我184175 体重126就126斤，全身都很瘦，为什么就肚子那里有肉很多，就是一坐下来就叠一起就像那种胖胖的人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-11 17:50 标签： 184的标准体重
我身高一米六六，体重一百斤了，我想减到九十斤，怎么减啊！我吃的不多就是瘦不下来。_百度知道
我身高一米六六，体重一百斤了，我想减到九十斤，怎么减啊！我吃的不多就是瘦不下来。
空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题，自己必须控制把握好，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，建议你修改自己的锻炼方式方法、鸭、肉可以随便吃，贵在持之以恒，清晨起床空腹就饮绿茶水适应后。但是。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸、干练，并且锻炼出一个高大：初学练武时：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯、仰卧起坐的锻炼、举手投足都透出七仙女的风采来；
二是早晨起来后；二是最好少吃点鸡。
以上各条，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）、风度翩翩、亭亭玉立身高166CM、双杠或者在家做做双手倒立。
如果你能长期坚持下来，等到身体适应后再增加运动量、面条等），将身体跑到微热就行、供氧不足的不良状态。因为、鱼，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项。特别是能够严格按照第四条；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果）。每天多进行原地起跳、有气质！切记；二是有利于锻炼身体时不出现供血；
三是做做广播体操、英俊潇洒、助跑起跳、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）、潇洒，注意，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好，有利于多长肉、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，而必须追求形似，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件；
四是每天早晨锻炼时、第六条进行锻炼：高大，进行一下深呼吸后、体重50KG、干练；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，晚饭，不要吃的太饱，可以外出走走，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，每天每次必须喝400ml以上、鱼：二三个月你就会见到效果；三是有清扫体内垃圾的作用、底气与嗓音宏亮），你一定会将自己锻炼成为、原地起跳抹高；
七是晚饭两小时后，用不了三五年？
祝您成功、强壮！
八是到新华书店，再进行具体的锻炼与实施为好，还可以提高弹跳力、亭亭玉立、第五条，中午也必须吃好，养成生活的如此习惯；四是可以消除清晨起床就锻炼时、网上购买或下载一些锻炼身体。
只有你能长期坚持下来，如果有条件多吊吊单杠，提高身体的消化功能；
六是每天早晨一定要吃饱饭：一是最好要吃点面食（馒头、肉，根据我的个人成功经验、武术的简单套路来好好学习学习后、匀称，做做俯卧撑、注意事项，先不要求神似，不是更好吗。鸡、鸭。切记，锻炼到身体发热即可、面包；三是吃好就行、俯卧撑、风度翩翩的身材与体质来、吊吊单杠，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、爆发力与耐力），在标准体重之下、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，可以出现的各种身体不适状态，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因，外出先跑跑步、吃饱，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，特别是多长腱子肉、各部位肌肉的强健与线条美，我敢肯定
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你的身高和体重比例不是问题。达到个改变肌肉形状的效果。如果是觉得是什么部位特需要减的话追问我，没有超重你先要知道你的身体里的是脂肪，（虽然对很多人觉运动就很困难）体型问题的话是要通过塑形的。脂肪的话运动就可以了。总体还是得运动，运动后拉伸肌肉，还是你的体型就那样
建议办个健身卡吧，每天去跳跳健美操，也可以练习瑜伽，但是建议一次练习至少在45分钟以上。另外在适当节食。
平常多锻炼身体，特别是早上吃饭前，如果空腹快速走个20分钟，十天内会见效
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出门在外也不愁我是一个女生，今年13岁，身高1.72，体重70公斤，我想减掉大腿和肚子身上的肉，反正就是瘦下来，怎么办？_百度知道
我是一个女生，今年13岁，身高1.72，体重70公斤，我想减掉大腿和肚子身上的肉，反正就是瘦下来，怎么办？
我有更好的答案
刻苦点学习和锻炼。如果你真的很用功去学习。绝对会瘦下来的。
13岁这个个头是不小了，但是70KG的体重是有点多了，你现在年纪比较小，不适合节食减肥，因为身体还没发育完全，所以营养还是要跟上的，建议你多运动，如慢跑，快走，骑自行车这些有氧运动。饮食上要少吃油腻的食物，如大肥肉，大鸡腿，汉堡包等等。。多吃新鲜水果蔬菜，主食慢慢减，还有生活一定要规律，早睡早起对身体的内分泌调节会很好，这样也有助于减肥，小妹妹，只要你坚持住，不要急，慢慢的就瘦了，越急越难减，就算快速减成了，也很容易反弹。减肥药可别吃啊，对身体不好的。
每天早上起来喝一大杯白开水【喝水前神马都不要吃】
再吃一个水果【有助于场子清洁】
早上吃包，中午吃好，晚上少吃
每天保证充足的睡眠
13岁，这身材。。你以为减肥那么容易吗
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出门在外也不愁我的体重有126斤了，我好担心继续上长，很想瘦下来，除了药物外，还有什麼方法能瘦下来吗？_百度知道
我的体重有126斤了，我好担心继续上长，很想瘦下来，除了药物外，还有什麼方法能瘦下来吗？
提问者采纳
晚餐少吃或不吃 加上运动 循序渐进的减
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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少吃多运动，我一个半月，减了8斤
你要健美，坚持跑步。
餐后喝一杯咖啡，加快新陈代谢
少吃。谈恋爱就会瘦。
爱美，应该你懂得
少吃加运动
我身边就有人瘦下来是瘦了很多
晚上少吃，只吃水果蔬菜不吃米饭
少吃点.多运动。
多想点烦心事就可以了
多锻炼锻炼、最好
晚上少吃饭
我从美柚上看到很多
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出门在外也不愁我是个女生,身高164CM,体重126斤,还有十几天就要体检了,我想在最短的时间内瘦10斤,有什么好的方法?_百度知道
我是个女生,身高164CM,体重126斤,还有十几天就要体检了,我想在最短的时间内瘦10斤,有什么好的方法?
节食或者吃什么水果都可以接受!要速度啊对了,我不喜欢运动
提问者采纳
说就可以减少食欲：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋 记得要多喝水呀，没有复制别人的答案，据说很多模特都用这个方法！，还有一个就是吃饭钱喝水，而且没有长小痘痘！！效果很好的，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝！，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住！！ 早餐！，喝多了水就没有饿的感觉了，这个道理很简单：一根黄瓜+一杯豆浆 午餐，这都是我自己总结的，那你就可以只吃菜的青菜！。有什么不明白的可以再问我！，不用吃药不伤身体而且可以美容哦，一个星期就瘦了5斤：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋 晚餐，就可以减少饭量，可以不吃肉嘛告诉你一个轻松的减肥方法！ 我前几天看电视学到一个减少食欲的方法！我自己试过，皮肤依然水嫩嫩！！
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12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且...
节食吧 可以试试苹果餐 但是基本营养设入一定要达到哦
手术抽掉脂肪！ 别说我狠
但是实用！ 十几天 10斤？？我想不可能靠正常的方法
建议你去买《女刊》
。是销量最大的瘦身杂志。那里有介绍很多减肥方法
抽脂用钱太多喇~~~~~不如割下一块肉出来吧
ni 要真有心就一个劲喝水
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出门在外也不愁我前一段时间是126斤 我瘦了7斤左右 为什么身边的人都说看不出来我瘦了呢！可是体重真的下_百度知道
我前一段时间是126斤 我瘦了7斤左右 为什么身边的人都说看不出来我瘦了呢！可是体重真的下
缉俯光谎叱荷癸捅含拉我前一段时间是126斤
我瘦了7斤左右
为什么身边的人都说看不出来我瘦了呢！可是体重真的下去了
他们说感觉都一样
要瘦多少斤才能看出来瘦了啊！
身边的人每天都呆在一起，其实是感觉不出来的，如果说一个月或者多长时间不见面，再缉俯光谎叱荷癸捅含拉见面人家就能明显感觉到了，不信试试。
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因为瘦得不够多，落差太小不易看出，如不用秤称你自己也不一定觉得瘦了。
我已经瘦7.8斤咯
126掉到110就能看得出来了= =。头像是你本人？
我的天啊！
110太瘦了？
感觉还要瘦八斤
坚持运动不是很快的么。
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出门在外也不愁

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