运动类英语单词有几种

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-22 16:51 标签： 运动类英语单词
冬季运动锻炼的注意事项都有哪些呢_百度文库
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冬季运动锻炼的注意事项都有哪些呢
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世界上有哪些极限运动？
【发布日期：】
【来源：腾讯网】 【】
想要体验冒险和极限运动？下面是10种最刺激的，保证让你的肾上腺激素分泌过剩，如果想要用极端的刺激振奋一下每天千篇一律的日常生活，再合适不过。可惜的是，下面的运动危险性太高，很多保险公司根本不受理，所以，如果想玩，先确定万无一失再说……
　　1：火山滑板Volcano Boarding从2380英尺的火山滑下，速度达到每小时50英里，就靠一块板，没有其他的保护，因此火山滑板被众多寻求刺激体育爱好者评为世界上最酷的运动。
　　2：车底溜冰Limbo Skating有很多事情都显得几乎不可能，就像车底溜冰，在印度很风行。这项运动需要体操运动员的灵活性，力量和平衡的。Wonder-kid Aniket Chindak保持了一项非正式世界纪录，一次从57辆下方溜过。
　　3：火车漫游Train Surfing不同寻常的一种非法运动，火车漫游包括了爬火车，和漫游在一辆行进中的火车或者轻轨(地铁)外部。非常严肃的事实告诉我们，在南非有很多年轻人因此伤亡。这项所谓的运动，最初流行于上世纪80年代的德国，在德国当时被称作“S-Bahn Surfing”。之后这项运动在德国逐渐被人忘记，但是到2005年，又有人在德国的法兰克福重新拾起。这项运动的领导者称自己为"火车骑士，他曾在德国最快的高速铁路城际高速(InterCityExpress)上漫游而名声大噪。
　　　　4：鳄鱼蹦极Crocodile Bungee
不是普通的蹦极，还要没入满是鳄鱼的水里。
　　　　5：悬崖跳水Cliff Diving
6：自由式助力高跷Freestyle Powerisers Stilts
　　7：水下曲棍球Underwater Hockey
　　并不广为人知的一项运动，在室外水域变得异常寒冷的冬季，潜水爱好者玩起了水下曲棍球。
　　　 8：空气弹射AirKicking
　　　　在这项奇特的极限运动里，一个人被弹射出超过26英尺的空中距离，然后落入游泳池或泡沫坑。
　　　　9：走软绳Slacklining
　　　　Slackline是一项平衡运动，英文直译为走软绳，在国内人们习惯称它为走扁带或走绳。这项运动目前在国内还是一项少有人知的运动。它是由国外的攀登者在走钢丝运动的基础上开创出来的。它可以作为攀岩者的平衡训练项目，同时又如走钢丝运动一样，是一项独立的极具挑战的平衡运动。Slackline使用的绳索一般为26mm宽、3mm厚的尼龙扁带。
　　　　10：太空球Zorbing Ball
　　　　Zorb Ball,又称太空球或左宾球，发源于上世纪90年代后期的新西兰，是当今世界上最刺激、最安全的参与性休闲娱乐项目。乘坐者被固定在内球的安全设施上，从稍有坡度、笔直平坦的草坪上翻滚而下。如今，滚动轨迹已经从其诞生地新西兰的草场扩展到了澳大利亚、美国、英国、瑞典、挪威、日本、中国等20多个国家和地区。目前世界上最长的Zorb场地也在新西兰，全程700多米，球从坡顶滚落到终点足足需要1分钟。
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本文行家：
长时间中等强度的有氧运动最易减脂&&&&&&& 运动对各种供能物质的利用比例主要取决于运动强度及运动持续时间。一般来说，运动强度越小，持续时间越长，依靠脂肪氧化供能占人体总能量代谢的百分率也越高。在短时间激烈运动时，无论是动力性运动还是静力性运动，肌肉基本上不能利用脂肪酸，磷酸肌酸和肌糖原是运动肌的主要供能物质。当以70%--90%最大摄氧量强度运动时，在开始运动10—15分钟内，肌肉的呼吸商居高不下，其后出现逐渐下降的趋势。这些现象说明脂肪供能作用已由不明显转向增强，但对竞技运动和以降体重为目的的运动而言意义不大。在大于60%--65%最大摄氧强度、持续时间短于60分钟的运动中，人体以糖的有氧代谢和无氧代谢为主要的供能方式。在低于60%--65%最大摄氧量强度的长时间运动中，尤其是在60%最大摄氧量以下强度的超长时间运动中，脂肪成为运动肌的重要供能物质。在运动4小时末，脂肪氧化供能达到最大程度，约占供能总量的90%。&&&&&&&&优秀马拉松运动员为了获得好的竞赛成绩，可以全程保持在本人85%最大摄氧量水平的跑速上。所以必须同时利用糖和脂肪供能才能达到这一运动强度和时间。换句话说，在超长距离跑途中，不可能单独从氧化脂肪酸中获得较高的输出功率，单独氧化糖供能又将在跑完全程前，即马拉松速度跑约90分钟时，将体内糖储备完全排空，只有同时利用两种能源物质才会取得好成绩；肌细胞内有特殊调节机制来有限利用脂肪酸以便尽量保存糖的储备，如果人体有脂肪16KM，可供步行19.2天即马拉松跑7143分钟的功能需要。 &&&&&& 从理论上说，在一次长时间持续运动过程中，脂肪的供能量是取之不尽的。
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从事健身行业10年，深刻体会到健身是一项伟大的事业。希望通过自己了解的健身知识给更多的人带去健康和快乐!QQ:当前位置： >>
运动会的好处有哪些
在每年，不管是学校，还是公司，都会举行一场运动会，运动会是为了让人们的得到锻炼的好处，通过运动会有是可以改善人们柔柔弱弱的体质，在做运动会期间一定要做好一些运动，一般很多地方举行的运动会都是属于有氧的运动，运动会会给人们的身体带来很多好处，也是可以具有减压的效果，那么运动会的好处有哪些呢?
运动会的好处有非常多，主要有以下几点：
1.能培养集体主义精神，协作精神，还能培养竟争意识，锻炼坚强的毅力;
2.学生运动会还能加强班级之间的团结友谊，丰富学生的业余文化生活，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且增强了学生的集体观念，培养了学生团结合作的精神，促进了学生终身体育观的形成时还能提高学生的身体素质和运动技术水平。
3.体育运动会，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且促进了学生终身体育观的形成。
4.运动会可以创造一个展示身体素质、增强体质和掌握体育锻炼方法的机会。
5.运动会具有鲜明的娱乐性、竞技性和观赏性，它所表现的是群体意识、拼搏精神，自我心理调节能力以及果断的品质和顽强的毅力等，给了体育健儿更多的机会来充分表现自我，体现自我价值;
6.运动会的举办还可以促进增强我国的全民体育素质，有利于我国向体育强国进发!
如果开运动会的话，那么好处就有这些，如果是学校里面开运动会的话，也可以帮助孩子提高性质，改善孩子学习压力较大的现象，而通过运动会也是可以改善人们虚弱的现象，改善体质的时候也要记得多吃一些对身体强壮的食物，还要记得在运动会的时候准备一套运动服，这样运动起来才更加的方便。
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