考拉君说每个周一的早晨，都是豆豆起床最困难的时候。每次我周日值夜班，周一一早准会收到豆爸“投诉”电话：豆豆头晚怎么怎么不睡、早上怎么怎么起不来、动作怎么怎么慢、情绪怎么怎么不好……后来我仔细观察了一下，发现有孩子的原因，但关键问题还是出在大人的身上。一是作息时间，二是哄睡方法；三是叫起床的方式。首先说说作息时间的问题。孩子晚上及时睡觉和早上适时起床，最关键的是要养成规律的、合适的作息时间。如果孩子十点十一点才睡，要想六七点钟起床，那基本是不可能的，因为这违背了人对睡眠的生理需求，幼儿园小朋友一天起码需要10个小时的睡眠时间。怎么可能起得来呢？经常是八点多的时候，豆爸自己哈哈哈地看着电视，然后一看快9点了，扭头就对豆豆说：“怎么还不洗澡？洗澡晚了上床就晚，明天你又起不来。”大人自己在玩，却不允许孩子玩，孩子心里很舒服吗？那么小的孩子，大人不引导孩子去洗澡，难道还指望她放好热水、脱好衣服、跳到澡盆里喊：“我准备好了！快来给我洗澡吧……”那是爱情片里的镜头好伐？我要是不值夜班在家的时候，我一般会和豆豆下下围棋或看看书，我会提前告诉豆豆：“一会儿那根又黑又短的指针，指到8的时候，咱们就该洗澡了。”（通过这个方法，豆豆还学会了看钟表。）然后提前三分钟再次提醒豆豆：“马上该洗澡了，我们玩最后三分钟哦……”这样到点后，再跟豆豆一起收拾围棋或书本，然后游戏着脱掉衣服，每次豆豆都能够调整好情绪，高高兴兴去洗澡。说到作息时间，还得感谢幼儿园老师。以前豆豆都是9点洗澡，9点半才上床，10点才能睡着，早上7点就得起床，这样睡眠时间不够10小时，孩子当然起不来。但是我们之前一直跟豆豆约定的是指针指到9才洗澡，也不好自己打自己的脸，所以就拜托幼儿园老师出面，在幼儿园里跟孩子声明，小朋友上幼儿园后，需要8点就洗澡睡觉。这样家长在家调整作息时间就毫无违和感了。接下来说说哄睡方法。比如豆爸老埋怨豆豆跟他上了床不睡觉，问我为什么哄睡那么快。其实很简单，因为我睡得比豆豆快。因为常年累月值夜班，每次我一挨枕头就着，豆豆看我都睡着了，实在无聊，只好也睡了。即使我还没睡着，豆豆要跟我聊天，也处于睡前模式：“妈妈，你给我讲个故事吧！”“好?我给你讲个小蝌蚪找妈妈的故事吧。池塘里有一丛水草，水草丛里有很多很多的小宝宝……”大家自己脑补我越讲越慢、越讲越小声然后讲着讲着自己就率先睡呼呼的画面吧！反正豆豆啥时候睡的我不知道，我自己啥时候也不知道，但可以肯定的是，我肯定比豆豆着得早。如果不讲故事，豆豆想跟我聊天，一般是这个模式：“妈妈，我睡不着……”“哦，睡不着也没关系，闭着眼睛休息会儿。”“妈妈，我闭着眼睛还是睡不着，你陪我玩会儿吧～”“妈妈好困啊?妈妈不想玩?”“妈妈，你再讲个故事吧!”“妈妈昨晚夜班一晚上都没睡……妈妈好困啊……妈妈好想睡啊……”然后我反复重复着妈妈好想睡……妈妈好困……然后我就睡了，然后的然后豆豆也就只能睡着了。豆爸说：“为什么我讲故事豆豆却越听越兴奋？”我在门外偷听了几次，终于明白了，人家这哪是讲睡前故事，简直就是演音效大片呢！比如讲黑猫警长，一只耳去找娘舅吃猫鼠，说起吃猫鼠放的臭屁可臭了，我远远在隔壁都能听到豆豆和豆爸模仿吃猫鼠放屁的声音“噗~噗~噗~噗~噗~噗~”那就一个连绵不绝荡气回肠啊！玩得这么high孩子都兴奋了，能睡得着吗？哄睡的关键是，培养规律的作息时间，白天适当的体力活动（让孩子白天折腾个够、提前把精力释放了），营造合适的睡觉气氛（例如关灯），切忌睡前玩得太兴奋。最后，我们说说叫孩子起床。虽然昨晚不到9点就上床了。但早上闹铃响起来的时候，我发现豆豆往床里边滚了滚，缩成一团，嘴里嘟囔着：“妈妈，我还想再睡一会儿……”说实话，我自己也觉得挺困的，现在空气越来越干了，起床都睁不开眼，嗓子还有点堵，天不亮就得起床真的有点不容易。“好的，妈妈也困，那你再睡一分钟……”于是我上个厕所，弄好豆豆刷牙洗脸的水，拿好豆豆要穿的衣服，再倒好温水，然后不说话也不叫起床，就给豆豆“长长长”长了三遍（“长长长”就是一边用两只手把孩子从头撸到脚，一边口里念念有词说着长长长，豆豆从小喜欢这个肢体接触，觉得很舒服，还能相信自己越撸越长）。长完三遍，豆豆还没反应，于是我又给她长了三遍。我刚停手，豆豆便笑眯眯地说道：“妈妈，再来一次。”长完最后三遍，豆豆咕噜咕噜地就自己滚了出来，然后笑眯眯地起床了，然后喝水上厕所刷牙洗脸抹油穿衣穿鞋出门……十分钟全部搞定。豆姥和豆爸说：“你在家她才表现这么好，平时起床费劲的呀!”我想说的是，其实小孩子起床上学真的挺不容易的，多点换位思考，少点训斥，用舒服的手段唤醒孩子吧。　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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这几天，李小璐童鞋的微博被一众热心妈妈围观了。为什么，因为甜馨发高烧了！可怜的老兔子，谁见了都要唏嘘一番，但是没人想要它。不过，爸爸给它洗了个澡，立刻变成了抢手货。Poor Old12月28日章子怡微博晒出一家三口的牵手照，字里行间透露着当妈的幸福，即使是贵为“国际章”的女人，最终也仅想要收获现世安稳的幸福吧，希望这一次汪峰可以白首不相离。宝宝吃得够不够？来看看吧。可怜的老兔子，谁见了都要唏嘘一番，但是没人想要它。不过，爸爸给它洗了个澡，立刻变成了抢手货。Poor Old飞上宇宙不是想象，今晚就能实现。所有疯狂的想象，在书里都能得到满足。The SpaceshipThe rea都说小BB睡觉不用枕枕头，因为他/她不需要。但是，当宝宝慢慢长大，总要有枕枕头的那一天。那么这一天是哪天呢？很久以来微博上不断有父母提到把尿问题，讨论一直尖锐，这不由让我停下来仔细想了想：穿着开裆裤把尿，到底是方便了第一次当妈，宝宝的一切都是新鲜，妈妈在每天感受宝宝带来的惊喜的同时，有一些焦虑情绪也在所难免。新手妈妈最爱这飞上宇宙不是想象，今晚就能实现。所有疯狂的想象，在书里都能得到满足。The SpaceshipThe rea其实一直都想要说说生二宝的问题，也在北京电视台优优宝贝频道说过这个话题。首先我想说白话，把二胎、二孩改为二宝你也被这么坑过么？来点不一样的圣诞冷知识吧~~堵住娃的嘴就靠这个了！第一步：准备材料相同大小纸箱两个、大张彩纸（蓝色和浅蓝色各一张）、白胶、剪刀、裁纸刀、尺子和黑色水笔Tips考拉君说：考拉君说 这么冷的天，当哺乳期的你遇上感冒，会选择怎么办呢？硬抗？吃感冒药？来听听和睦家药房主任冀连梅是怎么你也被这么坑过么？考拉君说：
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12月19日，在许多医生们的朋友圈，尤其是上海的儿科医生朋友们，都把这段文字转发到朋友圈，并劝这是牛津阅读树分级阅读的Level 6,适合英国6~7岁的儿童阅读。在梦里这只勇敢的狗狗不仅躲避了恐龙的追杀来点不一样的圣诞冷知识吧~~堵住娃的嘴就靠这个了！孩子有自己的学习房间，对中国家长来说，这似乎是天经地义的事情，因为孩子可以不被打扰地安静学习。然而，很多日本追着喂饭的你，其实破坏了孩子跟饭之间的感情~~设计的如此贴心，让人在吃零食时也感到一种由衷的温暖！1. 拉 面 篇　　在日本的拉面店，只有当你喝到碗底的时这是牛津阅读树分级阅读的Level 6,适合英国6~7岁的儿童阅读。在梦里这只勇敢的狗狗不仅躲避了恐龙的追杀我们不一定要通过爱情，才能获得治愈。但是美好的爱情，确实有强大的治愈功能。话说，前几天，王子公主一家四口的圣诞合照出炉了。一转眼，乔治都两岁多了，到了“妈妈喊我上学”的年龄了...一不想去医院，担心交叉感染，怎么办？一吃药就哭，根本喂不进去，怎么办？打针伤身体，怕引起耐药性，怎么办？……你话说……从前有个摄影师老爹Alan Lawrence...他最擅长的事情，就是给自己的孩子们拍照片讲故事..mamabaobao2002面对汗牛充栋的育儿书，数不胜数的google词条，我们知道妈妈们有着各种疑惑。作为有着十余年历史的母婴科普杂志《妈妈宝宝》＆《孕味》，我们会秉着专业的态度，每天向您提供权威实用又靠谱的育儿信息，以及新鲜好玩的有奖活动。热门文章最新文章mamabaobao2002面对汗牛充栋的育儿书，数不胜数的google词条，我们知道妈妈们有着各种疑惑。作为有着十余年历史的母婴科普杂志《妈妈宝宝》＆《孕味》，我们会秉着专业的态度，每天向您提供权威实用又靠谱的育儿信息，以及新鲜好玩的有奖活动。8.是什么原因造成我们的睡眠问题。现代都市夜生活的休闲娱乐吞噬睡眠时间；日趋激烈的竞争带来的紧张、烦躁和焦虑情绪（3分，每格1分，意思相符即可）
9.不可以（1分）因为加着重号的词语起限制作用，说明了“拥有一夜好睡眠竟然已经变成了一种极大的奢侈品”这种现象并非所有人都如此，体现了说明文的准确性和科学性。（2分，意思对即可）
10.成功、地位、名利和财富（2分）
请在这里输入关键词：
科目：初中语文
来源：2014届福建省安溪县八年级第二学期期末考试语文试卷（解析版）
题型：现代文阅读
阅读下文，回答小题。（13分）
谁偷走了我们的睡眠
——写在3月21日世界睡眠日之前
①睡觉原本是我们每日的例行公事，10点睡觉7点起床，跟9点上班5点下班一样，属于我们再正常不过的生活作息。可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟然已经变成了一种极大的“奢侈品”。
②现在的我们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让我们从睡眠中醒来，偶尔还会觉得呼吸困难;早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠;可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都出现了。这不禁令人要问：到底是谁偷走了我们的睡眠?
③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或者被褥不免避重就轻了。没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都转辗反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。
④显然，物质不是偷走我们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也不过是一个非常没用的帮凶，在睡眠问题的背后，一定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。
⑤当我们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应该享受的宴会的时候，我们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。我们的晚餐可以从6点吃到8点，但是最佳的睡眠时间却不能。
⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在我们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便我们的意念已经想安然唾去了，但是身体却不能答应。再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。那个时候，不是我们说想睡就睡得着的。
⑦当现代生活将我们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，我们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。当我们看到那些通宵达旦的电影院、KTV、足浴会所、健身房、酒吧以及棋牌室里人来人往的场景时，我们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已经将一天中最好的入睡时点给了丰富的夜生活，而不是温馨的家，温暖的床。以放松压力为借口而大行其道的休闲娱乐，正悄然无声地吞噬着本应该属于睡眠的时间。
⑧当我们在竞争日趋激烈的都市生活中不得不面对那些无法回避的紧张、烦躁和焦虑情绪的时候，没有哪个现代人可以将它们连同自己的衣服一起轻松地脱掉，然后毫无牵挂地躺进自己的被窝。
⑨睡眠已经变成了我们白天战斗时到底是输是赢的试金石。我们的神经已经开始习惯不分昼夜地思考关于成功、地位、名利和财富之类的人生话题。为了得到这些东西，我们不惜牺牲睡眠，将白日里的那些战斗的战线拉得更长。
⑩所以，在笔者看来，归根到底睡眠问题的实质正是我们自身无法节制的欲望。当我们在面对日益纷繁复杂的现代生活而不能放下自己那颗世俗的心灵，而选择义无反顾地扑向火海的时候，我们的睡眠根本无力劝诫主人珍惜一下卑微的自己。
（11）3月21日世界睡眠日来临之际，在面对生活的种种琐事之余，请关心一下自己的睡眠问题吧。否则，拖着疲倦的身躯，周而复始地混乱生活着的我们，终将得到睡眠的绝地反抗，而最终受害的只能是我们的身体，我们的心灵，我们的生活质量。
(选自《余姚日报》日第6版，作者：小黑)
1.标题“谁偷走了我们的睡眠”是形象的说法，通俗的说法是&&&&&&&&&&&
。作者把“谁”归结为三方面，分别是：人们忽视早餐，晚餐吃得不科学;&&&&&&&&&&
; &&&&&&&&。(6分)
2.选文第①段中加横线的词语可以去掉吗?请说出理由。(4分)
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3.联系上文，结合下面链接材料，请拟写一则关心自己睡眠问题的公益广告语。(3分)
链接一：为引起人们对睡眠重要性和税睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康计划，并将每年春季的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。今午世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。 (新华网北京3月20日电)
链接二：国家心理卫生所刚刚结束的一项不完全调查显示，全国约有72%的中小学生长期睡眠不足，其中高中生平均每天睡眠时间仅为5.5个小时，初中生约为6小时，小学生约为7小时。这项调查还显示，超过50%的中小学生反映睡眠质量不好。 (《中学生睡眠时间研究报告》)
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科目：初中语文
来源：2015届江苏省兴化市七年级下学期第二次月考语文卷（解析版）
题型：现代文阅读
①班主任邓老师正在办公室里备课，听到有人喊报告，抬头一看，是班里的何皓皓同学。
②“老师，我放在书包里的二百块钱被人偷了。”何皓皓慌慌张张，一副难过的表情。
③“哦，怎么回事？”
④“钱放在书包笔盒里，今天不见了。”
⑤“知道谁拿了吗？或者怀疑哪个了吗？”
⑥“不知道。老师，这钱是我妈前几天给我买球鞋的，我没买到球鞋会被妈妈骂死的。你一定要帮帮我，你就告诉我妈，说我的钱被人偷走了。”何皓皓急得涨红了脸。
⑦“你不能亲自告诉你妈吗？”
⑧“我妈不相信我的。求求你告诉我妈好吗？”
⑨“你不想找回自己的钱了？”
⑩“也不知谁偷的，不找了。”何皓皓嗫嚅道。
?邓老师定定的看着何皓皓，想从他脸上找出一些蛛丝马迹，但何皓皓一直低着头，不敢看老师。
?这个一贯调皮捣蛋的学生今天似乎变了一个人。难道就因为二百元钱？
?“不行，我一定要帮你找回来。”邓老师很坚决地说。
?课上，邓老师说：“今天上课前，我先给大家讲一个故事。 很多年前，有一个学生，家里很穷。一天，同学们出去游玩，在游玩的时候，他捡到10元钱。当时10元钱是一个不小的数目，对他来说更是能起到很大的作用，可以买到很多自己一直想买而没买的东西。看看周围并没人注意自己，他赶紧把钱装到裤袋里了。一阵“咚咚”心跳以后，他装作若无其事的样子，又跟大家一起玩了。后来丢钱的同学发现自己的钱丢了，急得直哭。那同学心里很不是滋味，很想把钱掏出来还给人家，但他始终没有掏出来，毕竟10 元钱对他的诱惑太大了。但是，回去以后，一直不敢花这10元钱，以至几十年后，这10元钱成了他的一个心结，也成了他人生中的一个阴影。他，就是我的一个小学同学，那个丢钱的人就是我。他让我一定要把他的故事告诉我的学生。”
?邓老师语气沉重又严肃地说：“今天，何皓皓同学的二百元钱被人拿了。”邓老师顿了顿，也不拿眼睛扫描全班同学，双眼向上，左手反复将短头发向后拢，若有所思。
?同学们你望望我，我看看你，仿佛要看出谁是偷钱的人。
?邓老师接着说：“要找出拿钱的人一点也不难，只要把大家的书包和口袋翻一遍就可以了，很简单。但这样的话，拿了钱的同学就烙上了一个小偷的印记。我为什么说拿而不说偷，就是因为你们还是一孩子，见钱起贪念是难免的，犯点错误也很正常，我不想你们因为一时的糊涂，给你们的心灵蒙上一层阴影。在我眼里，你们都是可爱的孩子。”
?邓老师亲切的话语，如春风细雨丝丝缕缕飘进同学们的心里。
?“但是，钱一定要还给何皓皓同学。”邓老师以不容置疑的口吻强调，“现在，我给你们每人发一个信封，拿了钱的同学回去后将钱装进信封里，没拿钱的同学在信封里装两张白纸，封好后下午交给老师，好吗？”
?“好。”同学们异口同声地说。
21下午，全班五十五个信封都投到了一个纸箱里，邓老师一封封地拆着信封，从一个个信封里抽出的白纸向邓老师表明着同学们的纯洁。……五十一，五十二，五十三，五十四，五十五，全都是两张白纸。
22果然不出邓老师的意料。
23邓老师将早已准备好的二百元钱从一个信封里抽出来，大声地宣布：“同学们，何皓皓的二百元钱还回来了。”
24教室里顿时掌声雷动。
25唯有何皓皓同学一脸诧异。
26下课了，何皓皓怯生生来到了邓老师办公室，将二百元钱还给邓老师：“邓老师，我错了。钱呗我玩游戏花了，我不敢告诉我妈，所以想了一个歪点子。这钱是你的，我不能要。”
27“我知道。”邓老师很平静地说，“但你怎么跟你妈交代？如实告诉她？你妈那么辛苦赚来的钱，就被你这样花了，她非气死不可。”
28“但是，你的钱，我不能要。”何皓皓倔强地说。
29“咱们来个约定怎么样？”邓老师语气和缓。
30“什么约定？”何皓皓抬起了头，好奇地望着邓老师。
31“为了不让你妈伤心，也不让你妈骂你，我们就保守这个秘密。这二百元钱你先拿去买鞋，但条件是以后再也不许玩电脑游戏。”邓老师说。
32何皓皓沉默不语。
33“就算是我借给你的，行吗？等你以后长大工作了，再还我，怎么样？”邓老师把钱塞给何皓皓，满脸慈祥。
34“好，老师，我一定会还你的。我们拉钩。”何皓皓伸出右手食指，与邓老师的右手食指紧紧扣在一起，使劲拉了一个钩。
1.请阅读选文，完成下面表格。（4分）
邓老师教育并启发学生还钱。
何皓皓承认错误，保证不再玩游戏并承诺长大后还钱。
2.根据要求，完成下面两小题。（6分）
⑴赏析第⑩段中加点词语“嗫嚅”的表达效果。（2分）
________________________________________________________________________
⑵第?段画线句子主要运用了哪些描写方法？有什么作用 ？（4分）
________________________________________________________________________
3.请你分析邓老师为什么要以“五十五个信封”这种方式来找回二百元钱。（4分）
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4.选文中邓老师是位很有爱心的老师，你认为她还有哪些特点？请结合选文内容加以分析。（不少于2点，4分）
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科目：初中语文
来源：期末题
题型：阅读理解与欣赏
阅读下文，完成l~4题。
谁偷走了我们的睡眠&&——写在&3&月&21&日世界睡眠日之前 　　①睡觉原本是我们每日的例行公事，10点睡觉7点起床，跟9点上班5点下班一样，属于我们再正常不过的生活作息。可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟然已经变成了一种极大的“奢侈”。 　　②现在的我们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让我们从睡眠中醒来，&偶尔还会觉得呼吸困难；早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠；可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都出现了。这不禁令人要问：到底是谁偷走了我们的睡眠？&&&& 　　③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或者被褥不免避重就轻了。没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都辗转反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。&&&& 　　④显然，物质不是偷走我们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也不过是一个非常没用的帮凶，在睡眠问题的背后，一定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。&&&& 　　⑤当我们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应该享受的宴会的时候，我们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。我们的晚餐可以从6点吃到8点，但是最佳的睡眠时间却不能。&&&& 　　⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在我们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便我们的意念已经想安然睡去了,但是身体却不能答应。再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。那个时候，不是我们说想睡就睡得着的。&&& 　　⑦当现代生活将我们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，我们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。当我们看到那些通宵达旦的电影院、KTV、足浴会所、健身房、酒吧以及棋牌室里人来人往的场景时，我们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已经将一天中最好的入睡时间给了丰富的夜生活，而不是温馨的家，温暖的床。以放松压力为借口而大行其道的休闲娱乐，正悄然无声地吞噬着本应该属于睡眠的时间。&&&& 　　⑧当我们在竞争日趋激烈的都市生活中不得不面对那些无法回避的紧张、烦躁和焦虑情绪的时候，没有哪个现代人可以将它们连同自己的衣服一起轻松地脱掉，然后毫无牵挂地躺进自己的被窝。&&&& 　　⑨睡眠已经变成了我们白天战斗时到底是输是赢的试金石。我们的神经已经开始习惯不分昼夜地思考关于成功、地位、名利和财富之类的人生话题。为了得到这些东西，我们不惜牺牲睡眠，将白日里的那些战斗的战线拉得更长。&&&& 　　⑩所以，在笔者看来，归根到底睡眠问题的实质正是我们自身无法节制的欲望。当我们在面对日益纷繁复杂的现代生活而不能放下自己那颗世俗的心灵，而选择义无反顾地扑向火海的时候，我们的睡眠根本无力劝诫主人珍惜一下卑微的自己。&&&& 　　3月21日世界睡眠日来临之际，在面对生活的种种琐事之余，请关心一下自己的睡眠问题吧。否则，拖着疲倦的身躯，周而复始地混乱生活着的我们，终将得到睡眠的绝地反抗，而最终受害的只能是我们的身体，我们的心灵，我们的生活质量。（选自《余姚日报》日第6版，作者：小黑） 1．标题“谁偷走了我们的睡眠”是形象的说法，通俗的说法是_________________。作者把“谁”& 归结为三方面，分别是：人们忽视早餐，晚餐吃得不科学；_________________；&_________________。 2．选文第①段中加粗的词语可以去掉吗？请说出理由。答：__________________________&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&3．选文第⑨段“为了得到这些东西，我们不惜牺牲睡眠，将白日里的那些战斗的战线拉得更长”一句中“这些东西”指什么？答：__________________________&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 4．联系上文，结合下面链接材料，请拟写一则关心自己睡眠问题的公益广告语。&&&&&&&　　链接一：为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康计划，并将每年春季的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。今年世界睡眠目的主题是“健康睡眠进社区”。&&&&&&（新华网北京3月20日电）&&&& &&&　　&链接二：国家心理卫生所刚刚结束的一项不完全调查显示，全国约有72%的中小学生长期睡眠不足，其中高中生平均每天睡眠时间仅为5．5个小时，初中生约为6小时，小学生约为7小时。这项调查还显示,超过&50%的中小学生反映睡眠质量不好。（《中学生睡眠时间研究报告》） &&&&　　链接三：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准,但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。&&&（新华网）答：__________________________&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
科目：初中语文
来源：浙江省中考真题
题型：阅读理解与欣赏
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谁偷走了我们的睡眠&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ——写在3月21日世界睡眠日之前
　　①睡觉原本是我们每日的例行公事，10点睡觉7点起床，跟9点上班5点下班一样，属于我们再正常不过的生活作息。可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟然已经变成了一种极大的“奢侈品”。　　②现在的我们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让我们从睡眠中醒来，偶尔还会觉得呼吸困难；早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠；可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都出现了。这不禁令人要问：到底是谁偷走了我们的睡眠？　　③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或者被褥不免避重就轻了。没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都转辗反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。　　④显然，物质不是偷走我们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也不过是一个非常没用的帮凶，在睡眠问题的背后，一定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。　　⑤当我们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应该享受的宴会的时候，我们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。我们的晚餐可以从6点吃到8点，但是最佳的睡眠时间却不能。　　⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在我们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便我们的意念已经想安然唾去了，但是身体却不能答应。再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。那个时候，不是我们说想睡就睡得着的。　　⑦当现代生活将我们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，我们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。当我们看到那些通宵达旦的电影院、KTV、足浴会所、健身房、酒吧以及棋牌室里人来人往的场景时，我们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已经将一天中最好的入睡时点给了丰富的夜生活，而不是温馨的家，温暖的床。以放松压力为借口而大行其道的休闲娱乐，正悄然无声地吞噬着本应该属于睡眠的时间。　　⑧当我们在竞争日趋激烈的都市生活中不得不面对那些无法回避的紧张、烦躁和焦虑情绪的时候，没有哪个现代人可以将它们连同自己的衣服一起轻松地脱掉，然后毫无牵挂地躺进自己的被窝。　　⑨睡眠已经变成了我们白天战斗时到底是输是赢的试金石。我们的神经已经开始习惯不分昼夜地思考关于成功、地位、名利和财富之类的人生话题。为了得到这些东西，我们不惜牺牲睡眠，将白日里的那些战斗的战线拉得更长。　　⑩所以，在笔者看来，归根到底睡眠问题的实质正是我们自身无法节制的欲望。当我们在面对日益纷繁复杂的现代生活而不能放下自己那颗世俗的心灵，而选择义无反顾地扑向火海的时候，我们的睡眠根本无力劝诫主人珍惜一下卑微的自己。　　3月21日世界睡眠日来临之际，在面对生活的种种琐事之余，请关心一下自己的睡眠问题吧。否则，拖着疲倦的身躯，周而复始地混乱生活着的我们，终将得到睡眠的绝地反抗，而最终受害的只能是我们的身体，我们的心灵，我们的生活质量。（选自《余姚日报》日第6版，作者：小黑）1．标题“谁偷走了我们的睡眠”是形象的说法，通俗的说法是__________________。作者把“谁”归结为三方面，分别是：人们忽视早餐，晚餐吃得不科学；_______________；_______________。2．选文第①段中加着重号的词语可以去掉吗？请说出理由。_____________________________________________________________3．选文第⑨段“为了得到这些东西，我们不惜牺牲睡眠，将白日里的那些战斗的战线拉得更长”一句中“这些东西”指什么？_____________________________________________________________4．联系上文，结合下面链接材料，请拟写一则关心自己睡眠问题的公益广告语。　　链接一：为引起人们对睡眠重要性和税睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康计划，并将每年春季的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。今午世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。（新华网北京3月20日电）　　链接二：国家心理卫生所刚刚结束的一项不完全调查显示，全国约有72%的中小学生长期睡眠不足，其中高中生平均每天睡眠时间仅为5.5个小时，初中生约为6小时，小学生约为7小时。这项调查还显示，超过50%的中小学生反映睡眠质量不好。（《中学生睡眠时间研究报告》）　　链接三：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，但人们对睡眠的文要性普遍缺乏认识。（新华网）_____________________________________________________________