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新建东村社区举办“大众创业，万众创新”海鑫健身教练培训体验课堂
在宽敞、舒适的健身会馆内，伴着悠扬的音乐声，衣着鲜亮的培训班学员，在资深教练猪猪和苏卡的示范、唱颂、指导下，舒展、柔美地做起了运动理疗的不同体位训练，虽说学员们是初学者、零基础，动作还不到位，但她们每个人的那份认真劲却让人感动&&
随着人们生活水平的日益提高，对绿色、健康、美丽的追求也越发强烈，为了让学员们体验现代、时尚的有氧运动方式，获得心灵的陶冶与宁静，日，海鑫健身俱乐部和新建东村社区联合举办为期一周的培训班，即新建东村社区&大众创业，万众创新&海鑫健身教练培训体验课堂，为培训班学员们开展了训练体验。
体验课堂主要以健身的理论知识与实践技能为主，健身教练不再是单单的教会员跑跑步，运动运动这么简单。要掌握运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动心理学、康复学等等。正确掌握每个器械的使用方法，尤其是对器械动作的规范性，和其他的注意事项。固定器械使用、自由重量器械使用、伸展练习、有氧运动、悬挂训练、健身球训练、敏捷梯训练、徒手训练等等。同时，还要掌握瑜伽、训练单车、跑步机、肚皮舞、拉丁舞、有氧操等运动项目，真正实现为健身者们提供科学健身的目的。
10月15日下午两点半，培训班学员们聚集到健身会馆内，个个心情愉悦，体验课还没开始，她们便纷纷摆出不同造型，在馆内照起合影，定格灿烂的笑容，留住美丽的瞬间。
体验中，教练猪猪和苏卡首先从健身运动和瑜伽训练的理论上为学员们普及健身和瑜伽知识，然后分别进行指导，她们体态优雅地示范，和风细语地唱颂，从简单的动作一点一滴做起，教大家一边动作、一边调整呼吸。对于动作不准、做不到位的学员，她们逐一给予纠正&&三个多小时的训练，让学员的身心得到完全地放松。
体验结束后，学员邓莹颖说：&平时工作忙碌，生活节奏快，今天能来做做健身运动，感觉浑身舒畅，受益匪浅。此次体验不仅喜欢上健身本身，还喜欢上了健身的理念。瑜伽训练是修身养性的一种良好方式，既放松了心情，也愉悦了身体，我喜欢！&
此次&大众创业，万众创新&海鑫健身教练培训体验课堂活动吹响了新建东村社区实施创新驱动发展，推动大众创业万众创新的号角，使社区积极投身于创新驱动、大众创业万众创新的生动实践中，努力把全镇经济发展推向一个新的阶段。
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驾校地址：南郑县
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打电话时请告知是在“驾校一点通”上看到的，谢谢……
学车问答：
口碑指数：
海鑫驾校模拟考试_南郑海鑫驾校科目一
打开后雾灯开关，（如图所示）亮起。
驾驶机动车上坡时,在将要到达坡道顶端时要加速并鸣喇叭。
已注册登记的机动车，改变机动车车身颜色的应到公安交通管理部门申请变更登记。
驾驶机动车在这种情况下可以右转弯。
驾驶机动车不按照规定避让校车的，一次记6分。
驾驶机动车上路行驶应当按规定悬挂号牌。
驾驶人的驾驶证损毁后不得驾驶机动车。
在这种情况下可以加速通过人行横道。
在道路上临时停车不得妨碍其他车辆和行人通行。
如图所示，A车在这种情况下应适当减速。
灯光开关在该位置时，前雾灯点亮。
机动车驾驶人驾驶证有效期满换领驾驶证时，须提交县级以上医疗机构出具的身体条件证明。
如图所示，驾驶机动车遇到没有行人通过的人行横道时不用减速慢行。
驾驶机动车在道路上超车时可以不使用转向灯。
发生交通事故造成人员受伤时，要保护现场并立即报警。
其他车辆不准进入专用车道行驶，其目的是为了不影响专用车的正常通行。
在冰雪路面上行车，必须降低车速、加大安全距离。
驾驶机动车遇到这种信号灯亮时，如果已越过停止线，可以继续通行。
车辆转弯时应沿道路右侧行驶，不要侵占对方的车道，做到“左转转大弯，右转转小弯”。
这辆小轿车不能在这个位置停车。
行车中当车辆突然爆胎时，驾驶人切忌慌乱中急踏制动踏板，尽量采用“抢挡”的方法，利用发动机制动使车辆减速。
科目三考试分为道路驾驶技能考试和安全文明驾驶常识考试两部分。
路口黄灯持续闪烁，警示驾驶人要注意瞭望，确认安全通过。
在暂住地初次申领机动车驾驶证的，不能直接申领大型货车驾驶证。
这个标志的含义是警告前方道路有障碍物，车辆减速绕行。
驾驶机动车在高速公路违法占用应急车道行驶的一次记6分。
自愿降级的驾驶人需要到车辆管理所申请换领驾驶证。
这个标志的含义是提醒前方右侧行车道或路面变窄。
驾驶人持超过有效期的驾驶证可以在1年内驾驶机动车。
这个标志的含义是提醒车辆驾驶人前方有很强的侧向风。
车辆在高速公路行驶时，可以仅凭感觉确认车速。
持有小型汽车驾驶证的驾驶人，发生交通事故造成人员死亡承担同等以上责任未被吊销机动车驾驶证的，应当在本记分周期结束后三十日内到公安机关交通管理部门接受审验，同时应当申报身体条件情况。
倒车过程中要缓慢行驶，注意观察车辆两侧和后方的情况，随时做好停车准备。
如图所示，驾驶机动车行经该路段时，应减速慢行，避免因眩目导致的交通事故。
如图所示，这个标志设置在有人看守的铁路道口，提示驾驶人距有人看守的铁路道口的距离还有100米。
驾驶人在核发地车辆管理所管辖区以外居住的，可以向居住地车辆管理所申请换证。
驾驶机动车掉头、转弯、下陡坡时的最高速度不能超过每小时40公里。
这个标志的含义是警告车辆驾驶人前方是学校区域。
驾驶人一边驾车，一边打手持电话是违法行为。
在这段路的最高时速为每小时50公里。
夜间驾驶机动车在窄路、窄桥会车怎样使用灯光？
关闭所有灯光
开启近光灯
关闭前照灯
开启远光灯
超车需从前车左侧超越，以下说法正确的是什么?
便于观察，有利于安全
右侧为快速车道
左侧为慢速车道
我国实行左侧通行原则
在山区道路超车时，应怎样超越？
选择较缓的下坡路
抓住任何机会尽量
选择宽阔的缓上坡路段
选择较长的下坡路
这个标志是何含义？
非机动车停车位
电动自行车行驶
非机动车停放区
非机动车行驶
路缘石上的黄色实线是何含义？
仅允许上下人员
仅允许装卸货物
禁止长时间停车
禁止停放车辆
行车中超越同向行驶的自行车时，应怎样做？
让自行车先行
注意观察动态，减速慢行，留有足够的安全距离
连续鸣喇叭提醒其让路
持续鸣喇叭并加速超越
这个导向箭头是何含义？
提示前方有左弯或需向左合流
提示前方有右弯或需向右合流
提示前方右侧有障碍需向左合流
提示前方有左弯或或许向左绕行
路中心白色实线是何含义？
禁止跨越对向车行道分界线
双侧可跨越同向车道分界线
禁止跨越同向车行道分界线
单侧可跨越同向车道分界线
这个标志是何含义？
在狭窄的山路会车，规定不靠山体的一方优先行驶的原因是什么?
靠山体的一方相对安全
不靠山体的一方车速较快
靠山体的一方视野宽阔
B和C都正确
驾驶机动车向右变更车道前应仔细观察右侧车道车流情况的原因是什么?
判断有无变更车道的条件
迅速变更车道
准备迅速停车
红色圆圈内标线含义是什么？
临时停靠站
港湾式停靠站
应急停车带
公交车停靠站
这个标志是何含义？
如图所示，在这种情况下通过路口，交替使用远近光灯的目的是什么？
提示其他交通参与者注意来车
检查灯光是否能正常使用
准备变更车道
超车前提示前车
这个标志是何含义？
关于醉酒驾驶机动车的处罚，以下说法错误的是什么？
公安机关交通管理部门约束至酒醒
吊销驾驶证
五年内不得重新取得机动车驾驶证
机动车驾驶人初次申领驾驶证后的实习期是多长时间？
这个标志是何含义？
车道数变少
这个标志是何含义？
高速公路起点
高速公路出口
高速公路入口
高速公路终点
这个标志是何含义？
Y型交叉路口预告
十字交叉路口预告
丁字交叉路口预告
道路分叉处预告
机动车在紧急制动时ABS系统会起到什么作用？
切断动力输出
自动控制方向
减轻制动惯性
防止车轮抱死
这属于哪一种标志？
以下哪种身体条件，不可以申请机动车驾驶证?
年龄在60周岁以上的机动车驾驶人，应当每年进行一次身体检查的目的是什么？
体现对老年人的关心
例行程序仅供参考
检查是否患有老年常见病
检查是否患有妨碍安全驾驶的疾病
这个标志是何含义？
高速公路ETC车道
高速公路缴费车道
高速公路检查车道
高速公路领卡车道
这个仪表是何含义？
发动机转速表
行驶速度表
区间里程表
百公里油耗表
路缘石上的黄色虚线是何含义？
禁止临时停车
禁止上下人员
禁止长时停车
禁止装卸货物
这是什么操纵装置？
除雾器开关
转向灯开关
前照灯开关
刮水器开关
遇到这种情况时怎样行驶？
禁止车辆在两侧车道通行
减速进入两侧车道行驶
进入右侧车道行驶
加速进入两侧车道行驶
驾驶人未携带哪种证件驾驶机动车上路，交通警察可依法扣留车辆？
机动车通行证
居民身份证
从业资格证
机动车行驶证
驾驶机动车通过未设置交通信号灯的交叉路口时，下列说法错误的是什么？
转弯的机动车让直行的车辆、行人先行
没有交通标志、标线控制时，在进入路口前停瞭望，让右方道路的来车先行
相对方向行驶的右转弯机动车让左转弯的车辆先行
相对方向行驶的左转弯机动车让右转弯的车辆先行
3年内有下列哪种行为的人不得申请机动车驾驶证？
注射胰岛素
车辆涉水后，应保持低速行驶，怎样操作制动踏板，以恢复制动效果？
这个导向箭头是何含义？
指示向左转弯或掉头
指示直行或向左变道
指示直行或左转弯
指示直行或掉头
这个导向箭头是何含义？
指示向右转弯或掉头
指示直行或右转弯
指示直行或向右变道
指示直行或掉头
如图所示，在这种情况下跟车行驶，不能使用远光灯的原因是什么?
不利于看清远方的路况
不利于看清车前的路况
会影响前车驾驶人的视线
会影响自己的视线
同车道行驶的车辆前方遇到下列哪种车辆不得超车？
大型客货车
执行任务的救护车
这个标志是何含义？
注意残疾人
残疾人出入口
残疾人休息处
残疾人专用通道
防抱死制动系统（ABS）在什么情况下可以最大限度发挥制动器效能?
缓踏制动踏板
机动车驾驶证补领后，以下说法正确的是什么？
原驾驶证继续使用
原驾驶证作废，不得继续使用
原驾驶证特殊情况下使用
驾驶机动车在冰雪道路行驶时，最高速度不能超过多少？
20公里/小时
30公里/小时
40公里/小时
50公里/小时
机动车仪表板上（如图所示）这个符号表示什么？
冷风暖气风扇
雪地起步模式
前轮胎爆裂已出现转向时，驾驶人不要过度矫正，应在控制住方向的情况下，应怎样做，使车辆缓慢减速？
采取紧急制动
使用驻车制动
轻踏制动踏板
迅速踏下制动踏板
这个标志是何含义？
驾驶机动车在高速公路遇到能见度低于50米的气象条件时，车速不得超过20公里/小时，还应怎么做？
进入应急车道行驶
尽快驶离高速公路
在路肩低速行驶
尽快在路边停车
行车中，遇非机动车抢行时，应怎样做？
鸣喇叭警告
临近时突然加速
这个标志是何含义？
这个标志是何含义？
这个标志是何含义？
距无人看守铁路道口50米
距有人看守铁路道口50米
距无人看守铁路道口100米
距有人看守铁路道口100米
这个标志是何含义？
事故多发路段
机动车仪表板上（如图所示）亮表示什么？
没有系好安全带
安全带出现故障
已经系好安全带
安全带系得过松
上道路行驶的机动车有哪种情形交通警察可依法扣留车辆？
未悬挂机动车号牌
未携带身份证
未携带保险合同
未放置城市环保标志
进入减速车道时怎样使用灯光？
开启左转向灯
开启右转向灯
开启危险报警闪光灯
开启前照灯
行车中遇列队横过道路的学生时，应怎样做？
提前加速抢行
降低车速、缓慢通过
连续鸣喇叭催促
交通肇事致一人以上重伤，负事故全部或者主要责任，并具有下列哪种行为的，构成交通肇事罪?
未带驾驶证
酒后、吸食毒品后驾驶机动车辆的
未抢救受伤人员
驾驶机动车通过没有交通信号和管理人员的铁路道口怎样通过？
适当减速通过
空挡滑行通过
停车确认安全后通过
加速尽快通过
进入左侧道路超车，无法保证与正常行驶前车的横向安全间距时，应怎样做？
并行一段距离后再超越
这个标志是何含义？
高速公路终点地名预告
高速公路行驶路线预告
高速公路行驶方向预告
高速公路地点距离预告
驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故致人死亡且逃逸的，处多少年有期徒刑？
3年以上7年以下
行车中遇儿童时，应怎样做？
长鸣喇叭催促
减速慢行，必要时停车避让
迅速从一侧通过
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海鑫驾校模拟考试c1由南郑海鑫驾校科目一提供c1驾校一点通模拟考试，南郑海鑫驾校模拟考试 2014采用公安部最新南郑海鑫驾校科目一试题和南郑海鑫驾校模拟考试。
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浙ICP备号 本站法律顾问：孔建祥律师&&& 学车刷卡计学时，这是福州市交警部门从今年起开始推行的新政策，规定驾校学员必须学满86个课时，才能报名考试。不过最近有网友爆料说，一些学员居然请别人代刷学时。这些人是怎么避过明文规定走捷径的呢，我们来看记者的调查。
&&& 所谓的计时学车，是指学员在登车练习时，通过刷指纹卡的方式，定人、定车、定时间的练车，防止培训走过场。这些刷卡记录将传送到福州市交管部门审核，只有合格的学员才能取得考试资格。可是记者走访福州部分驾校后发现，一些不负责任的驾校教练居然通过指模套，帮助学员刷学时。 （驾校工作人员：可以 但是你要去找师傅帮你做 要花300块帮你做假指纹 然后打卡就全部他帮你做了） 当然，也不是每家驾校都是这么不负责任。 （驾校工作人员：我们没办法做 这个被抓了整个驾校就被封掉了） 业内人士告诉记者，驾校教练使用指模套帮学员打卡已是公开的秘密，大部分的驾校都提供这一服务。帮学员打卡的目的，就是为了能够在单位时间里多培训一些人，达到利益的最大化。而一些学员为了省事，也是一拍即合。当然，多数学员还是明白人。 （驾校学员：首先我们交完钱肯定是要自己去学 你如果代刷自己学车也没有那么好） （驾校学员：因为学车是有关安全方面的 对自己和别人都是关乎其危 有关生命的） 记者又上网搜索了一下，发现了很多制作销售指模套的信息，还特意标明&驾校专用&，价格从50元到100多元不等。随后记者将这一问题反映给了福州市运管所。工作人员说，这一现象违反了相关规定，一旦查明，将对教练和驾校进行处罚。 （福州市运管处教训科 赵科长：教练员要留黑名单 不能教学了 （记者：那整个驾校是要进行停业吗） 对 停业整顿）
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