为什么后背酸痛含胸后背痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-26 06:04 标签： 后背疼痛有哪些原因
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& & & &肩颈、腰椎疼痛是很多人都会面对，小的从十几岁的学生开始，办公室白领们每天在电脑旁边一工作就是6、7个小时，由于长期低头或者伏案工作，造成了颈椎生理弯曲的消失，导致局部的气血循环不畅，局部的肌肉、肌腱僵硬，就是颈部区域淤血堆积，从而导致肩颈、腰椎疼痛。疼痛发病率随着年龄增长而更加严重。以下是以椅子作为辅助工具示范的瑜伽体式，可有效缓解颈椎不适、背部发紧、腰部酸痛、含胸驼背。（使用椅子的原因：1、就地取材，2、借助椅子做到标准体式：推荐椅子：） & & & 一、前屈---分解动作 功效：1、缓解脚跟的僵硬和疼痛，增强脚踝，使腿部更匀称；2、去除肩胛骨区域的僵硬，缓解肩关节炎症；3、腹部肌肉向脊椎方向牵引而得到增强；4、横膈膜向胸腔提升，心跳速度减缓，使身体感觉更舒畅。二、后弯---分解动作功效：1、整个脊柱都得到向后伸展和增强，有效改善含胸驼背，肩部下垂；2、矫正颈椎、脊柱，扩张胸部，放松肩关节，令背阔肌得到伸展。三、侧身---分解动作功效：1、增强腿部肌肉，去除腿部和臀部的僵硬，纠正腿部畸形，使之均匀发展；2、缓解背部疼痛以及颈部扭伤，增强脚踝，强健胸部。四、扭转--分解动作功效：作用于胸椎和腰椎，缓解背部僵硬，使之柔软、灵活。
& & & & & & & &今天的教程就到这里了，缓解坐族颈椎不适、背部发紧、腰部酸痛、含胸驼背的瑜伽体式！需要更多请联系我们！
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内容不少于20字不能含胸低头,一做这种动作就痛,而且有痛感时候,还会感觉胸闷,就像里面有东西一样不舒服,后背也会疼_百度知道
不能含胸低头,一做这种动作就痛,而且有痛感时候,还会感觉胸闷,就像里面有东西一样不舒服,后背也会疼
病情描述(发病间、主要症状等)：胸痛,能含胸低,做种作痛,且痛候,觉胸闷,像面东西舒服,背疼..直着抬呆着都没事.胸部保持直,光让部低问题...照胸透没事,做电图点律齐没事....拍颈椎片,颈椎曲度些反向....本腰突...比较重...已经恢复阶段...胸痛点现困扰我,候觉影响呼吸...让我烦气燥...想帮助：谁能帮我判断判断能原引起.接我要做治疗.我种情况能胸椎曲度或者错位?或者关节紊乱?气滞血淤?曾经治疗情况及否敏、遗传病史：慢性胆囊炎,总觉低引起疼痛,应该慢性胆囊炎事吧...吃段间药,应该主要血化淤,强骨健肾类,现吃应该舒肝理气,我根据药材配比猜,药面陈皮罗汉....吃着觉作用明显...自做些保健操....发现没效啊....
提问者采纳
咳咳问题我试没严重我伸懒腰诱发说胸骨肋骨间关节点错位或者说关节紊乱查难查推拿师看看没办我呢再慢慢O(∩_∩)O~
那我自己活动着好了以后,还是不能低头,低头就又疼是又错位了吗?
提问者评价
。。。。。。。。。。
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