世上一小时跳绳一小时最多的人

本类最热新闻
48小时最热
01020304050607089101112
||||||||||Copyright & 2015 &粤ICP备号[世界之最吉尼斯纪录]世界之“最”!20位绝世奇人个个都是吉尼斯纪录的保持者!
· · · ·
您当前的位置: → [世界之最吉尼斯纪录]世界之“最”!20位绝世奇人个个都是吉尼斯纪录的保持者!
[世界之最吉尼斯纪录]世界之“最”!20位绝世奇人个个都是吉尼斯纪录的保持者!
篇一 : 世界之“最”!20位绝世奇人个个都是吉尼斯纪录的保持者!平常人类已经无法阻止他们的脚步了!这20位绝世奇人个个都是吉尼斯纪录的保持者!他们都是世界上的人体之最:最长指甲的人、最长腿小姐、最大胃王等!天赋异禀的他们给人类留下了深刻的认知:奇葩,也是一直保持着当今的吉尼斯世界纪录。(]1. 世界上最大臀部来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利(Mikel Ruffinelli)是世界上拥有最大臀部的女子,而且Mikel Ruffinelli是一位加大码模特,同时也是兼职保姆。她的体重达到190公斤,其臀部周长超过2.4米,创下世界最大臀部的吉尼斯纪录。现年40岁的鲁菲内利是4个孩子的妈妈,其臀围达8英尺(约合2.4米)。据悉,鲁菲内利身高5英尺4英寸(约为1.6米),体重达420磅(约为190公斤),为了保持自己“丰满”的身材,她每天要消耗掉3000卡路里的食物,她将自己异常庞大的臀部归功于4次怀孕。2. 世界上最长的指甲日,“公爵夫人”Chris Walton在纽约公共图书馆外炫耀她的长指甲。据吉尼斯世界纪录,她的左手指甲长约3.1米,右手指甲长约2.9米,已经留了18年。美国拉斯维加斯女子克丽丝·沃尔顿的已有近20年未剪指甲。据悉,沃尔顿左手的指甲长3.1米,右手的指甲长2.9米。她自称指甲都是由自己打理,尽管超长的指甲给她带来很多不便,沃尔顿还是坚持做家务。沃尔顿目前还有一份歌手的职业。3. 世界上最长的胡须印度一名58岁的男子莱姆·辛格·乔汗(Ram Singh Chauhan)的胡子已长约4.3米,成为了世界吉尼斯纪录中胡子最长的人。乔汗表示,他的胡须已经32年没有剪过了。他表示,在少年晚期他就还开始蓄胡须,4.3米长的胡须花了他很长时间去打理,数十年间他为此付出了大量心血。4. 世界上最大胃王美国一位身材苗条的妈妈在不到3分钟里干掉了72盎司(约2公斤)牛排,一举刷新吃牛排世界纪录,晋级女大胃王行列!更奇特的是34岁的斯凯勒已经是4个孩子的母亲了,但身材却保持得很好,体重只有54公斤。她在3日向YouTube上传了一段视频,显示其在2分44秒里吃掉了一份72盎司中的巨无霸牛排。吃完后,她甚至表示自己还能再吃点薯条,令在场观赛者一片哗然。5. 世界上最高的男人世界上最高的人是土耳其青年苏尔坦·科森(Sultan Kosen),他的身高为2.465米,与其妻子的身高相差将近77厘米。据报道,科森之所以能长这么高,是因为身患一种名为垂体性巨人症(pituitary gigantism)的疾病。经过多次手术,医生帮他切除了致其不断生长的瘤子,科森的身高在2008年停止增加。6. 世界上最高的女人印度人艾伦,这名世界公认的最高女性,日在位于她家乡谢尔比维尔市的一家疗养院中去世,享年53岁。艾伦身高七英尺七英寸(即2.31米,比姚明还高。)7. 世界上最矮的女人乔蒂是印度的一名18岁学生。是目前在世的世界上最矮小的女人。已被吉尼斯记录,她的身高62.8厘米。乔蒂患有软骨发育不全症,这种病五十至一百万人之中才出现一例。8. 世界上眼球最突出的女人美国人金·古德曼能使她的眼球突出眼眶外11毫米。金·古德曼是在她戴着冰球帽的头部受到猛然撞击之后,首次发现她独一无二并有些令人吃惊的才能的。当时她的一只眼球比平时突出多很多。从此之后只要金一打哈欠,她的眼睛就会突出来。9. 世界上腿最多的女人该位四腿女郎上了世界吉尼斯纪录,是世界上唯一成年的四腿女子。10. 世界上腿最长的女人斯维特拉娜-潘克拉托娃日出生于伏尔加格,身高2.00米,腿长1.32米,是世界上腿最长的人。11. 世界上舌头最长的女人拥有世界上最长舌头的女性是德国的annika irmler,她的舌头长2.76英寸(7厘米)。她是在2001年获得吉尼斯最长舌头世界纪录的,当时她还是一名学生。12. 世界上力气最大的女人这个美国传奇女人,她能轻而易举得举起超200斤的物体,抱起170多斤重的丈夫对她来说简直小菜一碟。13. 世界上脖子最长的女人泰国北部生活着一个人数不多的帕督安(Padaung)部落,这个部落中的女性的脖子可以说是世界最长的。14. 世界上屁股最大的女人生活在洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利 (Mikel Ruffinelli)是世界上拥有最大臀部的女子。现年40岁的她是4个孩子的妈,其臀围达8英尺(约合2.4米)长。15. 世界上身体最柔软的女人Julia Gunthel前俄罗斯著名艺术体操演员,经过坚持不懈的努力成为世界知名的柔术演员,被称为“世界上最软的人”。16. 世界上最丑的女人世界鬼脸比赛女子冠军近日终于被吉尼斯世界纪录组织接受,62岁的安妮·伍兹因此正式成为全球最丑的女人。17. 世界上体毛最长的女人此女1983年出生于美国加利福尼亚,名字叫“艾米丽·苏珊”,她的父母都是正常的白种人。科学家认为这是人类及其少见的“返祖现象”。18. 世界上嫁接假发最长的女人这是由英国一个学院的学生耗费7个小时事件嫁接的假发,度达到361.4米,打破了世界吉尼斯记录。19. 世界上最瘦的女人Kseniya Bubenko,出生在俄罗斯。身高158厘米的她,只有20公斤。是名符其实的世界上最瘦的女人。20. 世界上最腿长小姐拥有长腿一向被视为女性性感的标志,不久前一名腿长106厘米的女子荣获“俄罗斯长腿小姐”的称号,大出风头。但据外媒12日报道,英国一名模特宣称,自己的一双长腿有119厘米,比“俄罗斯长腿小姐”还要长。20岁的英国模特亚历山大·罗伯逊后表示,她测量自己的长腿,发现竟达47英寸(约119厘米),比此前俄罗斯长腿小姐的106厘米的腿还长5英寸。篇二 : 醉了!最快百米爬行吉尼斯纪录诞生全世界跑得最快的人是谁?不用说,当然是牙买加短跑运动员、男子100米世界纪录保持者博尔特。()那如果用四肢跑100米,谁又是最快的呢?日前,这项奇葩纪录被日本18岁男子玉越香积以15.86秒打破。值得一提的是,此项吉尼斯世界纪录此前的保持者伊藤健一也是名日本人。本年度的手脚并用四肢百米比赛,吸引了来自全世界23名选手参加,参赛者的年龄从11岁到59岁不等。此前,百米四肢跑的吉尼斯世界纪录由30岁的伊藤健一保持,他在2012年用时17.47秒,成为世界上用四肢跑得最快的人。去年,他将自己的纪录刷新到16.87秒。今年,伊藤健一再度出战,不过18岁小将玉越香积在60米左右逐渐取得领先,并最终用时15.86秒取得冠军,创造新的吉尼斯世界纪录。虽然这是一项吉尼斯世界纪录,但是从动图来看,不少观众也是醉了吧。篇三 : 世界上拥有最多吉尼斯纪录的人牵着老虎同行最长距离。[) 在埃及开罗,单手托台球杆走完最长距离:7英里220英尺。 挑战直径长达4.5米的呼啦圈。 弗曼打破了边跑步边玩接球的吉尼斯纪录。世界吉尼斯之王阿什里塔·弗曼:30多年破400多项世界纪录从1979年至今,纽约人阿什里塔·弗曼创造了431项吉尼斯世界纪录。他为什么热衷于挑战吉尼斯纪录?弗曼说这是他进行精神探索的一种形式,而提高专注力则成为他挑战身体极限创造世界纪录的利器。迄今保持吉尼斯纪录高达148项2011年年初,一个寒冷的冬日,在纽约昆斯区,一名身手敏捷的男子从一辆破破烂烂的轿车上下来,他拉开一个大袋子的拉链,露出里面的各种物品:一双穿了很久的跑鞋、一对高跷、一支棒球棒、两支高尔夫球杆、几个高尔夫球和两个空的鱼罐头盒。这些都是他平日的练习用具。当天,他正在为打破一项吉尼斯纪录进行最后的练习,那就是:踩着空罐头盒以最短时间走完1英里(1.6公里)。最终,弗曼以11分55秒的最快速度再创纪录,为自己的吉尼斯纪录簿又添加了精彩的一笔。1979年,25岁的弗曼连续做了2.7万个开合跳(jumping jacks,又译作跳爆竹),创造了其人生中第一个世界纪录,被收录进《吉尼斯世界纪录大全》。在此后33年的时间里,他又创造了430项世界纪录。阿什里塔·弗曼经常到世界各地旅行,每到一处,他都会想方设法创造一项纪录。如今,他的足迹已遍布全球30多个国家,完成了他在七大洲创造纪录的梦想:在澳大利亚,他转着呼啦圈单腿跳以最快速度走完1英里;在中国长城,坐在弹跳球上,以15分钟零3秒的最快速度行进一英里;在柬埔寨,他创下踩着弹簧单高跷的跳绳纪录;在巴厘岛,他一分钟折断了118根筷子;在意大利,他用鼻子顶起最高的旗杆;在蒙古,他用麻袋跳跟牦牛赛跑,以最快速度跳完1英里;在巴西,他一小时内在水下跳绳1608下;在南非,他在一小时内完成了2574个登台阶动作;而他的祖国美国更成为他创纪录的大本营。如果我们真正相信自己平衡能力、憋气能力、耐力、体力,甚至是想象力,弗曼在冲击吉尼斯纪录的过程中不断地挑战着身体和思维的极限。他的网站上写着:“我只是竭力在展示,如果我们真正相信自己,那么我们人类的潜能是无限的。”弗曼跟《吉尼斯世界纪录大全》诞生于同一年——日,他出生在纽约布鲁克林区一个小康之家,父母都是律师。在崇尚体育的美国,弗曼从小就是个“怪人”,经常受到同学的欺负。他不喜欢运动,甚至认为运动是在浪费时间。他将大量的时间用于吸收书本上的知识,尤其对各种吉尼斯纪录感兴趣。但是,不爱好运动的他从未想到过有一天自己也可以打破吉尼斯纪录。1970年,16岁的弗曼开始接触一位印度裔精神导师的理论。在哥伦比亚大学读了两年后,他辍学彻底追随这位大师。1978年,在导师的鼓励下,弗曼参加了一个在纽约中央公园举办的自行车赛事,比赛要求是在24小时内骑完450英里。在事前没有接受过任何训练的情况下,弗曼获得了第三名。这是他首次将专注力和意志力用于体育运动。弗曼曾这样回忆那段经历:“那是对我的一生影响深远的一个时刻。当我从单车上下来,我意识到不是我的身体骑了24个小时,而是我的内在精神。通过专注的思考,我能够获得无穷无尽的力量,这一力量我们都有但是很少使用。”从此,弗曼开始踏上了不断突破自我极限、打破世界纪录的艰难之路。“我已经上瘾,在训练以及挑战的过程中,通过寻找各种办法克服障碍,我得到了极大的成就感。”弗曼并不是整天闲着没事突发奇想的闲人,他在纽约昆斯区经营一家健康食品店已经有30年。他一直单身,住在一所小房子里,过着僧侣般的简单生活。为了创造纪录 必须忍受病痛之苦吉尼斯世界纪录的执行总裁阿里斯泰尔·理查德斯认为,弗曼的血液中已经浸透了吉尼斯的冒险精神,他就是“一切皆有可能”这一不服输理念的最好体现。每打破一项世界纪录,弗曼就继续打开《吉尼斯世界纪录大全》或者登陆吉尼斯的网站,寻找下一个有趣的目标。他通常选择那些能够调动全身各个部位的纪录,然后制定一个全面的训练计划。为了创造纪录,弗曼必须进行艰苦的训练,有时还必须忍受病痛之苦,但他都凭借顽强的意志坚持了下来。像用鼻子推着橙子走这项纪录需要趴在地上,在最短时间用鼻子推橙子前行1英里(约1.6公里)。第一次,他练习了17分钟,才前进了400多米,他的鼻子变得又红又肿,还开始流血,不仅如此,他的膝盖也挫伤了。但是,他毫不泄气,继续练下去。他埋头练了三周后,创造了一个纪录,他兴冲冲地打电话告诉吉尼斯组织,后者却告诉他,这个纪录已被别人突破。最后,弗曼花费了24分钟36秒用鼻子推橙子走了1英里,创造了新的纪录。1981年,他连续拍掌拍了50个小时,响声在100多米外都能听到,这一纪录最难的部分是必须在两天两夜时间里保持头脑清醒。1986年,弗曼沿着马塞诸塞州的一条路连续翻跟头超过12英里。可能是前一天晚上吃的比萨不对劲,他在挑战过程中生病了。“我浑身无力,又感到恶心,每翻一下,小腹就抽一次筋。”但是,弗曼咬牙坚持了下来。弗曼说,在有生之年,他会继续挑战吉尼斯世界纪录。“我希望通过自己的行为激励人们,有梦想,就去努力实现自己的梦想。”篇四 : 金立ELIFE S5.1创吉尼斯世界纪录:全球最薄手机日,ELIFE智能手机官方微博正式宣布,S5.1成功获得吉尼斯世界纪录?最薄智能手机的称号。()这款厚度仅为5.15mm的手机,成为了第一部获得全球最薄纪录官方认证的国产智能手机。金立ELIFE S5.1与目前市场在售的超薄智能机厚度平均值相比,ELIFE S5.1降低了近16%的厚度。据了解,目前市场上多数超薄手机的平均厚度为6mm左右,而在此基础上每0.1毫米的压缩都对手机厂商的研发技术以及硬件整合能力提出了极为严苛的挑战。“超薄手机的难度一方面在结构设计,一方面在加工精度的控制。” ELIFE S5.1的产品经理介绍。为了使机身更薄,金立的研发团队从触控面板、显示面板、背部盖板、摄像头、承载芯片的PCB板到电池等各个组件都进行了上万次的实验与优化。比如,ELIFE上一代超薄产品S5.5采用的是前面0.55mm+后面0.4mm厚度的玻璃板,而在这款S5.1中将前面板也改为0.4mm,削减了厚度的同时,增加了屏幕的透光率以及清晰度。使用第三代的康宁大猩猩玻璃,也使机身超薄的S5.1的坚固度毫不逊色于前代产品。此外,超薄手机普遍存在的摄像头突起明显的问题也得以攻克。一款超薄手机,如何把镜头组件做到与背板平齐,基本不突出,是业界普遍认为的研发难点。金立找了多家摄像头组件供应商,专门为ELIFE S5.1单独定制了一款超薄型的镜头组件,使S5.1的摄像头能够内嵌于机身背面的玻璃面板下方,没有突起。篇五 : 吉尼斯世界纪录日2015:间距最小的反向汽车漂移入位即将上演2004年,《吉尼斯世界纪录大全》首度成为世界上最畅销的版权图书,为了纪念这一特别的日子,吉尼斯世界纪录将每年11月的第二个周四定为吉尼斯世界纪录日。今年11月12日是第十一届吉尼斯世界纪录日,与往年一样,来自全球各地的人们都将在这一天加入到打破纪录的大家庭中,共同庆祝这个特别的节日。特技飞车专家Alastair Moffatt是多项吉尼斯世界纪录称号的保持者,而今年他将于吉尼斯世界纪录日当天再度挑战高难度汽车漂移入位纪录。此次他将要挑战驾驶经典Mini Cooper漂移入位前后间距相加仅34厘米的纪录。正式向吉尼斯世界纪录【间距最小的反向汽车漂移入位】的[)称号发起冲击,让我们拭目以待。Alastair将表演戏剧性的反向倒车调头,然后手刹过弯,最终将汽车漂移入位到1个令人难以置信的狭小空间中。日,Alastair在英国伯明翰成功将一辆菲亚特500C漂移入位到仅比汽车本身多出7.5厘米的空间中,成为【间距最小的汽车漂移入位】的纪录保持者。除此以外,来自英国、德国、美国、日本、秘鲁和中国的多达650,000项纪录将有希望加入到今年的庆祝吉尼斯世界纪录日的盛会当中。英国一对兄弟创最牛“漂移”停车进车位纪录在秘鲁,天才滑板狗将挑战【滑滑板过人体隧道最远的狗】,斗牛犬Otto将会尝试挑战滑滑板穿过30人用腿搭成的人体隧道。在美国,哈林篮球队将使出拿手好戏,去创造一些精彩的吉尼斯世界纪录称号。同时,世界上【最大的巧克力硬币】也将出现在比利时。吉尼斯世界纪录主编Craig Glenday表示:“吉尼斯世界纪录日能够将全世界各行各业有着相同目标的人们连结在一起,去共同创造众多最不平凡最杰出的成就。无论是挑战灵活的汽车漂移入位,还是建造1个世界上最大的口红雕塑,这些为了做到最好而付出努力所取得的成就,都值得被吉尼斯世界纪录认可并庆祝!”
上一篇文章:
下一篇文章:
本文标题:[世界之最吉尼斯纪录]世界之“最”!20位绝世奇人个个都是吉尼斯纪录的保持者!&版权说明
文章标题: 文章地址:
1、《[世界之最吉尼斯纪录]世界之“最”!20位绝世奇人个个都是吉尼斯纪录的保持者!》一文由262阅读网()网友提供,版权归原作者本人所有,转载请注明出处!
2、转载或引用本网内容必须是以新闻性或资料性公共免费信息为使用目的的合理、善意引用,不得对本网内容原意进行曲解、修改,同时必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。
3、对于不当转载或引用本网内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失,本网不承担责任。世界上跳绳最快的人,感觉要飞起来了
我的图书馆
世界上跳绳最快的人,感觉要飞起来了
世界上跳绳最快的人,感觉要飞起来了
馆藏&45787
TA的最新馆藏跳绳做到不间断一个半小时的进来看一下 - 薄荷减肥论坛
跳绳做到不间断一个半小时的进来看一下&
回复:56&|&浏览:17885&|&
&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&
& 上一页 1
去其他板块
跳绳对心肺功能的锻炼超好,坚持下去你会形成习惯,不会觉得很痛苦,还会释放你的压力,我已坚持近六年了,从最初的跳800下就气喘吁吁到现在跳到12000下(用时一个半小时)还意犹未尽,或许你不理解,但是我的亲身体会。我的腿部很匀称,本人今年40周岁了,但他们都羡慕我有一双美腿,这与我坚持跳绳分不开,朋友们跳起来吧!
说啥好呢。。。太强了
我能跳一小时
但只能跳4000个,最多
我随时准备飘过的哦。。。。。。。。。。
你真是超棒啊。。。。四十岁还能跳那么多。。。。我真是惭愧啊,还跳四千下。。
哇,哇哇,哇哇哇。。。真厉害。。。像你学习。。。
我大概6000左右……60——70分钟,不间断
第一阶段 起始:69kg
目标:67kg(6月15号提前达成)——7.31
第二节顿目标:63kg
(未完成)——8.14
第三阶段目标:63kg
进行中……——8.31
第三阶段目标:60kg
跑步跳绳我都不行……只做有氧操走路呼啦圈这种,不知道怎么能坚持跳那么久吖。。。。
连着跳这么多 脚不会受伤吗
上万个,太多了吧。
我要多少天累计起来才是这个数。
厉害,我一个小时也只能跳4000个。然后就是气喘吁吁,更别提什么意犹未尽了……
晕,太厉害了~~~
一个人幸运的前提,其实是他有能力改变自己。努力减肥~~~坚持下去,我要小蛮腰~~我要穿裙子~!我相信自己一定可以的!-----------------------------------------------------------------------
身高----胸部- --腰部---
臀部---大腿----小腿---标准㎏---美体㎏172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0-----53.1
我不行,一跳就膝盖疼,:(
lz,你太强了!这样的运动量对一般人来说吃不消的。佩服你啊,毅力这么好。腿不会伤吗?
身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8158-----89-----74------90------52-----34------55
目前上胸围88,下胸围74。57——54
(完成)54——50
(进行中)50——46
6年、? 涐只能说、沵眞旳好棒、!
    第一阶段:6月01日~6月30日、51.5Kg~48.5Kg      一、01号~10号、50.5kg、(
进行1ng )      二、11号~20号、49.5kg、( 期待中 … )
      三、21号~30号、48.5kg、( 期待中 … )
你的膝盖不疼吗?
我300个就趴了,楼住太强了,羡慕中
我要瘦腿!我要瘦腿!我要瘦腿!!!抓住青春的尾巴!!!
藕每天才2000个 。。。TT
以我这几年的体会看,我的脚部与腿部都没有问题,没听见专家说嘛,跳绳与跑步相比对膝盖关节的冲击力要小得多,放心跳吧!对我来说,有时跳得前脚掌发麻,那是因为不停地用到前蹄,哈哈,但停下来就好了。这是对自己毅力与意志力的挑战,我现在在办公室跳,在电脑上下载了喜欢看的电视剧,边看边跳,但注意最好还是计数,这样有目标,比较好坚持,好啦我们一起加油吧!
我跳了段时间把腿给跳疼了
很长时间都没好
后来就放弃了!
跳的时候要注意什么吗?
教教我啊。。。。我想重新开始再跳绳!
追求完美就是人生的态度~
yt@6958写道:
以我这几年的体会看,我的脚部与腿部都没有问题,没听见专家说嘛,跳绳与跑步相比对膝盖关节的冲击力要小得多,放心跳吧!对我来说,有时跳得前脚掌发麻,那是因为不停地用到前蹄,哈哈,但停下来就好了。这是对自己毅力与意志力的挑战,我现在在办公室跳,在电脑上下载了喜欢看的电视剧,边看边跳,但注意最好还是计数,这样有目标,比较好坚持,好啦我们一起加油吧!
汗,我每天都慢跑,这么说还比跳绳对膝关节伤害大了?LZ不要吓偶啊。。。
- 60kg → 58kg- 58kg → 55kg- 55kg → 53kg/pikaboo 求互粉求监督!
我现在没有特殊情况,一周跳五次,一次不间断至少一万~一万二千个,用时一个半小时左右,运动已成为我的习惯,跳绳最大的好处是不受天气条件影响,可真正做到,冬练三九夏练三伏,朋友们跳吧,跳出你的精气神!
跳时:一定要控制好速度,在不容易坏的频率下不要太快,另外最初时要学会深呼吸,因为您的肺活量还没练出来,还有心态要调整好,做到:不急不躁,当然最重要的是脚不要抬得太高,绳刚好通过即可,每次定出你的目标然后坚持完成,当你一身大汗甚至衣衫湿透时,那种感觉很爽,当然你会收获的好处将会使你爱上这项运动,当你脚步轻盈的走在路上吸引路人羡慕的眼光时,那时你的汗就不是白流了,很值,跳吧!
我也支持跳绳减肥,楼主你真的太强了, 我只能跳4000下,我想问下跳绳运动对皮肤的作用大吗?有没有觉得比以前好?
跳时是双脚同时离地还是单脚交替离地的呀
因为跳绳后总要出汗,我的体会:皮肤极少起痘起斑,不知遗传是否也有一定因素,但坚持这些年下来,您说到关健处了,本人四十周岁了,但眼角眼袋没有皱纹,经常有认识不认识的人说到我的皮肤很好,不是自夸,皮肤年龄也就像三十多岁吧,我感觉与经常跳绳有关,运动中能把更多的营养输送到面部,当然会显年轻,最重要的是,你很难在日常生活中感觉到疲劳,总之长期坚持,你会发现你不同于一般人,正是我跳绳我快乐......最后送你几句话我们共勉:别人休息,你也休息,那么别人得到什么,你也只能得到什么,要想得到别人得不到的东西,就得付出别人不能付出的东西......
双脚同时很难坚持很久,本人还是单脚交替,有点像原地跑步对吧
跑一个半小时还行,跳一个半小时没试过。楼主厉害
以健康为标杆,减肥只是一个借口
楼主好厉害,我就跳30分钟,3000来个左右。
不过我觉得跳绳真的是会越跳越轻松的,最开始的几分钟是最累的。
跳绳可以双脚并着同时跳,可以单脚换着,可以像跑步一样跳,这样交替着其实感觉没那么累的。。。
& 上一页 1

我要回帖

更多关于 跳绳一小时消耗热量 的文章

 

随机推荐