我今年23岁,我很瘦,23岁身高婑怎么办172,才100斤,但不知道为什么?无论吃什么,都吃不胖,我什么忌口都没

我今年23岁,身高172,可体重还不到110斤,我有夜班,我想问下早餐或平时吃什么食物容易长胖,谢_百度知道
我今年23岁,身高172,可体重还不到110斤,我有夜班,我想问下早餐或平时吃什么食物容易长胖,谢
不要从网上复制,我想问下早餐或平时吃什么食物容易长胖,我有夜班我今年23岁,我要方法,身高172,谢谢了真的很苦恼,谢谢诸位大神了,可体重还不到110斤
提问者采纳
我也23岁。不过现在体重135了我就是很好的例子,175身高,体重之前也是110多
什么方法长胖的
秘密,晚上下班告诉你
说啊,很急人的,你说的有道理我一定会采纳
可我在上班,
下班了再说
好吧,一定告诉我啊
在啊,一直等你呢
睡了吗朋友
能告诉我了吗?
嗯,你是吃米饭还是面食呢
平时几乎米饭多一点
平时几乎米饭多一点
嗯,你平常饮食规律吗?吃早餐吗?
以前有时吃有时不吃,最近天天吃,喝小米粥加包子
朋友还在吗?
嗯,你住在什么地方,宿舍?还是租房
哦,那就是了
朋友能说重点吗,你说的我有点迷糊
呵呵,好吧!
其实想吃胖很简单,并没什么秘密
朋友咱别卖关子了好不好
我去年和女朋友交往后租房外住,每天开火做饭,每天就做我喜欢吃的,而且每顿都要吃饱,我那样持续了一个月 感觉真的胖了,
又坚持了两个月,长了20多斤,现在都接近140
你的意思是和女友同居出去住?
其实很简单只要坚持把每顿饭吃饱,你自然就胖了
你在宿舍吃大锅饭,有时候不爱吃就吃的很少,那就没有效果了
问题是当时吃饱了,到十点多饿了下午三点多又饿了
那倒不会,你做你最爱吃的菜,一下吃饱就不会饿了
我查网上说吃奶糖喝啤酒容易长胖是真的吗?
我那个时候一天吃一公斤面条。
哎,不要相信偏方了
啤酒我天天喝,还越喝越瘦了
我现在就是这个情况问题是当时吃饱了,到十点多饿了下午三点多又饿了
你多吃些啊,或许你喂不好
你可以吃健胃消食片
不到点就饿是消化系统不好?
是的,你是胃不好,或者是你压根没吃饱。
你知道的,厂子饭没什么营养的
嗯,也是啊!
所以想从早餐上补回来
所以嘛,你自己开火,天天做你爱吃的,每顿吃个饱,保证你一个月见效
早餐就一顿,俩小时就消化了。。。
自己一个人不想出去租房住,还的买全了东西
是啊!所以你的问题也是大多数人都苦恼而不容易解决的问题!
没办法,我是亲身经历
提问者评价
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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听我一个朋友说 早上打一个鸡蛋到滚烫的甜酒里面吃对身体蛮好的 但是不知道你吃不吃得惯甜酒 吃得惯可以试试看上夜班 身体负荷太大 有时候光靠吃也补不会来 可以的话 尽量多休息吧
还有没有别的方法啊
看个人体质而言了 平常营养多均衡一点就可以了 不过如果长期上夜班 可能很难长胖哦 休息也是很重要的
我都想瘦,你想胖!!!!晚上吃宵夜,吃油腻的东西,吃薯片,一个月包你15斤
我是男的,很瘦对象都不好找!!!!
其实还好吧,我1年长了20斤,现在努力减肥中
告诉我咋长得啊!!!!
已经是标准体重了
已经不需要了
查看一下体重标准吧
我看上去很瘦的,对象都不好找
只是没遇到合适的
不要没找到对象就怨天怨地,
想胖吃夜宵。。
夜里吃东西吗??
夜班12点吃饭
胃口怎样?
舍得吃吗??
有舍有得!!!!
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