腘窝肌腱怎么锻炼?膝关节肌腱损伤后侧特别紧

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左腿膝盖后面的窝酸痛,发不了力,求指点
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今年24岁,最近三年足球活动比较频繁,上个月踢了次硬地5人制的比赛,两天一场,持续了半个多月,完了后发现左腿腓肠肌顶部(膝盖后面那个窝)的位置在蹲下后起来会酸痛,运动过后绵软无力,蹲个厕所站起来就疼,一压腿更疼。惯用右脚,左右脚还算均衡,也经常用左脚发力抽射,可能因为发力方式不对,左脚踝韧带偶尔疼痛,不知和这有没有关系。求懂运动医学的达人指点!!
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伸直腿的时候,膝关节窝里有没有肌肉肿胀酸痛、按压有痛感?
没有诶,平时不会有感觉,就是运动完或者久蹲后有痛,正常走路什么的没有感觉&
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伸直腿的时候,膝关节窝里有没有肌肉肿胀酸痛、按压有痛感?
没有诶,平时不会有感觉,就是运动完或者久蹲后有痛,正常走路什么的没有感觉
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我原来也疼过一阵,那时候基本没什么运动,莫名其妙的开始疼,扎过针灸没起作用,后来过了半年左右自己没事了
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应该没啥事情,短期强度过高了导致局部水肿压迫感。休息两周试试。
我也有这样的情况,右膝腘窝下面,站时间长了向上提腿就是酸的,整个右膝都挺别扭的,也有水肿状况。。这种情况由9个月了,也找专家看过,说没什么问题,该干啥就干啥。现在也一样踢球,就是平时的时候感觉不得劲,&
关节内组织水肿,用药也用不到那里。&
肌肉劳损导致的水肿吗?是否需要配合药物治疗或者红花油之类。。&
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应该没啥事情,短期强度过高了导致局部水肿压迫感。休息两周试试。
肌肉劳损导致的水肿吗?是否需要配合药物治疗或者红花油之类。。
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我跟你症状一样,蹲完厕起身 左腿膝盖后面膝盖窝疼
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是不是膝盖里面有积液了?楼主最好还是去医院做个核磁共振看看吧。膝盖有事很麻烦的,尤其以后年纪大了更可怕
是啊 我正准备去试一下核磁共振,感觉不像是膝盖的问题,是后面肌肉肌腱的问题&
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应该没啥事情,短期强度过高了导致局部水肿压迫感。休息两周试试。
关节内组织水肿,用药也用不到那里。
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