
肤质：所有肤质
我157，最胖的时候104，现在在84~90间浮动。首先你要清楚你的身高所对应的正常体重，不要一味最求骨感美。退一步说，骨干也不能引起男人的欲望，微胖为佳。那应该怎么减肥呢？我是过很多偏方，减肥茶，减肥药，药材酒，用酸奶代餐，支持水果，不吃主食，每天跑步，但还是胖，脸色蜡黄。所以我开始正确减肥。首先要知道肥胖的原因除了你摄入的能量比你消耗的多，还和体质有关系（虽然医生不赞成这种说法）。多喝醋，不是醋饮料，改善容易发胖的体质；保持每天通便，否则毒素积聚，脸色也好不了；适度的有氧运动；最重要的是管住你的嘴。我减肥的时候是不吃零食，不喝饮料，尽量选择低糖低脂低热量。比如说喝酸奶，不是酸奶饮料，原味的要比果味的热量低，能不吃就不吃，但三餐绝不能挨饿，不能破坏生理既能。能站别坐，抖抖手抖抖腿。还是管住嘴巴吧，没别的了。
肤质：中性
改变生活的习惯吧！多走路，多站，总而言之就是多运动，还有在饮食方面，忌油腻，忌暴饮暴食，忌酒，少吃刺激性的食物，比如说辣的，我164cm，最重的时候有124斤，现在有99斤，身材不算太苗条，但是比起以前已经好很多了，我试过左旋肉碱，试过李湘的超级P57，但是我觉得最好的还是自己的生活习惯的改变，才能给你带来持久的减肥效果，速效的减肥很伤身的，可能还会造成反弹，身体虚，皮肤没弹性，免疫力低下等等，很多的后遗症，建议你还是慢慢来，希望你能成功哦！也希望的的解答能帮到你！O(∩_∩)O~
其他类似问题
在这里，总会有可爱的人出现，解决你的困扰
己有54819条困扰得到了解决
等待您来回答
状态：未解答
状态：未解答
状态：未解答
状态：未解答
状态：未解答
状态：未解答
状态：未解答
状态：未解答
状态：未解答
“想到就问
看到就答”手机端随时帮帮忙
扫描二维码下载客户端
提交7001个解答方案
提交6143个解答方案
提交4005个解答方案
提交4001个解答方案
提交3396个解答方案
京ICP证010512号 　电信业务审批[2001]字第651号
广播电视节目制作许可证(京)字第1135号　信息网络传播视听节目许可证0110471
(C)2001- All Right Reserved 版权所有 不得转载您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
减肥瘦腿的好方法啊，我前些天在专业站“ 月月瘦 ”上有看到这方面的内容，讲了如何根据自己的体质来选择自己适合的健康的瘦腿方法，内容挺多的，我就不复制过来了，你自...
要想瘦就一定要控制食量,不然就算是运动或吃药很难见效的,适当少吃一点,然后每天可以多爬爬楼梯,管用得很.
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'>> >>一直以来都想瘦下来，减肥药有什么好的而且不反弹
一直以来都想瘦下来，减肥药有什么好的而且不反弹
病情描述：
一直以来都想瘦下来，看见别人那么瘦个，我却怎么也瘦不下来
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答2193条
医生建议：想要减肥瘦身成功不仅要控制饮食，还要坚强锻炼身体。此外建议你可以用， 轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
单纯性肥胖
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
刘虹丽&主治医师北京大学深圳医院内分泌科
徐秀双&主治医师北京大学深圳医院内分泌科
孙春明&主治医师北京大学深圳医院内分泌科
韩令川&副主任医师北京大学深圳医院内分泌科
王生玲&副主任医师北京大学深圳医院内分泌科
吴嘉&副主任医师北京大学深圳医院内分泌科
相关治疗医院
医院地区等级
减肥问答热门问答
减肥问答专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【轻身减肥胶囊】
【单纯性肥胖】
【单纯性肥胖】
轻身减肥，益气健脾，...
健客价:¥118.00
补肝益肾，养血，明目...
健客价:¥33.00
泻热通便，健脾益气。...
健客价:¥43.00
彝医：乌诺衣诺亚都格...
健客价:¥40.00
降血脂，降血清胆固醇...
健客价:¥18.00
化淤降脂，通便消痤。...
健客价:¥20.00
降血脂，软化血管。用...
健客价:¥18.00
活血化瘀，健脾补肾，...
健客价:¥26.00
消积化瘀。用于治疗高...
健客价:¥18.00
1.用于单纯饮食控制...
健客价:¥20.00

我要回帖

更多关于 人瘦下来的感觉 的文章

 

随机推荐