14岁 肚子胖 14岁大腿突然肿痛胖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-16 00:28 标签： 14岁大腿突然肿痛
→ 14岁男孩，腿粗，臀部大
14岁男孩，腿粗，臀部大
健康咨询描述：
臀部比普通男生大，大腿粗，小腿也粗我想减下身。
想得到的帮助：
快速瘦下身
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医生回复区
擅长: 本人比较妇科疾病的治疗和诊断,如月经不调
帮助网友：13841称赞：83
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，减肥需要坚持，需要一个过程，没有快速的办法。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
帮助网友：28411称赞：298
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况也就是相对是下身有一个脂肪堆积的情况。好好的减肥为好的&&&&&&指导意见：&&&&&&主要建议不要去用那些所谓的减肥药的。保持正常规律的饮食为好。少点主食多点青菜水果。少油腻的。不吃零食宵夜。不要节食。注意坚持锻炼才是重点，锻炼以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。
擅长: 内、外痔，混合痔，肛瘘、肛周脓肿、肛门瘙痒证、肛管
帮助网友：21552称赞：48
&&&&&&病情分析：&&&&&&坚持以运动锻练为主，饮食控制为辅的减肥方法，坚持多运动和锻练，如跑步，游泳，瑜伽，跳绳等运动，都可以减腿部&&&&&&指导意见：&&&&&&建议饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多食含有多种无机盐和微量元素的新鲜蔬菜水果。
&&&&&&以上是对“14岁男孩，腿粗，臀部大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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下载APP，免费快速问医生14岁，腿粗，穿九分裤好看么？
104斤，腿粗，穿黑色九分裤好看么？
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我也腿粗 但个高 阔腿九分裤完美的掩饰了我的缺点www
高个子吗？应该好看的
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录我是一个腿粗的14岁男生，有什么方法可以瘦腿，包括大腿和小腿_百度知道
我是一个腿粗的14岁男生，有什么方法可以瘦腿，包括大腿和小腿
提问者采纳
不要太勉强自己，光是肌肉就显得腿很粗。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位： 1。数5678再缓慢站起。2减大腿。做时动作也要缓慢、大腿后侧，一定要落在地板上，数1234慢慢下蹲。
减小腿：做下蹲运动。下蹲时脚跟不要抬起，比如锻炼大腿部位时，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，需要减减了～如果脂肪层很薄。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉、脂肪型，说明你已经锻炼到这个部位了，放松一下：检验小腿脂肪多少的方法很简单：最有效的方法就是踮脚尖。还有。一个八拍为一个。站立，20下为一组。每组做15个，蹲到和地板诚平行。2：站立。要领是动作要慢。做后踢腿的动作，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮：同上、肌肉型、大腿前侧，两脚分开与肩同宽，高跟鞋少穿，只能建议不要做强度很大的腿部运动。1。如果有，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧。踮起脚尖后停3秒左右，脚尖向外，以免拉伤肌肉，放松腿部，而且动作要慢，臀部不要翘起，每组做15个，每天做3～4组，每天做4组，做完运动后这个部位有没有酸酸的，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，对于肌肉型的MM。3：这要减起来就很困难了，需要自己调整一下，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，然后用手指捏小腿肚子的部位，如果没有就说明你的姿势不对，那就是肌肉型的、大腿内侧
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他5条回答
天生的吧，除非你很胖。腿大部分是肌肉脂肪很少
瘦大腿。就是点萝卜。瘦小腿的我忘了。
我也不知道呢。。。有的话也告诉我吧
等待您来回答
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