谁来主宰男人命根勃起的能力？
核心提示：男子正常的性功能包括性兴奋、阴茎勃起、性交、射精和性欲高潮等过程。要想性交，就得阴茎先勃起，因此，阴茎勃起是男性性功能中最重要的和最基本的一个环节。要想弄清阳痿是怎么回事，我们还得从男性性生理的基本环节——阴茎勃起谈起。下面谈谈与勃起有关的七个问题 ，然后再加以比较分析。
　　1.人在多大年龄出现勃起，勃起又在何时会变得不正常
　　一般来说，人的第一次生理性勃起是在儿童期5～6岁或更小的时候发生的，而这种情况与性体验无关。以后，勃起将变得更为频繁，而到了性发育成熟期勃起的发生就会成为对异性情欲的表现。男性在20岁左右具有最强的勃起能力，以后勃起能力逐渐减弱，而勃起消失的时间每个人都不尽相同，有的人可以保持到90岁，而有的人到了40岁时就会“力”不从心了。
　　2.什么疾病能导致勃起能力丧失
　　首先是酗酒，因为大剂量酒精对男人的勃起能力具有致命性损害。同时，毒品特别是可卡因、苯丙胺之类的麻醉剂，它们在短期内可增强性能力，但应用几次之后便可“废掉”人的勃起能力。降低勃起能力的还有糖尿病、某些内分泌疾病、前列腺炎以及动脉硬化，特别是生殖器官的动脉硬化等病。另外，如果没有医生指导而滥用男性激素，致使体内男性激素水平过高，同样也可损伤男性的勃起功能。显然，长期忧郁、心理应激以及焦虑等不良心理状态，也可削弱勃起能力。
　　3.还有什么时候勃起会发生问题
　　对年轻男子来说，尽管勃起在过去是极其司空见惯的事，但是当他们第一次时却可因为过度兴奋而经常使勃起发生困难。一些年轻人越是心急如焚，就越会在性亲昵中遇到麻烦。而在这种情况下，女方的言语行动将起着举足轻重的作用。须知，这时如果她们一不小心就会伤害男人的自尊心，进而影响到他们的勃起功能。但是，如果在多次性亲昵中男人“屡试不爽”，这时就要想到他是否真的患上勃起功能障碍了。对于40岁以上的中老年男子，在性亲昵中爱侣的言语行为对其勃起功能有着越来越为重要的影响。
　　4.性生活的频率对男人勃起能力有影响吗
　　任何偏离正常状态的性行为，即无论是性生活过于频繁还是太少，都会对男人勃起能力产生不良影响。众所周知，无论什么原因的较长时间的“禁欲”——性生活中断数周以上，都会导致勃起削弱。在古代，许多商人、海员外出多日而无性生活，出现职业性阳痿的机会便大大增加。而另一方面，有些人在一周中性交七八次以上，同样也会使勃起减弱。
　　5.生育能力与勃起能力之间有联系吗
　　直截了当地说，生育与勃起能力之间无直接联系。对男性来说，在接近30岁时体内性激素水平达顶峰，但在这时性能力则开始下降，尽管勃起往往不会发生问题。而男人的生育能力则可维持相当长的时间。当然，如果不孕与性激素不足有关，那么性激素不足也会使勃起能力降低。
　　6.体力的负荷对勃起有影响吗
　　应该说，适度的体力活动如体力劳动和体育运动，可以提高性能力，其中包括勃起能力，而过度体力负荷则削弱勃起。这时过度的体力负荷不仅是造成疲劳，而且肌肉过度增长也会“带走”很多性激素，而使性能力下降。因此，对此那些过分迷恋高强度体育项目的人应有所了解。
　　7.不同民族和地区的人其勃起能力有差别吗
　　俄罗斯性学家在回答这个问题时说，就俄罗斯而言，南方人兴奋得更快更容易些，但是他们坚持勃起的时间较之北方人就短些，而北方人兴奋得慢些，他们勃起坚持的时间就稍长些。
　　难怪有人说，我们最重要的性器官存在于我们大脑。因为正是大脑“酝酿”出人类性方面的所有现象：产生热情洋溢的情绪、性交往的需要和对异性的情欲，以及实现这种欲望的反应。
　　按专业术语来说，对异性的情欲我们称之为“利比多”。在“利比多”的基础上，情欲的状态加之对机体相应感官的刺激便在脑的性中枢产生兴奋。结果，神经冲动就从这个神经中枢飞速驶往各个器官，促使心跳加快、呼吸变促和血压增高。同时，在脊髓中枢的管辖下，阴茎充血、体积增大(达4～10倍)，紧张而变硬，这样就产生了勃起。随着性活动的进展，情感亢奋、阴茎怒张，导致精囊收缩、精液喷发而出，意味着射精和性高潮和来临。在这个链条上任何一个环节协调一致的工作遭到破坏，都将引起性紊乱，而首先是损伤勃起的能力。
　　自古以来，人们就苦苦追寻着能够帮助男人的办法。人们曾经喝过许多似乎能煽动爱欲的饮料，也曾尝试过不少这类食物和草药。在古代西方国家和地区，人们寻找的这类食物、药物和饮料，往往被冠以古希腊神话中爱神的名字，称之为“阿芙洛蒂特”，总以为这将使男人们面对爱侣能成为“顶天立地”的英雄。尽管人们经历了许多世纪的搜寻，然而这些“灵丹妙药”抑或是诸如人参和各种维生素之类的滋补强壮品，抑或诸如咖啡和巧克力之类的兴奋剂，甚至抑或为纯粹仅在心理上起作用的“安慰剂”。
　　为什么人们对阴茎的“作为”竟是如此艰难而无可奈何呢?须知，人们通常能很好地控制自己的身体，哪怕眨一眨眼睛，动弹一下手脚，也完全是在意识的控制之下。但是一切问题在于，我们能够指挥的仅仅是那些固着在骨骼上的骨骼肌，而对另外一些分布在内脏和血管壁上的平滑肌却是无能为力的。阴茎就由这些肌肉控制，而不取决于它的主人的意志如何。
　　然而，阴茎的活动也是由神经冲动所左右的。人的神经调节系统好像电报通讯：由“指挥官”那里发出的“命令”，以电子信号的形式沿着导线—神经迅速传导，而在导线的末端坐着“报务员”，他把这种冲动的电子流改变为指令，传递给器官。这些指令实际上也就是那种能使肌肉时而收缩时而松弛的物质。
　　阴茎海绵体的“腔隙”里附有肌纤维，能使这些腔隙变大或变小。在一般情况下，也就是阴茎“发蔫”时，阴茎细小动脉和海绵体内的肌肉处于微弱的收缩状态，在那里仅有少量血液循环，这些少量血液要使阴茎增大而有弹性是远远不够的。情况完全改变是在性兴奋的情况下。强大的冲动传到性器官，并使阴茎动脉壁和海绵体中的肌纤维松弛，于是阴茎和海绵体被动脉血所充盈，致使阴茎体积增大——勃起的发生。
　　当性兴奋衰落时，海绵体肌肉收缩，血液就像海绵中的水一样被挤出来——勃起最终消失。把松弛的指令发给肌肉的物质有多种，它们在专门的酶的作用下很快分解。当给大白鼠注射能灭活这些酶的物质时，它们的性交可长达数小时。1998年美国学者获得了诺贝尔医学奖，因为他们发现了乙酰胆碱和肌肉之间特殊的化学介质，这就是一氧化氮，它保证了导致海绵体肌肉松弛也就是阴茎勃起的物质的产生。现在药理学家掌握了这些物质的生产过程——“伟哥”就是这么问世的。
（责任编辑：袁国基）
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如果阴茎勃起时向前弯曲的角度不大于40度;向后、向左、向右弯曲的角度不大于30度，属于正常范围，如果超过这个范围或者已经影响到性生活，就要考虑就医，接受手术治疗了。男人偶尔无法勃起纯属正常现象
　　偶发性阴茎勃起困难属正常
　　阴茎偶尔也会“犯错”。在男子一生的经历中，大多数都会遇到偶然发生的性交阴茎勃起困难的症状。这是一个十分自然而又十分普遍的现象。除个别经检查确有器质性病变者外，其结果取决于男子们如何看待这一现象。大多数男子能冷静地看待和接受这一事实。因此，他们不会受到伤害并很快恢复正常，继续他们的性体验。而他们的妻子甚至还来不及担忧，这一事实就自然而然地消逝了。然而，有部分男子则不同，即使只发生一次性交时的勃起困难，便会在再次的性活动中忧心忡忡。他们老是象旁观者一样监视着自己的性表现。畏惧心理和潜在焦虑，使这些男子的注意力从性感受上转移到阴茎的肿胀或疲软的程度上。这部分人最后往往成为男性性疾患门诊的心因性阳痿患者。以下几个病例可以生动地说明这一点。
　　改革开放后不久考入科学院的一对研究生夫妇住进了集体宿舍，正常的夫妻生活停止了，只有在周末本地学生回家后才能在宿舍小聚，可谁知这位男子却全无反应。原来他总担心隔墙有耳或哪位同学突然闯进来。直到他们自己找了间小屋后他的功能才恢复正常。
　　一位38岁的富于吸引力和性反应能力很强的妇女已逐渐失去性唤起能力。这是由于她不愿意经历丈夫无法完成阴道插入的挫折，也不愿意感受事前爱抚的不安。她逐渐放弃自己的性唤起，以避免再次受到性挫折。而当她的丈夫经治疗后恢复勃起能力时，她的性兴奋能力也很快恢复了。在治疗过程中，她学会做一个更娴熟的交流者，并不再过分依赖丈夫的勃起能力。
　　一名46岁的男子与妻子一同寻求治疗。该男子在双方的性活动中差不多有3/4的机会出现勃起困难。他妻子不时倾泄对他的嘲笑和挖苦。事实上，她几乎自始至终地表达出这种轻视态度。在几个疗程的治疗之后，医生获悉其妻子继续保持持婚外性关系，而且与那人深深相爱。为了证实她的婚外性关系是出于无奈，她很愿意丈夫继续这种状态。最终此病例以解脱婚姻而中断治疗。
　　由此可见，有些人出现境遇性阳痿，偶发勃起困难，并非完全是生理因素所引起。其诱发因素是多种多样的。有些人只有在外出度假时正常，而在自己家里不行；有些人发现避孕套等避孕工具控制他们的性兴奋；再加潜在的同性恋意识，对较小阴茎的担心、恋母情结的影响、缺乏爱情的婚姻关系，凡此种种都可以使男子抬不起头来，意志日趋消沉，甚至丧失生存下去的勇气。要想克服这种黯然伤心的情绪，就要对自己身体上发生的不正常现象进行科学的分析。到底是自甘认命呢？还是设法从精神的桎桔中冲出来呢？这完全得靠自己的努力。没有神仙，也没有仙丹妙药，全靠自己寻医治疗或及时咨询。把自己心中的苦闷一吐为快地公布出来，在医生的指导下，卸下沉重的精神负担，这样才能渡过一时的困境，恢复正常的性能力。要记住，不论你将接受何种治疗，但基本原则是一样的：需要本人的自信、自强、自治。
　　阴茎勃起程度的自我判断
　　那么怎么判断自己是否存在阳痿呢？
　　首先根据病史、临床症状表现、化验检查结果得出初步印象，然后根据阴茎勃起程度进行分级，判断阳痿的存在与否。
　　（正常）：性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，性交频度没有明显改变，手淫勃起反应正常。
　　Ⅰ°（轻度）：性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，有时出现不能持续现象，勃起硬度有时出现不能置人阴道的情况，性快感基本正常，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本正常。
　　Ⅱ°（中度）：性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显减少，手淫勃起反应勉强。
　　Ⅲ°（重度）：性欲要求消失，勃起反应全无，因此也谈不上阴茎的勃起的持续，完全能置入阴道，无性快感。
　　诊断有无勃起困难应以①阴茎勃起反应的快与慢、②持续的时间、③阴茎勃起的硬度等几个参数进行判断。凡是这几方面出现困难的都可以认为是阴茎勃起功能不正常。
　　此外，应注重了解动起困难的发生是突然的（此类多为心理刺激所致，属精神性阳痿）还是不知不觉中逐渐加重的步意味着存在器质性问题），以利于鉴别阳痿的类型。Ⅰ°、Ⅱ°的勃起困难以精神性阳痿为主，也可能是器质性阳痿病变的早期。Ⅲ°者以器质性阳痿多见。
（责任编辑：沈鑫）
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阳痿是男性性功能障碍中最为常见的一种，也是困扰男性朋友的一种男科疾病，严重的还会影响夫妻之间的感情，导致男人阳痿的原因有很多，男人阴茎受伤也会导致阳痿。阴茎巧锻炼 勃起硬度更强悍！
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医网摘要：虽然很多年轻男性都认为性爱中阴茎的大小最重要，但是很多的性爱达人还是告诉我们，其实，勃起时刻的阴茎硬度是最为关键、也是最重要的，今天小编就来为您介绍阴茎巧锻炼，让您勃起硬度更强悍!
&　　虽然很多年轻男性都认为性爱中阴茎的大小最重要，但是很多的性爱达人还是告诉我们，其实，勃起时刻的阴茎硬度是最为关键、也是最重要的，今天小编就来为您介绍阴茎巧锻炼，让您勃起硬度更强悍!
　　阴茎的锻炼方法主要有以下几种：
　　许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。
　　基本上，每个男性外生殖器的形状、大小、长短都不会一样，而这些大小长短的因素与男人的性欲、性能力、性吸引力等都没有直接的关连;如果真要说与&性&有直接关系的因素的话，那么也应该是与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力等原因有关，而且这些先天及心理方面的影响，决定了阴茎在勃起时的硬度。
　　硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，接下来的事就很难了。在性医学中，对于男性性器官硬度的看重要比长度重要得多，也因此经常可以听到如阳痿、不举等病症而鲜少听说阴茎太长或太短的问题。&伟哥&之所以一炮而红就是因为它解决了硬度的问题而与长短无关。
　　第一种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。
用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤。
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医网摘要： 脑补一下这幅美丽的画面吧――皱巴巴软趴趴的丁丁，突然就立起来了。有没有觉得很神奇呢？不过，大概因为太常（害）见（羞）了，勃起的神奇之处常常会被人忽视。许多人甚至都不知道勃起时如何发生的。
勃起的原因&
总的来说，勃起是阴茎海绵体充血，阴茎变大变硬的过程。&
当然，血液也不会无缘无故就流向丁丁的海绵体。勃起需要满足几点条件。首先，大脑收到性爱刺激，向海绵体动脉发出信号，让海绵体血管放松变宽，血液流入增加。同时，阴茎静脉收缩，减少血液流出，使阴茎充血，在高潮前保持高昂状态。
&插一句，抽烟会对动脉造成损害，导致血液在动脉内难以流通，最终导致阳痿。很符合逻辑有没有？&
不过，勃起和勃起还是有差别的。阴茎勃起有两类。一种是在性欲激发的时候，阴茎变粗变长；另一类呢，在勃起的大部分时间，阴茎不会明显变粗变大。据某项国际性男性健康的调查，79%的男士属于第一类，而剩下21%的男士属于第二类。
&有时会不受控制
&虽说丁丁需要接受大脑指令才能立起来，但这并不意味着你可以控制勃起。比如&暖风&吹过时，想上厕所时，或想入非非时，阴茎都可能反射性勃起。&
比如，平均每位男士睡觉时阴茎都会勃起至少90分钟(！！)。因为深度放松和在快速眼动睡眠(REM sleep)期间释放出的荷尔蒙也能使阴茎勃起。一位健康的男士平均每晚勃起三到五次，经常会持续25到35分钟。&
虽然反射性勃起在男孩身上更为常见(甚至男婴也会无意识勃起)，但所有男士都可能发生反射性勃起。反射性勃起受低位脊髓神经控制，同时受到消化和呼吸影响。&
勃起和前液&
勃起时，阴茎经常会分泌出稀薄液体，这是尿道球腺液和前列腺液。它的功能主要是为精子开道，帮助精子成功通过阴道达到卵子。有些学者认为这些液体中往往含有少量的精子，有些学者认为前液本身不含精子，精子是上次射精时遗留下来的。但无论如何，阴茎分泌出的前液可能使女性受孕。&
这也就是为什么，到最后才带套，或者外射，都是不保险的。
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责任编辑：骆凤春
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