刷经络瘦腿会不会越刷越粗 感觉刷完 腿有点硬有点肿怎么回事_百度知道
刷经络瘦腿会不会越刷越粗 感觉刷完 腿有点硬有点肿怎么回事
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快速瘦身方法
7：00晨起一杯白开水
　　起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。
7：05瘦身瑜珈，功效显著
　　一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。
　　最开始，做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：可以获得平静安宁的精神状态。...
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怀孕四个月肚皮发紧
因为宝宝在逐渐长大,如果采取平躺的话容易压迫血管,自己感觉不舒服,对宝宝也不好,最好采取侧卧,可以往左一段时间,再往右一段时间
这种情况主要考虑胎儿发育增大，使腹壁紧张，属于正常，不必担心。m
首先恭喜你喜得BB了，这个情况是正常的，不必担心，举个例子来说，你两手掌相对握起来，里面放只小球，你会发现手掌越伸得平直，手就越紧，手掌弓起来自然就宽松得多了！没事的，不用担心，按时做产检就好！心情放松是对BB最大的胎教了！
就是肚子大了
就是胎儿在长，腹壁紧张。
去妊娠纹,怎样预防妊娠纹 我怀孕5个月了，这几天感觉肚皮绷的特别紧 ,修复妊娠纹？
我以前得过乙肝 但是已经好了 我现在怀孕11周 晚上肚皮 胸 腿 特别痒 肚皮还有疙瘩 会不会是胆酸高？谢谢
去医院检查一下甘胆酸，有可能是因为这个原因，如果甘胆酸偏高的话对宝宝有影响的。我也和你一样会痒，检查了下正常，这样就放心了。所以可能是因为季节的原因，天气太干燥了。检查下放心点~希望对你有帮助！
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关注: 0 人晚上睡觉腿乱的感觉无处放把脚伸直感觉才舒服怎么回事
我妈妈今年51岁不过不知为什么最近晚上总感觉腿乱的无处方,请问有同感的朋友吗?这是怎么回事呀!急求谢谢好心的朋友
09-09-23 &匿名提问
人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时－9小时，少年幼儿增加1小时－3小时，老年人减少1小时－3小时您也许会觉得很可笑，睡觉摆POSE谁不会呀？怎么舒服怎么摆呗。不过，可别小看睡相，这里面的学问还真不少。 在一夜的睡眠过程中，人是不可能保持一个睡姿到天明的，绝大多数的人还是在变换着姿势睡觉，这样更有利于解乏和恢复体力。 对一个健康人来说，不必过分计较自己的睡眠姿势，一般人以侧卧，尤其是右侧卧位为佳。仰卧入睡时四肢肌肉得不到放松，睡熟之后手会不自觉地搭压在胸上，容易引起噩梦；俯卧时胸腹部受压，口鼻易被枕头捂住，还容易“落枕”。侧卧时四肢放松，活动范围不大，不易打鼾。 但是，对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。因为很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，主动或被动采取保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。 心脏病患者： 切忌左侧卧或俯卧 心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位（如右图），以减轻呼吸困难，。 脑血栓： 动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。 肺部疾患： 两边肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡；右肺有病，则宜右侧睡。 高血压： 特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用长方形宽大枕头，使头和肩部都枕上。 胆石症： 不宜左侧卧 因为胆囊位于上腹部，形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时，胆囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。这样，胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿，引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。 腰背痛： 宜侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛。 中耳炎： 脓汁会灌满患侧耳道，为使脓汁引流通畅，可采取患侧卧位，以促使脓液排出。 鼻中隔偏曲、鼻息肉： 应向与偏曲方向相反的方向、未生长鼻息肉一侧卧位入睡，即向鼻腔相对通气的一侧侧卧入睡，这样就减少了夜间用口呼吸的发生概率，保持口鼻气流的通畅，避免晨起感到头晕、咽干等不适。 怎么舒服就怎么睡　　任何一种睡姿都有优点和缺点，如心脏因为保护在胸廓之中，所以左侧卧位并不会受到很大的压迫。据最近国外医学调查统计发现，习惯左侧卧位的人群，患心脏疾病的发病率比习惯右侧卧位的人群要低70%以上。医生解释说，这是因为轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。而爷臣姿势可使脊椎保持自然的生理弯曲，并可避免侧弯，减少脊椎病变发生。被认为最不好的俯卧姿势，恰恰是地球上那些趴在地上睡觉的动物们所采取的共同睡姿，在动物中反而只有人类是肚皮朝天睡的，由此可见，俯卧位对呼吸系统的压迫并不像人们想象中的那么厉害，而俯卧肯定会使肚子着凉的机会大大减少。而被许多人所推崇的右侧卧位睡如弓，也并非十全十美。它既可能使脊椎失去自然的生理弯曲，使腰背肌肉处于过度牵拉的状态，不利于放松休息；又会使脊椎产生侧向弯曲，长期固定于这种姿势就可能引起脊椎病变。同时右侧卧位还会使位于右上腹的重要脏器受压，影响血流。　　如此看来，睡姿并无绝对好坏。除了身患疾病，宜于或不宜于某种睡姿的人以外，一般人尽可放心地顺其自然去睡，不必刻意追求某种姿势，只要能使身体关节肌肉放松就行。一句话，怎么舒服就怎么睡很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉记者，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。同时，医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。　　1.仰卧 　　据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。　　2.俯卧 　　5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。　　3.左侧卧 　　医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。　　4.右侧卧 　　有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。　　不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 什么是鼠疫？鼠疫是鼠疫杆菌借鼠蚤传播为主的烈性传染病系广泛流行于野生啮齿动物间的一种自然疫源性疾病，也叫做黑死病。那么鼠疫症状在人身上有什么样的表现？要怎么做才能预防鼠疫？ 鼠疫患者的临床症状： 鼠疫是一种由鼠疫杆菌引起的以发病急、病程短、传染性强、病死率高为特点的人兽共患的危害人类最严重的烈性传染病之一。患者在临床上主要表现为发热、严重毒血症症状淋巴结肿大、肺炎、出血倾向等。 鼠疫在世界历史上曾有多次大流行，本病远在2000年前即有记载。世界上曾发生三次大流行，第一次发生在公元6世纪，从地中海地区传入欧洲，死亡近1亿人；第二次发生在14世纪，波及欧、亚、非；第三次是18世纪，传播32个国家。14世纪大流行时波及我国。我国古书《死鼠行》中曾有描述曰“东死鼠，西死鼠，人见死鼠如见虎。鼠死不几日，人死如圻堵”，充分说明了鼠疫的危害之大。 鼠疫的传播途径： 一、传染源：鼠疫为典型的自然疫源性疾病，在人间流行前，一般先在鼠间流行。 1.啮齿动物：人类因剥食染疫动物而感染鼠疫，所以啮齿类动物是鼠疫病的重要传染源。啮齿动物代表种类有：黄鼠、砂土鼠、旱獭、家鼠等。 2.家畜：由于人们不断地与家畜接触，特别是剥食染疫的病死家畜，而成为人类鼠疫的传染源。例如因剥食染疫的藏黄羊、骆驼、家兔、猫、狗等，造成人间鼠疫的悲剧早有报道。 3.其他野生动物：除啮齿动物外，其他野生动物在自然条件下也能感染鼠疫。我国曾先后从赤狐、区鼬、猞猁、兔、獾等动物体内分离出鼠疫菌。由于上述野生动物的皮毛有较高的经济价值而成为人们猎取的对象，因此在动物鼠疫流行期间便成为人类的传染源。 4.病人：鼠疫病人是极为重要的传染源，因为病人体内存在大量具有毒力的病原体，且有某些利于病原体排出的症状，如肺鼠疫的咳嗽，均大大地增加了感染他人的机会。 二、主要传染途径： 1.动物和人间鼠疫的传播主要以鼠蚤为媒介，被感染的跳蚤叮咬而感染。此种“鼠→蚤→人”的传播方式是鼠疫的主要传播方式。 2.碰触感染的动物（尤其老鼠和家兔）的组织，或不小心病患身上的伤口，不慎接触脓液而感染。 3.隐性感染在疫区已发现有无症状的咽部携带者。 4.本病多由疫区籍交通工具向外传播，形成外源性鼠疫，引起流行、大流行。 鼠疫的预防措施： 1．发现疑似或确诊患者，应立即按紧急疫情上报，同时将患者严密隔离，禁止探视及病人互相往来。 2．消灭动物传染源：对自然疫源地进行疫情监测，控制鼠间鼠疫。广泛开展灭鼠爱国卫生运动。 3．切断传播途径：灭蚤必须彻底，对猫、狗，家畜等也要喷药；加强交通及国镜检疫对来自疫源地的外国船只、车辆、飞机等均应进行严格的国境卫生检疫，实施灭鼠、灭蚤消毒，对乘客进行隔离留检。 保护易感者： 1．预防接种自鼠间开始流行时，对疫区及其周围的居民、进入疫区的工作人员，均应进行预防接种。 2．个人防护进入疫区的医务人员，必须接种菌苗，两周后方能进入疫区。工作时必须着防护服，戴口罩、帽子、手套、眼镜、穿胶鞋及隔离衣。 应急要点： 1.家中或单位发现死老鼠，应立即向所在地区疾病预防控制中心报告。 2.如人体出现不明原因的高热，淋巴结肿大、疼痛，咳嗽，咳血痰等症状，应立即到医院就诊。一旦确诊，立即将病人隔离。 3.由专业人员对病人用过、接触过的物品及房间进行消毒。 鼠疫虽然属于一种严重性的传染性疾病，但是只要我们做好防治工作，把握好各方面的卫生问题，做到及时发现—及早治疗—严密防控—全面预防，相信我们一定能战胜疾病的。
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人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时－9小时，少年幼儿增加1小时－3小时，老年人减少1小时－3小时您也许会觉得很可笑，睡觉摆POSE谁不会呀？怎么舒服怎么摆呗。不过，可别小看睡相，这里面的学问还真不少。在一夜的睡眠过程中，人是不可能保持一个睡姿到天明的，绝大多数的人还是在变换着姿势睡觉，这样更有利于解乏和恢复体力。对一个健康人来说，不必过分计较自己的睡眠姿势，一般人以侧卧，尤其是右侧卧位为佳。仰卧入睡时四肢肌肉得不到放松，睡熟之后手会不自觉地搭压在胸上，容易引起噩梦；俯卧时胸腹部受压，口鼻易被枕头捂住，还容易“落枕”。侧卧时四肢放松，活动范围不大，不易打鼾。但是，对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。因为很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，主动或被动采取保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。心脏病患者： 切忌左侧卧或俯卧心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位（如右图），以减轻呼吸困难，。脑血栓：动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。肺部疾患：两边肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡；右肺有病，则宜右侧睡。高血压：特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用长方形宽大枕头，使头和肩部都枕上。胆石症： 不宜左侧卧因为胆囊位于上腹部，形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时，胆囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。这样，胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿，引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。腰背痛：宜侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛。中耳炎：脓汁会灌满患侧耳道，为使脓汁引流通畅，可采取患侧卧位，以促使脓液排出。鼻中隔偏曲、鼻息肉：应向与偏曲方向相反的方向、未生长鼻息肉一侧卧位入睡，即向鼻腔相对通气的一侧侧卧入睡，这样就减少了夜间用口呼吸的发生概率，保持口鼻气流的通畅，避免晨起感到头晕、咽干等不适。
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您母亲的病症应该是不宁腿综合症，一、不宁腿综合征的症状表现&　　1、部位：不宁腿综合症多发生于下肢，以腓肠肌最常见，大腿或上肢偶尔也可以出现，通常为对称性。　　2、性质：不宁腿综合症患者常有撕裂感、蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛、骚痒感、腿发麻等腿麻烦的不适感，有一种急迫的强烈要运动的感觉，并导致过度活动。　　３、时间：不宁腿综合征（不安腿综合征）在安静时发作，夜晚或者休息一段时间后症状更为严重，有时仅仅持续数分钟，严重的则整夜不停，活动下肢可以使症状明显减轻，但患者在休息或入睡以后症状会明显加重。　　4、失眠：由于夜间失眠，导致不宁腿患者严重的日间嗜睡，工作能力下降。中医特色疗法“舒络宁腿配方颗粒”是杨淑润主任在继承前辈的经验基础上，凭借个人深厚的中医理论基础和40多年的临床经验，总结和提炼了治疗不宁腿综合征（不安腿综合征）的经验方剂“舒络安腿配方颗粒”，其临床疗效显著而深受广大患者的好评。中医特色疗法“舒络宁腿配方颗粒”是杨淑润主任在继承前辈的经验基础上，凭借个人深厚的中医理论基础和40多年的临床经验，总结和提炼了治疗不宁腿综合征（不安腿综合征）的经验方剂“舒络安腿配方颗粒”，其临床疗效显著而深受广大患者的好评。
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右大腿跟处有一点有时搜搜的疼是怎么回事
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无力，就有可能患有股骨头坏死症、困、抬腿不灵活，活动时明显: 髋关节僵硬。
三: 长期或短期大量使用激素类药物，判断自己是否患有股骨头坏死症一，即跛行。需立即到医院确诊，钝痛，但是又有它自己的特殊性: 骨折。
二，又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛、活动受限。
五，外侧或膝内侧放射，多为隐痛，休息后减轻，常位于腹股沟，活动后加重: 髋关节有疼痛感尽快就医股骨头坏死症。虽然引起髋关节疼痛的原因很多。
如果出现了上述情况者，有时呈间断性疼痛。 从以下几个方面进行自我检查: 走起路来患肢不敢负重，或经常饮酒者出现髋关节疼痛，这是本病早期的主要症状，盘腿或向外撇腿以及下蹲困难，可股骨头坏死症仅是诸多引起髋关节疼痛的一种，最早出现的症状是髋关节酸。
四、脱位或髋关节扭伤或愈合后，争取早日治疗，疼痛有时向腹骨沟或臂后侧
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