中医健康知识讲座11_百度文库
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中医健康知识讲座11
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&&张​悟​本​健​康​知​识​系​列​讲​座
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你可能喜欢感受温暖!80(今日看中医)
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今天早上一起来,看看天气阴着呢!也因小草有点事就没去锻炼哦!
什么事呢?呵呵!要看本市8:16分的电视播报节目,所以那个点没法去锻炼咯!
近日感觉感冒后期的鼻炎症状突出,前天开始还有点轻微的咳嗽,嘴里发腻,所以感觉还是内火未清,很想去看个中医,但看看外面的天气情况,又犹豫不决,在房间里转转,想想,唉!为了人身子轻松,还是去吧!完了顺便去超市买点东西!
外面刮点小风,有点冷意!于是小草又转身进屋找出耳套,哈哈,拖个大辫子,戴上难看否?镜子前一照,还行,戴上它就不怕风吹了，比大围巾和帽子顶事哦!其实前多少天小草的耳朵上已有了小冻疮咯!
今天看病的人不算多,一测血压105/65,还不错咯!看看嗓子,听听气管和肺部,感觉有火,有炎症哦!但药很贵,四付药,89.80元,一问划价人员:今天的药怎么这么贵呢?"这药还贵!四付呢!"她们已经习惯这价格了,"那前几次,一般60元左右!"""那药不同嘛!""那倒是,但我想知道是那几味药贵呢?""佛手,金银花!"哦!后者小草知道是清火,利嗓子的,前者还真不知道,因为平时吃中药,里面很少用此药哦!看电视里讲过,现在很多种中药也分别涨价咯!
那女士,戴着口罩,看年龄应该有25岁左右吧,此院划价是在电脑上,不是象有的用计算器来算,虽然那些人的手也很快,但人总感觉那价格算的准确吗?中药不比中成药和西药哦!患者谁都无法与其他地方的药做比较,因此,这女士,你看那个右手在键盘上飞快的敲打着,小草想:她也许只需要打药的第一个字母和克数,电脑上就自动显示药名和价格,真的,那速度快的了不得呢!可见业务非常的娴熟咯!还有感觉那样算帐绝对不会错咯!所以小草就认真的注视着,忽然小草发现,她的一双手指甲好长,好长咯!不是一般的长,足足留的有一公分半哦!哇!能留到那么长的指甲,应该在家里不干家务哦，否则,根本留不住哦!她留那么长偶什么用呢?那时小草脑海里又突然想到,不会是要当新娘了吧!要做美甲吧!当然这是小草瞎猜的,为什么呢?因为小草儿媳妇结婚前就是在留指甲,完了做的美甲好漂亮哦!呵呵!
这就是小草儿媳妇做的美甲!孩子结婚后的第二天,小草才注意看到，感觉很漂亮,就给她拍了照片留个纪念哦!现在看来,媳妇的指甲比起那女士,着是短了一半多咯!所以说,小草可真是开眼界了，那女士也真不容易哦!呵呵!
小草怕去了人多,便带上才开始织的毛衣,那样等着也就不心急了!
超市的鸡蛋又比前次的4.19元降价了,4.09元哦!
&&给药人员叮嘱小草,冷水熬,饭后吃!所以小草回来用冷水泡上，哇!药好多哦，那个沙锅满当当哦，即使用最小的火熬,也老往外溢哦!那位老先生大夫,这次开的药味数太多咯!呵呵!
今天是24节气的"小雪",人说今天如果"小雪满天飞,来年好收成!"但我们这还不可能下雪哦!但已预示着天气越来越冷哦!
& 天气虽冷,但大家的友情却是温暖的哦!
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22:04:52 &&
基本上是这样，一次较大规模的聚会，圈子里的人基本上都能到场了，平时大家都是各忙各的，不太容易相见，有这么一个机会熟人会面，都是很高兴的。看到婚礼场面那么大，规矩也很多，如果是我家操办的话，早就愁坏了，哈哈。也祝福那对小两口。
你回复说：
哈哈,他们两家在一起办,加之两代人都在县城里住着,关系网好大的呢!现在聚在一起,客人自然多了!您说的没错,是这么个理哦!您愁什么哦,女方怎么也少很多事咯!什么事都是车到山前必有路咯!呵呵!
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21:59:22 &&
小草姐有不快的事吗？这篇博里没看出来，只看到了快乐的心情，还有那么多的照片。一直感觉您是心态很好的人儿。
你回复说：
哦,妹子没什么啊!暖气到现在还没恢复,说是什么热源外管泄露什么的,正在全力抢修呢,可能明天才能恢复哦!
感谢妹子的惦记!
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21:48:16 &&
姐姐的礼数真是多呢，我知道地方的人情味道比我们强很多倍，我们单位是相当的简单，基本是同事的孩子结婚了，就挨个办公室发糖吃。没啥红包，简单。
你回复说：
感谢妹子的热情评论和理解!其实,倒不是礼数多,但人情却是不能欠的哦!呵呵!简单点好啊!
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<font STYLE="FonT-siZe: 18px" COLOR="#11-11-21
15:04:39 &&
假如以后有机会&看看大姐的早锻炼跳舞是什么样子&
你回复说：
别假如啊!以后有到这边出差或路过,就下车来玩咯!哈哈!
小草在里面如果认真的跳,那还算是不错的哦!他们也都承认咯!呵呵!
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山里人对你的博文发表评论
22:14:37 &&
小草姐又感冒啦？总是感冒也挺难受的，多多保重哦！
在您的博里总是能感觉到一种热情洋溢，写的内容也详细，仅从这一点就可以看出您的生活很充实，内心世界也很丰富。
你回复说：
近日基本好了，感谢妹子的关心!
&&暖气没来时,开空调,捂暖包,内里有火了，再加上流感病毒,是上感症状,半夜嗓子疼,流鼻涕,小草就怕这样的感冒哦!
感谢您对小草博客的评价,虽然是琐事,但小草还是想尽力写详细点，现在咱们的记性都差了若干年后,啥都记不起来了，起码这里面算是家庭与个人之档案哦!呵呵!
您也&凑合一年了，什么事能过得去就算了，您太实在哦!累咯!身体重要咯!
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11:51:41 &&
小草的这篇文章写的生动活泼，我边读眼前边就出现了小草和多年不见的朋友们谈笑风生举杯同乐的的欢快场面。俗话说，三个女人一台戏，现在而今眼目下，在婚礼现场上有那么多多年不见的老同学，老朋友，老同事相见，更是有道不完的问侯，摆不完的龙门阵，享不尽的惊喜和快乐，那这台戏呀，就是三天三夜也唱不完的罗！
你回复说：
每每看先生的热情评论,也是一种享受呢!先生从来都嫌弃小草的絮叨和琐碎的记录,并从中给予提炼和拔高,让小草心怀感动和欣慰!
您说的很对,女人们一见面,熟悉的,认识的,关系好点的,哦，那个亲热劲是男人们表现不出来的咯,要不怎么说，大男人,小女人咯！哈哈!
再次感谢先生的热情与精彩评论和支持了!
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<font STYLE="FonT-siZe: 18px" COLOR="#11-11-22
11:31:02 &&
关中地区冷的早，银杏树叶早已飘落了。上海天气到现在还不太冷，街边的梧桐，银杏树叶正在转黄，还没开始大面积落叶呢。小草现在制作的照片又有新花样了嘛，在那张小草坐在吊椅上的照片中，如明媚阳光般的笑容让人忘记了现在正是初冬时节的逼人寒气了啊。
你回复说：
先生说的极是,现在就是柳树叶还泛着点残绿,其它除了越冬耐寒绿叶树外，该落的都落了!
南方室外温度是要高点了,一落叶,环卫人员辛苦哦!
那些图经常不实用,所以很少采用,碰到合适的饿就试做一下,大同小异了!
&&哈哈，小草看见先生的热情评论和比喻,也让小草忘却了没暖气的冷意咯!
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11:09:36 &&
小草在吊椅上的照片拍的好自然，好舒心哦。
暖气忽冷忽热，这样的生活确实纠结，现在还没到最冷的时候，要是寒冬腊月的天气，谁能受的了呢？望小草保重身体哦！
你回复说：
那天参加完婚礼去故乡同事家玩的,阳光沐浴在阳台上，受环境影响,小草也就自然咯!呵呵!
是啊,昨天天气又不好,只能呆在家里，白天上网腿上捂个暖包,再盖的大浴巾,晚上就开空调看电视!今天上午11点左右暖气开始有温度了但愿这样的事在今年冬天别在出现了，但是,不可能咯!
感谢大姐的关心和支持!
对你的博文发表评论
10:29:10 &&
同事孩子热闹的婚礼，把小草乐坏了，也累坏了，足见小草的好心肠，好人缘。祝福新人，也祝福小草！
你回复说：
感谢大姐的热情评论和认可的评价和祝福!小草那天没帮上忙,所以不累的,只是开心咯!
对山里人的&/&博文发表评论
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小草没想到你们单位也如同政府机关一般了，工作以外的事咋那么多呢!所以忙咯!
妹子最近一直很忙,所以还在不断更新博客,精神可嘉咯!
"再把另几天重新过目一遍"可能是"另几篇"吧!
小草今天也才把自己昨天写的日志大概浏览了一遍,好多错处和误写哦!写完时间紧了，就只得提交咯!呵呵!
谢谢小草姐又看出打错的字了，刚才我又重新读了一遍，还有其它错的漏的字呢，我太粗心了。
做政工工作与技术和行政管理不一样，多是务虚，而且事情特别繁杂，花费时间也多，常常忙活了半天都看不出干了点啥，所以缺少成就感。好在我已经这个年纪了，如果是年轻人，可能会觉得耽误前程了。呵呵
对活着想着的&/&博文发表评论
老弟的这篇记实纪念文章第二次发表到这批算是结束了，8万字里浸透着您对亲人的爱和怀念与心血!
&&此文写的特别的好，特别的成功和感人!小草当年在中博阅读时,那可是真的很仔细哦,也特别喜欢这类的文章,所以很多细节都可以想起,因此最后被收藏与自己的文档中保存着,想必叔叔阿姨与兄长在九泉下会安息的!您的子妹姐弟与亲戚,也会为您的付出和感恩之心所感动和欣慰的!
想必老弟没发表一篇,心情都是和不平静的,只因小草忙碌,没有每篇都看,还请老弟多多理解和谅解!
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大姐如此用心&令我十分感动&
衷心感谢您的关注&感谢您真诚的支持与鼓励&&祝您天天愉快！
对天山八草的&/&博文发表评论
哦,看了日期才知道是2006年的故事,想必现在他们的日子一定好多了，在那个时候,也许是为了儿子才顾不上自己住的房子,但他们还是无一点怨言,而且很乐和的,所以说，可怜天下父母心啊!
大姐家那时就自己蒸馒头吗?如是，南方人自己蒸确实很少有哦,现在北方人都买着吃,懒咯!呵呵!
可想而知三老哥弟的相见时的快乐情景了!
不好意思咯，大姐有组成语有错别字咯!应该是"饱经沧桑"&"&&&摇摇欲坠"和&&"&腰圆",呵呵!
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是的，一时写不出新东西来，只能发些老日记。他们家现在装修后，要好得多了。三哥俩是常来常往喝酒呢。
特别要感谢小草为我指错别字呢。我已更正，别让更多的人瞧见。嘻嘻！当年就是别字大王，如今记忆力衰退，更是触键忘字，好多字都不知怎么写了。常要查字典，很麻烦的。太感谢小草啦！
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14:41:45 &&
标题写得就好！《这场婚礼，是乡党们相聚的大平台》，是啊！过去的老同事、老乡亲、老同学，平时很难见到，在朋友婚礼上相聚，那该有多惊喜啊！大家众口一词赞小草年轻漂亮，可见您的相貌是没有多大的改变呵。这都是您心宽、心慈的结果，因为，爱心最养颜呵！
你回复说：
哈哈,感谢大姐对日志题目的认可和鼓励!您说的很对,确实有很多的惊喜!
说起来,几十年里,谁能不变呢!只能说是大家从另个侧面来看小草,人嘛!精神面貌好坏,是反映人是否阳光的标准吧!总之,不论怎样,大家那样抬爱小草,喜欢小草,小草内心还是充满快乐的了!
赞同大姐的最后一句话!谢了!
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14:31:03 &&
北方供暖就怕不正常呵！那样让人很是纠结。您那个老同事的儿子经济条件很可以嘛，因为高层住宅是每上一层价格要加价的。住顶层？价格贵呵！我家女儿那个小区共18层，她家只舍得买第八层，再往上又得好多钱了。但阳光就因为楼层低，要被遮挡掉一些。
你回复说：
哦,是这样啊!但那是单位福利房,没那么的贵,我们这里商品房,目前应该在四千以下,听那天说的情况，比小草女儿的房价要低点咯!否则,他们也没那么多钱哦，也听说,有借款呢,早几年在故乡他们家就自己开有店!现在都回市区了，刚开了个新店,小草还说,等他们一切正常了，再去店里拜访咯!呵呵!
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14:19:26 &&
小草的小外孙好有个性啊！这样的孩子有自己独特的看法，不是那种随大流的人，以后容易有创新精神呵！
你回复说：
呵呵,感谢大姐的鼓励咯!小外孙没有其他外向孩子那么的大方,如果人再不熟,那好半会儿不太说话呢!不象干外孙女儿那样,见谁,她妈让怎么说，她就怎么复述哦!也许这就是男孩子的性格!其实,也是,男孩子太那样,也并不是太好!因为长大后,他毕竟要成为男人咯!哈哈!
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19:43:03 &&
路过欣赏朋友精彩，朋友博文生活气息浓厚，故事朴实生动，是一个不可多的的好博！－－－－【海】海浩气荡，【浪】浪涛淘沙。【声】声张正义，【音】音乐人生。【祝】阖家欢乐，【福】满盈客厅。【朋】在天涯处，【友】谊传深情。海浪的声音祝福朋友&健康幸福,&开心快乐
你回复说：
哦,好浪漫的名字,小草欢迎您的来访,并感谢您的抬爱和鼓励与支持!
也顺祝您健康,幸福,快乐!
[今天上午小草打开博客,首先去看了"骄阳"妹子发来的纸条!她让小草有空去浏览那个有关帮助四川山区孩子的博页,小草赶紧去看咯!
小草看到里面写的有准备在活动上给孩子的讲话稿,还有全部捐献物资的清单(包括用捐款给买的用品)和捐献博友的名字以及大家给孩子们的祝福留言,所以小草很认真的细看,哦!看到了了，最后自己也留言了!
"阿蕾、雨丝飞扬、老残游，东方，骄阳，清月(不认识的博友全省略了)一棵小草……（排名不分先后）"小草是那上面的最后一名哦!里面就这几位小草圈里熟悉的博友们,一并留在博里,小草很开心,也放心了咯!呵呵!
&&& 下面是小草留言和评论语:
&& 1.您好!一棵小草今天收到"骄阳"妹子的纸条后,才赶过来浏览的!小草看见自己的名字了,心里放心了!
<font STYLE="FonT-siZe: 18px" COLOR="#.当小草看到骄阳妹子留言时,就感觉自己应该参与进来,毕竟小草是中博的老博友了,过来后,参加到这个大家庭里来，再说,由于自己的能力有限,只为孩子们做了一点点事,但小草的心里是灿烂的,希望孩子们的心里是温暖的,心灵是美好的!也祝他们民族年吉祥幸福!
也许今天那点风,竟然把太阳给吹出来了，中午天还给晴了,真是难得咯!]
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&&&&&& 小悦悦的悲剧已经发生了，一个鲜活的小生命也已悄然离去，却给人们留下了无尽的思考......&& 如果从旁边经过的是我们，你会怎样？是会像那位打扫卫生的大妈一样，还是也会觉得多一事不如少一事匆匆而过呢？？？如果当时是你从旁边路过，看到当时的情景，你会不加思索地冲上前去救人或拦住肇事车辆的话，那我在这里向你深深致敬！你是一个热心、有良知的好人！ &&&&& 在这个物欲横流的社会里，人与人的冷漠，让人觉得可怕！如果小悦悦的离去，能唤醒更多人内心人性善的一面，那就是对小悦悦最好的告慰！
前不久，出差去了趟西宁，在那的几天里，和朋友去了青海湖、塔尔寺和美丽神奇的坎布拉地质公园。这些地方都给我留下了深刻的印象：空气清新、景色旖旎，让我流连忘返！
一忌：坐门等客。经商不跑不活，商品市场瞬息万变，商品交流讲究时效性，坐门难见客。只有跑动，才能得知市场信息，找准时机，方能盈利。二忌：没胆量。俗话说，只要有七分把握便可行动，余下的三分把握靠你争龋遇事下不了决心，错过时机不得利，要知道经商中十拿九稳赚钱的事是不多的。三忌：商品越贵越不卖。商品不可能只涨价不跌价，贵到一定程度，只要赚钱便卖，无论赚多赚少都要满足，若坐等高价，十有**要吃亏。
&&&&&& 1，这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影里的故事情节，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。只有不理智和不现实的人才相信　　2，给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。　　3，朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越差。　　4，好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。　　5，不要相信算卦星座命理，那是哄小朋友的，命运掌握在自己手中。坐在家里等什么房子，车子，还不如睡一觉做个好梦。　　6，不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。
★如果肝脏有了毒素表现在：1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
&我们来做一个算术题，把全国人民的工资收入加在一起，除上这个国家的GDP，得到这样一个数字，我们来做个比较，欧美最高，大约是55%，南美洲平均是38%,东南亚包括菲律宾泰国是28%，中东伊朗土耳其这些国家大概是25%，非洲国家都在20%以下，我过去讲课就问过一个问题，大家认为我们中国的比例会是多少，跟哪个国家比较接近，结果90%的人都说我们国家跟非洲是一个水平，然后我就跟他们说，你们简直是太乐观了，告诉你我们中国是8%。全世界最低。我再给你一个数据，人均工资，第一名是德国，30美金一小时，第二名是美国，22美金，我们是8毛钱一小时，也是全世界最后一名。泰国是2美金，我们比泰国还差。但是中国人民是个勤劳的民族，我们的人均工作时间全世界最长。一年我们要工作2200小时，美国那些的远远比不上我们。你看我们的工人多牛啊，拿全世界最少的工资，工作时间全世界最长，多么勤劳的民族。
妈妈的素质有多高& 孩子就能飞多高 &&&& NO. 1&&妈妈是孩子最好的老师 &&&&&&&&& 妈妈的素质有多高，孩子就能飞多高；用理性的母爱帮助孩子健康成长；提高自身素质是教育孩子的关键；正确“导航”是妈妈的第一要责；让孩子学会为自己的人生负责；每个问题孩子的背后，都有一个问题妈妈；&妈妈也应该向孩子学习；别忘培养孩子合群意识；给孩子种下一粒“理想”的种子。 &&NO. 2&&孩子99%成功采自妈妈1%的改变
&教育篇： &&&&&&& 1．每天花半个小时和孩子交流。
2．和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。 3．让孩子养成爱卫生的好习惯。 4．多听听孩子的声音！——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！ 5．不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。 6．严肃指出孩子的错误！
　　什么是自我控制能力？自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。 　　如何培养孩子的自控能力&&& 　　1．不断提高孩子的自我评价水平　　 一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。例如，只有当孩子认识到欺负小朋友是不良行为时，他才会不骂人、不打人；只有认识到助人为乐是一种高尚行为时，他才
1) 不说“不可能”三个字。2) 凡事第一反应：找方法，而不是找借口。3) 遇到挫折对自己大声说：太棒了！这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。4) 不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。5) 凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想板”。6) 凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。7) 六点优先工作制。每一分，每一秒做最有生产力的事情。
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 人体特效穴位
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&一学就会 一按就灵的穴位& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&足三里穴 养生保健要穴 &&&&& 足三里穴是人体诸多经穴中 最具养生保健价值的穴位之一 因此 平时经常按揉此穴 能激发体内经气的流动 增进身体的健康 &&&&&&&&
《天天枸杞水 活到两百岁》 &&&&&&&&&&&
&&&& 人为什么会生病?这是一个长久以来人们一直研究的问题. &&&&& 为什么呢?因为有致病因素损害的我们的组织结构,使我们的组织功能受到影响.那为什么不是所有人生病,因为在同一致病因素下,每个人的抵抗能力不一样.(抵抗能力和四大因素有关,乐观的心情,充足的睡眠,适量的运动,均衡的营养) &&&&& 一般的说组织结构决定组织功能,组织功能是结构的表现,同样的组织结构有同样的功能.结构边变化,功能也变化.比方说一样的椅子,他的舒适度,使用功能都一样.椅子结构变了,功能也就变了,比方椅子断了一条腿,就不能坐了.我们就感到生病了. &&& 其实结构受损时开始我们感觉不到,如手不小心划破了,不影响使用,结构发生变化很小,我们不注意,而当我们发现功能受损时,结构已经破坏到40%.
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